Keep in touch with Meet

Meet

2611 Moves, 24 fans

Male, 24 years, Moscow, Russia
Circuit training, CrossFit, Cycling… (+15 more)

It's time for level up.
http://vk.com/club929813

  • 76 Moves

    64:04 h

    287.6 km

    24465 kcal

  • Shoutbox

  • navigator

    14.4.2014 @ Meet

    Thank you very much for your explanation. I could not figure out how you did the measure with a t3d. In our gym we don't have a velo simulator. Keep on spinning and cycling. Regards.

    • Meet

      15.4.2014

      You're welcome!)))

  • navigator

    12.4.2014 @ Move 12.4.2014

    Hello Meet, can you explain to me how you measure the speed while you indoor cycle with a t3c/d?

    • Meet

      14.4.2014

      Actually, the t3d itself doesn't measure the speed. I just photograph data from the velosimulator's display in the end of the move, and then put it manually in the move. Therefore, the average speed is displayed. I guess that velosimulater use some kind of formula to calculate the distance from RPM and torsion force.

    • Meet

      14.4.2014

      I can add some photos to this move to show you this so called "display pictures", if you'd like to!

  • malyga

    4.4.2014 @ Meet

    Большое спасибо.

  • malyga

    3.4.2014 @ Meet

    http://www.youtube.com/watch?v=_g4uTONIpws&list=PL6C2C7E945422BA0D

  • malyga

    1.4.2014 @ Meet

    Привет. Вижу у вас большой опыт тренировок. Расскажите вкратце о чем идет речь в этом видео про параметры тренировки. Почему желтый график может быть выше или ниже зеленого графика. Suunto Training parametres

    • Meet

      3.4.2014

      О каком видео идёт речь?

24 fans

  • IttiV
    Mazist
    Seleznev
    Linda1
    SpookyFox
    DenisReshetov
    trailshredder
    glebvbg
    Ykary
    Janniferr
    Nike_K
    GOPENANA
  • Greatest Moves

  • 10

    Мой первый Саровский триатлон

    22.6.2013

    Triathlon 1:35'08.4 Average heart rate 154 bpm, 25.40 km.
    Первый в моей жизни триатлон. 400 метров вплавь + 20 км на велосипеде + 5 км бегом. Первый этап - менее 9 минут. Велоэтап - менее 40 минут. Беговой этап слил - резко заболела печень - 5 км за 29 минут. Общее время с транзитными зонами - 1:19:27. Далее заминка.

    10
    40

    Хорошая круговая тренировка

    8.2.2013

    Circuit training 1:23'38.6 Average heart rate 130 bpm.
    Очень тяжёлая тренировка даже на фоне 2012 года. Да ещё и 1000-й мув на movescount!!! Описание далее. Трицепс – 16+24+25+20+20 = 105 Присед (до 90 градусов, угол между бёдрами в полном присяде – 90 градусов, руки стоя – за спиной, руки в присяде – впереди над головой) – 40+65 = 105 Комплекс отжиманий (5 классика+5 широко+5 diamond+5 классика; не менее 5 повторений, желательно выполнять кажый «круг» из 20 отжиманий за раз, но я сейчас совсем слабый, поэтому как пойдёт) – 1 круг (5+5+5+5)+1/5 круга (5к+5ш)+ 1/5 круга (5d+5к)+ 1/5 круга (5к+5ш)+5d+(10к+5ш). После этого руки уже дико дрожат. Пока хватит. Состояние рук ужасное. Diamond после трицепса не идёт вообще. Итого – 35к+20ш+15d = 70. Отдых до пульса 100. Далее комплекс на укрепление кора: 30 секунд – Gorilla Swings 1, затем 20 – пресс. 10 секунд отдых 30 секунд – Gorilla Swings 2, затем 20 – подъём ног. 10 секунд отдых 30 секунд – Gorilla Swings 3, затем 20 – наклоны туловища с отягощением в обе стороны по 20 раз в гантелей в каждой из рук (пока 5 кг без грифа гантели). Каждый свинг делаю с гантелей(ями) в 5 кг. Это – один круг. Всего 3 круга. Все 3 круга выполнены. Тяжкая тренировочка выдалась!!! Трицепс – 16+24+25+20+20 = 105 Присед (до 90 градусов, угол между бёдрами в полном присяде – 90 градусов, руки стоя – за спиной, руки в присяде – впереди над головой) – 40+65 = 105 Комплекс отжиманий (5 классика+5 широко+5 diamond+5 классика; не менее 5 повторений, желательно выполнять кажый «круг» из 20 отжиманий за раз, но я сейчас совсем слабый, поэтому как пойдёт) – 1 круг (5+5+5+5)+1/5 круга (5к+5ш)+ 1/5 круга (5d+5к)+ 1/5 круга (5к+5ш)+5d+(10к+5ш). После этого руки уже дико дрожат. Пока хватит. Состояние рук ужасное. Diamond после трицепса не идёт вообще. Итого – 35к+20ш+15d = 70. Отдых до пульса 100. Далее комплекс на укрепление кора: 30 секунд – Gorilla Swings 1, затем 20 – пресс. 10 секунд отдых 30 секунд – Gorilla Swings 2, затем 20 – подъём ног. 10 секунд отдых 30 секунд – Gorilla Swings 3, затем 20 – наклоны туловища с отягощением в обе стороны по 20 раз в гантелей в каждой из рук (пока 5 кг без грифа гантели). Каждый свинг делаю с гантелей(ями) в 5 кг. Это – один круг. Всего 3 круга. Все 3 круга выполнены. Тяжкая тренировочка выдалась!!!

