Keep in touch with Meet

Movescount is the sports community where every Move counts.
Make your Move, track your progress, share it online. Or be private if you wish.
Use Suunto device or get the free app for iPhone.

or login

  • 76 Moves

  • 72:42 h

  • 605.4 km

  • 36355 kcal

  • Shoutbox

      • adamu22

        4 days ago @ Meet

      • Hello friend how are you and your family? hope all is well with you,my name is Deborah, i will like to establish a good relationship with you. please reply back with my email so i can send you my pictures and tell you more about me . (deborahadamu19@yahoo.com) (deborahadamu19 AT yahoo.com) Hope to hear from you. Deborah

      • Meet

        3 days ago

      • Thank you for your suggestion! I guess that some moves can tell me something about you! As for now I see only 0 moves. It's time to train!

      • WLMike

        11.3.2013 @ Move 11.3.2013

      • А вы дома занимаетесь? Если дома, то каким турником пользуетесь?

      • Meet

        11.3.2013

      • Дома турника нет, хотя хотелось бы. Использую бесхозный турник на территории детского садика. Обшарпанный такой...)))

      • Meet

        7.3.2013

      • Да и так был не очень высокий... Ничего, в ближайшее время циклические тренировки. Они короче! :)

      • Meet

        7.3.2013

      • По льду))) А если серьёзно, то в центре и в районе Воробьёвых гор. Стараюсь искать маршруты, очищенные от снега и без наледей.

More...

21 fans

  • RealtimeEvents
    PaveLSH
    Ruprecht
    OVERMIND
    Maximusz
    Dirk_Meuleman
    tribal9901
    WLMike
    AK74
    LeMax
    aneon
    VladimirChekhov

  • Greatest Moves

    • 3

    • 3

    • Run Moscow 10K

      16.9.2012

    • Running 0:39'15 Average heart rate 183 bpm, 10.00 km.
      Организация лучше, чем на ММММ ХХХII, есть регистрирующие рамки для фиксации результата. Толпу людей разделили на части, чтобы уменьшить толкучку. Да и официальный результат различается с засечённым мной всего на 1 секунду - вот это серьёзный подход к делу!!! Т.е. время старта считалось от пересечения линии старта, а не от стартового сигнала как на ММММ, где последний участник стартует через 5 минут после первого...

    • 4

    • 2

    • ММММ ХХХII

      9.9.2012

    • Running 3:20'56 Average heart rate 172 bpm, 42.20 km.
      Ещё один марафон. Самые противные условия из всех: дождь, холод и встречный ветер. И постоянные проблемы с номером - отлетел уже на 1 круге((( В остальном проблем до 36 км не было. Но дальше ноги начало резко и сильно сводить!!! В результате почти половину последних 6 км шёл быстрым шагом. По результатам марафона ещё раз провёл калибровку шагомера: 43. 71 км превратились в 42.2 км.

    • 1

    • 1

    • Birthday Bochum Run

      19.6.2012

    • Running 2:40'35.2 Average heart rate 174 bpm, 36.00 km.
      На данный момент мой самый длинный забег в 2012 году. Перед забегом поел много фруктов и съел 20г шоколада. Взял с собой 0,5л воды (хотя это очень мешало, так как бутылку пришлось таскать в руке, а это плохо влияет на технику). Десятка, десять миль и полумарафон прошли хорошо. Проблемы начались после 26 км. ССС справляется с нагрузками без проблем, но вот мышцы и связки пока дают сбои. Ноги начали сильно болеть. Последние километры дотащил себя до дома. Подробная статистика в комментариях.

    • 3

    • 3

    • Благотворительный забег New Balance

      26.5.2012

    • Running 0:39'25 Average heart rate 186 bpm, 10.00 km.
      Тяжёлый, но один из лучших забегов в 2012 году. Два раза переспросил про дистанцию. Уверяли меня, что точно 10 км. Мой шагомер (был без калибровки) насчитал 8.74 км. Поверил оргам и откалибровал на 10 км. Всё-таки нагрузка на сердце и ноги была бешеная. Такого ЧСС у меня ещё никогда не было, так что результат 8.74 действительно заниженный. Надо будет ещё раз проверить калибровку... Перед стартом чай с сахаром, 2 банана и 1 гель Арена NON-Stop.

    • 4

    • 3

    • Бегущий Город Москва 2012 (Всадники Про)

      21.4.2012

    • Cycling 10:34'10.2 Average heart rate 129 bpm, 127.1 km.
      Вот и настал день Бегущего Города Москва 2012! Денёк был непростым, но выступили, я надеюсь, мы не плохо. На команду (2 человека) было выпито 5 литров изотоника (из гидраторов) + 0,5 литра изотоника из фляги + 1,5 литра Бон Аква Вива + 1,5 литра лимонной воды. При этом воды даже немного не хватило - на финише были рады употребить по стакану чая с сахаром. Изотоник - вода + 4-5 столовых ложек изотонического порошка "Энергия". Продолжение в комментариях! А то здесь не дают писать много...

