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Voglio subito dirti che la corsa non fa dimagrire, come molti credono, accelera invece il metabolismo e regola il senso di appetito, inoltre appaga la mente ed il buon umore. Il programma che usa il tuo suunto difficilmente ti porterà al dimagrimento che speri. Ma sono sicuro che raggiungerai i risultati sperati presto se ci metti la grinta giusta. Dimmi adesso quanto e come corri normalmente. Io ho perso 30 kg in due anni, ti parlo per esperienza.... ;-)
Cara Mery, vorrei darti una mano, ma dovrei conoscere almeno il tuo peso e che tipo di attività stai facendo di tuo. l'unica cosa che posso dirti adesso è di non mollare. Forza!
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“Come raggiungere un traguardo? Senza fretta ma senza sosta.” Johann Wolfgang Goethe.
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