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Kristof_95

Male, 40 years, Jouy-le-Moutier, France
Circuit training, Cycling, Kayaking… (+6 more)

Le difficile, c'est ce qui peut être fait tout de suite. L'impossible, c'est ce qui prend un peu plus de temps ...

  • 19 Moves

    22:34 h

    208.9 km

    12119 kcal

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  • fdestombes

    2 days ago @ Kristof_95

    Ca y est!! On peut enfin programmer des fractionnés sur sa montre au travers de l'appli de l'iphone!!! YES!

    • Kristof_95

      1 days ago

      Pas d'iphone ..... j'attend l'appli android. En attendant, je joue sur l'ipad mais ça reste un peu gros pour courir. En tout cas merci pour l'info.

  • fdestombes

    1 weeks ago @ Kristof_95

    Hello Christophe. Oui, tu as raison, je suis certainement un peu trop sévère. Je suis aussi d'accord avec le parallèle que tu fais avec les courses très populaires. Et il est vrai que d'avoir la possibilité de faire un format long en région parisienne a cette période de l'année est plutôt bien. Alors je dirais que si l'on habite en région parisienne il faut le faire, sinon l'intérêt est quand même bien limité ! Au fait, bizarrement je vois tous tes messages en double?!? J'suis bouré ou quoi?

    • Kristof_95

      1 weeks ago

      Ben écoute, moi je ne vois mes messages que quand je vais sur ton move du 21 ..... donc rien en double pour moi ! Attention l'abus d' Overstim's a des effets secondaires ! Bonne fin de prépa pour le MDP.

  • fdestombes

    4 weeks ago @ Move 4.3.2015

    La vache, 19' en cardio maxi! Ca c'est de l'entrainement de chez entrainement. Tu t'es déchiré! A coup sur, ce genre de séance permet de faire de sacré progrès. Bravo champion!

    • Kristof_95

      4 weeks ago

      La reprise de l'entrainement "côtes" est dur dur ........ le cardio monte en flèche et je ne te parle pas des cuisses ! En plus il faudrait que je recale mes plages de fréquence cardiaque. Pour info, j'ai craqué .... je me suis inscrit sur le grand Raid des Cathare en octobre ! si tu cherches un ultra !

    • fdestombes

      4 weeks ago

      Tu devrais peut être t'accorder 10'' de rab entre chaque 100m. Et puis être indulgent avec toi même! Pour les autres symptômes, je vois tout à fait ce que tu veux dire!! Par contre, fin octobre, je serais à Millau. Je vais regarder le trail que tu mentionne car j'en avais jamais entendu parlé. Bon courage!

  • fdestombes

    26.2.2015 @ Move 25.2.2015

    Très beau fractionné, avec de belles courbes démontrant que tu as été appliqué et que l'effort sera payant! Bravo!

    • Kristof_95

      26.2.2015

      Merci françois. La reprise du spécifique est difficile et c'est à observer tes entraînements (bravo pour ta régularité) que je me suis dit que je devais bouger ! Avec des objectifs triathlon en mai, je ne sais pas bien comment je vais gérer mon entrainement. La natation et le vélo devrait prédominé ....... du spécifique en CaP, c'est tout .... A+

  • octopus78

    8.2.2015 @ Move 8.2.2015

    En comparaison avec ma trace, tu peux te rajouter 2920m pour ta perte de signal. Bonne récup

    • Kristof_95

      9.2.2015

      Merci ..... correction appliquée

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    SaintElyon 2014

    6.12.2014

    Trail running 8:18'05, 70.87 km.
    SaintElyon 2014 - Pas de neige cette année ..... mais de la boue. Enfin une course correctement gérée. Pas très en forme au départ, la course s'est plutôt mieux passée que mes espoirs du jour ! Temps officiel : 8h16m32s ; Classement : 560ème/5550 SCRATCH - 202ème/1820 V1H

    1
    22

    17ème SPARNATRAIL

    11.11.2012

    Trail running 5:38'31.9, 55.90 km.
    Temps officiel : 5h37min31sec. 35ème SCRATCH ; 21ème SE. Première boucle rapide (trop ?). Terrain gras (glissant et collant) et température relativement froide. Passé les 34 kilomètres, chute et crampes sur l'avant des cuisses à gérer jusqu'à la fin de course : Pas d'accélération possible, amplitude de la foulée fortement limitée. Gestion dans la douleur (physique et mentale devant le nombre de concurrents qui me double). Bonne alimentation et hydratation en course.

    22
    43

    AMT 2012

    30.6.2012

    Trail running 14:21'41.6, 83.69 km.
    ARDENNES MegaTrail (88kms 4800mD+). Alimentation et hydratation très difficile à partir du 65ème kilomètre : nausées.

    43
    31

    Marathon de Paris 2012

    15.4.2012

    Running 3:13'02.4, 42.38 km.
    Marathon de Paris. Objectif moins de 3h15. Tps officiel : 3h12m57s Classement : 2411 scratch / 1158 sénior Après un echec en 2011 (abandon de l'objectif au 30ème) et des temps de 3h21 et 3h17 sur les éditions précédente, je passe enfin sous les 3h15. Après un echec en 2011 (abandon de l'objectif au 30ème) et des temps de 3h21 et 3h17 sur les éditions précédente, je passe enfin sous les 3h15.

    31
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    Bonne année à tous! Et que le triathlon et le trail vous apportent l'évasion et la liberté!!

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    Meilleurs vœux à tous !!! Enjoy et GO FAST !!!

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    Bienvenue à tous les nouveaux membres ! Je vous propose pour ceux/celles qui veulent bien, de faire un post de présentation sous la forme : Prénom, Ville/Département du domicile, votre/vos Objectif(s) Trail 2014. Dans le même esprit, pour ceux/celles qui souhaitent partager leur prochaine course puis leur résultat ! N'hésitez pas ! Bien au contraire :-) ****** Edit : ON ****** Histoire de faire gagner en popularité au groupe, si vous pouvez cliquer sur "J'aime ça" sur la page du groupe :-) Il faut qu'on devienne le groupe de Trail Running de référence en France sur Movescount ! ****** Edit : OFF ****** Ci-dessous une citation, une réplique et une définition que j'aime bien avoir en tête avant d'aller courir quand je vais devoir me surpasser... que je partage avec vous : « Pour gagner, il faut risquer de perdre » © Jean-Claude Killy « You know what You Gotta do... Do it ! » © Rocky Balboa Movie DISCERNEMENT : Capacité à apprécier avec justesse et clairvoyance une situation

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    Please join this group to show Suunto how big the Android user community on Movescount is. Please share on all social media channels to make this group as strong as it really is! UPDATE 25.02.2015: We did not only overtake the Apple Fanboy Group, but also have more than 1000 members now. Thank you all for the great support! But it seems Suunto is shifting the release date for the Android app from March to April. If true this are bad news... UPDATE 20.01.2015: Yeah! Over 500 members. We are growing and growing. Thanks for the support! Let's try to get on page 1 of the group page. Only about 350 users left. UPDATE 07.01.2015: Over 300 members, wow I'm really impressed. Seems that there a lot of Android users out there. Please keep on sharing, thanks! UPDATE 28.10.2014: Thanks to FLAESK we know Suunto will released an Android Lollipop App in March 2015. This is half a year after they released an iOS version. In my opinion this is too late... Please keep on sharing this group.

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