    • 3

    • 0

    • Хорошая круговая тренировка

      8.2.2013

    • Circuit training 1:23'38.6 Average heart rate 130 bpm.
      Очень тяжёлая тренировка даже на фоне 2012 года. Да ещё и 1000-й мув на movescount!!! Описание далее. Трицепс – 16+24+25+20+20 = 105 Присед (до 90 градусов, угол между бёдрами в полном присяде – 90 градусов, руки стоя – за спиной, руки в присяде – впереди над головой) – 40+65 = 105 Комплекс отжиманий (5 классика+5 широко+5 diamond+5 классика; не менее 5 повторений, желательно выполнять кажый «круг» из 20 отжиманий за раз, но я сейчас совсем слабый, поэтому как пойдёт) – 1 круг (5+5+5+5)+1/5 круга (5к+5ш)+ 1/5 круга (5d+5к)+ 1/5 круга (5к+5ш)+5d+(10к+5ш). После этого руки уже дико дрожат. Пока хватит. Состояние рук ужасное. Diamond после трицепса не идёт вообще. Итого – 35к+20ш+15d = 70. Отдых до пульса 100. Далее комплекс на укрепление кора: 30 секунд – Gorilla Swings 1, затем 20 – пресс. 10 секунд отдых 30 секунд – Gorilla Swings 2, затем 20 – подъём ног. 10 секунд отдых 30 секунд – Gorilla Swings 3, затем 20 – наклоны туловища с отягощением в обе стороны по 20 раз в гантелей в каждой из рук (пока 5 кг без грифа гантели). Каждый свинг делаю с гантелей(ями) в 5 кг. Это – один круг. Всего 3 круга. Все 3 круга выполнены. Тяжкая тренировочка выдалась!!! Трицепс – 16+24+25+20+20 = 105 Присед (до 90 градусов, угол между бёдрами в полном присяде – 90 градусов, руки стоя – за спиной, руки в присяде – впереди над головой) – 40+65 = 105 Комплекс отжиманий (5 классика+5 широко+5 diamond+5 классика; не менее 5 повторений, желательно выполнять кажый «круг» из 20 отжиманий за раз, но я сейчас совсем слабый, поэтому как пойдёт) – 1 круг (5+5+5+5)+1/5 круга (5к+5ш)+ 1/5 круга (5d+5к)+ 1/5 круга (5к+5ш)+5d+(10к+5ш). После этого руки уже дико дрожат. Пока хватит. Состояние рук ужасное. Diamond после трицепса не идёт вообще. Итого – 35к+20ш+15d = 70. Отдых до пульса 100. Далее комплекс на укрепление кора: 30 секунд – Gorilla Swings 1, затем 20 – пресс. 10 секунд отдых 30 секунд – Gorilla Swings 2, затем 20 – подъём ног. 10 секунд отдых 30 секунд – Gorilla Swings 3, затем 20 – наклоны туловища с отягощением в обе стороны по 20 раз в гантелей в каждой из рук (пока 5 кг без грифа гантели). Каждый свинг делаю с гантелей(ями) в 5 кг. Это – один круг. Всего 3 круга. Все 3 круга выполнены. Тяжкая тренировочка выдалась!!!

  • Latest Moves

 19.5.2013 0:57'03.8 hours 136 bpm 21.96 km 23.09 km/h
19.5.2013 0:10'13.2 hours 94 bpm 0.00 km 0.00 km/h
19.5.2013 0:14'26.3 hours 122 bpm 0.00 km 0.00 km/h
19.5.2013 0:23'51.5 hours 99 bpm 0.00 km 0.00 km/h
18.5.2013 1:25'10.4 hours 86 bpm 0.00 km 0.00 km/h
17.5.2013 1:50'18.6 hours 157 bpm 43.66 km 23.75 km/h
15.5.2013 0:28'14.5 hours 124 bpm 6.29 km 13.36 km/h
15.5.2013 1:20'58.2 hours 120 bpm 0.00 km 0.00 km/h
15.5.2013 0:30'30.4 hours 126 bpm 9.04 km 17.78 km/h
15.5.2013 0:12'27.1 hours 104 bpm 0.00 km 0.00 km/h

  • Groups

    • Real Games

      1 members / 1300 Moves

    • Небольшая простуда прошла и я опять в деле! Поддержи Real Games - зарегистрируйся на http://realgames.megamixnetwork.com/

    • Where is the limit?

      1132 members / 184228 Moves

    • Welcome to the Where is the limit? Mafia!!! :-)

    • Cyclists

      1778 members / 330690 Moves

    • Great to have you in this group, have a nice ride with your bikes!

    • t3c/d users

      506 members / 104509 Moves

    • Share with us your most favorite sport/activity in the shoutbox! Also if you would like to emphasize your specific activity: use the shout box. This time it is funny to see that "Roanne" changed his team activity rugby into triathlon while "MichalBeranek" does the HEAT program, fitness as a team. Nice guys, keep on doing your thing! Which of you has done a bungy jump, measured with your T3? And if you will, don't forget to set your interval #1 at 15 sec and interval #2 at OFF.

    • Mountainbikers

      701 members / 117719 Moves

    • Mountainbike group for all loving xc,am,enduro,dh, freeride or whatever u name the time spend on your bike

    • Russia

      330 members / 38348 Moves

    • No leader messages.

More... Less...

Button for your web site

Promote this member on your site. Just click the button