    40
    33

    Run Moscow 10K

    16.9.2012

    Running 0:39'15 Average heart rate 183 bpm, 10.00 km.
    Организация лучше, чем на ММММ ХХХII, есть регистрирующие рамки для фиксации результата. Толпу людей разделили на части, чтобы уменьшить толкучку. Да и официальный результат различается с засечённым мной всего на 1 секунду - вот это серьёзный подход к делу!!! Т.е. время старта считалось от пересечения линии старта, а не от стартового сигнала как на ММММ, где последний участник стартует через 5 минут после первого...

    33
    42

    ММММ ХХХII

    9.9.2012

    Running 3:20'56 Average heart rate 172 bpm, 42.20 km.
    Ещё один марафон. Самые противные условия из всех: дождь, холод и встречный ветер. И постоянные проблемы с номером - отлетел уже на 1 круге((( В остальном проблем до 36 км не было. Но дальше ноги начало резко и сильно сводить!!! В результате почти половину последних 6 км шёл быстрым шагом. По результатам марафона ещё раз провёл калибровку шагомера: 43. 71 км превратились в 42.2 км.

    42
  • 11

    Birthday Bochum Run

    19.6.2012

    Running 2:40'35.2 Average heart rate 174 bpm, 36.00 km.
    На данный момент мой самый длинный забег в 2012 году. Перед забегом поел много фруктов и съел 20г шоколада. Взял с собой 0,5л воды (хотя это очень мешало, так как бутылку пришлось таскать в руке, а это плохо влияет на технику). Десятка, десять миль и полумарафон прошли хорошо. Проблемы начались после 26 км. ССС справляется с нагрузками без проблем, но вот мышцы и связки пока дают сбои. Ноги начали сильно болеть. Последние километры дотащил себя до дома. Подробная статистика в комментариях.

    11
    33

    Благотворительный забег New Balance

    26.5.2012

    Running 0:39'25 Average heart rate 186 bpm, 10.00 km.
    Тяжёлый, но один из лучших забегов в 2012 году. Два раза переспросил про дистанцию. Уверяли меня, что точно 10 км. Мой шагомер (был без калибровки) насчитал 8.74 км. Поверил оргам и откалибровал на 10 км. Всё-таки нагрузка на сердце и ноги была бешеная. Такого ЧСС у меня ещё никогда не было, так что результат 8.74 действительно заниженный. Надо будет ещё раз проверить калибровку... Перед стартом чай с сахаром, 2 банана и 1 гель Арена NON-Stop.

    33
    43

    Бегущий Город Москва 2012 (Всадники Про)

    21.4.2012

    Cycling 10:34'10.2 Average heart rate 129 bpm, 127.1 km.
    Вот и настал день Бегущего Города Москва 2012! Денёк был непростым, но выступили, я надеюсь, мы не плохо. На команду (2 человека) было выпито 5 литров изотоника (из гидраторов) + 0,5 литра изотоника из фляги + 1,5 литра Бон Аква Вива + 1,5 литра лимонной воды. При этом воды даже немного не хватило - на финише были рады употребить по стакану чая с сахаром. Изотоник - вода + 4-5 столовых ложек изотонического порошка "Энергия". Продолжение в комментариях! А то здесь не дают писать много...

    43
  • Latest Moves

  • Groups

  • Real Games

    1 members

    Небольшая простуда прошла и я опять в деле! Поддержи Real Games - зарегистрируйся на http://realgames.megamixnetwork.com/

    Where is the limit?

    1219 members

    Welcome to the Where is the limit? Mafia!!! :-)

    Cyclists

    2919 members

    Great to have you in this group, have a nice ride with your bikes!

    t3c/d users

    518 members

    Share with us your most favorite sport/activity in the shoutbox! Also if you would like to emphasize your specific activity: use the shout box. This time it is funny to see that "Roanne" changed his team activity rugby into triathlon while "MichalBeranek" does the HEAT program, fitness as a team. Nice guys, keep on doing your thing! Which of you has done a bungy jump, measured with your T3? And if you will, don't forget to set your interval #1 at 15 sec and interval #2 at OFF.

  • Mountainbikers

    1298 members

    Mountainbike group for all loving xc,am,enduro,dh, freeride or whatever u name the time spend on your bike

    Russia

    654 members

    No leader messages.

Button for your web site

Promote this member on your site. Just click the button

Embed latest move