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Kristof_95

Male, 40 years, Jouy-le-Moutier, France
Circuit training, Cycling, Kayaking… (+6 more)

Le difficile, c'est ce qui peut être fait tout de suite. L'impossible, c'est ce qui prend un peu plus de temps ...

  • 17 Moves

    25:00 h

    194.8 km

    11279 kcal

  • Shoutbox

  • fdestombes

    9 hours ago @ Move 4.3.2015

    La vache, 19' en cardio maxi! Ca c'est de l'entrainement de chez entrainement. Tu t'es déchiré! A coup sur, ce genre de séance permet de faire de sacré progrès. Bravo champion!

  • fdestombes

    1 weeks ago @ Move 25.2.2015

    Très beau fractionné, avec de belles courbes démontrant que tu as été appliqué et que l'effort sera payant! Bravo!

    • Kristof_95

      1 weeks ago

      Merci françois. La reprise du spécifique est difficile et c'est à observer tes entraînements (bravo pour ta régularité) que je me suis dit que je devais bouger ! Avec des objectifs triathlon en mai, je ne sais pas bien comment je vais gérer mon entrainement. La natation et le vélo devrait prédominé ....... du spécifique en CaP, c'est tout .... A+

  • octopus78

    4 weeks ago @ Move 8.2.2015

    En comparaison avec ma trace, tu peux te rajouter 2920m pour ta perte de signal. Bonne récup

    • Kristof_95

      3 weeks ago

      Merci ..... correction appliquée

  • fdestombes

    4 weeks ago @ Kristof_95

    Salut el Christophe (c'est quoi ton nom en quatari?) Bon, dimanche je porterais le numéro 171. Je sortirais mon habit de lumière et mon challenge sera de rejoindre l'arrivée sans me tacher...

    • Kristof_95

      4 weeks ago

      Salut François, le retour au froid est difficile. Je n'arrive pas à mettre la main sur mon numéro de dossard mais je te donne mon nom : CAZIN et je chercherais le 171 jusqu'au départ. J'éspère pas arriver trop tard ! Pour moi, le but est de faire une belle sortie longue sans me blesser. Après deux semaines sur plat au chaud, je ne peux pas rêver de mieux. Et puis des fois, ça fait du bien de profiter sans objectif chrono ! Donc départ tranquille et on verra ! Avec le froid, j'ai l'impression de

    • Kristof_95

      4 weeks ago

      sentir à nouveau mon genou, souvenir de la saintelyon ..... On verra bien. Peut-être que je vais aller tester tout ça sur un petit footing à froid cet am. A demain ..... christophe

  • fdestombes

    4.2.2015 @ Move 2.2.2015

    Hello Christophe. Je vais essayer de récupérer mon dossard vendredi à Puteaux. Je te filerais le numéro ainsi que mon portable. C'est comme une triangulation : c'est certain qu'on se serre la pince! Surtout si tu viens en djélaba!

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    17ème SPARNATRAIL

    11.11.2012

    Trail running 5:38'31.9, 55.90 km.
    Temps officiel : 5h37min31sec. 35ème SCRATCH ; 21ème SE. Première boucle rapide (trop ?). Terrain gras (glissant et collant) et température relativement froide. Passé les 34 kilomètres, chute et crampes sur l'avant des cuisses à gérer jusqu'à la fin de course : Pas d'accélération possible, amplitude de la foulée fortement limitée. Gestion dans la douleur (physique et mentale devant le nombre de concurrents qui me double). Bonne alimentation et hydratation en course.

    22
    43

    AMT 2012

    30.6.2012

    Trail running 14:21'41.6, 83.69 km.
    ARDENNES MegaTrail (88kms 4800mD+). Alimentation et hydratation très difficile à partir du 65ème kilomètre : nausées.

    43
    31

    Marathon de Paris 2012

    15.4.2012

    Running 3:13'02.4, 42.38 km.
    Marathon de Paris. Objectif moins de 3h15. Tps officiel : 3h12m57s Classement : 2411 scratch / 1158 sénior Après un echec en 2011 (abandon de l'objectif au 30ème) et des temps de 3h21 et 3h17 sur les éditions précédente, je passe enfin sous les 3h15. Après un echec en 2011 (abandon de l'objectif au 30ème) et des temps de 3h21 et 3h17 sur les éditions précédente, je passe enfin sous les 3h15.

    31
    1

    SaintElyon 2014

    6.12.2014

    Trail running 8:18'05, 70.87 km.
    SaintElyon 2014 - Pas de neige cette année ..... mais de la boue. Enfin une course correctement gérée. Pas très en forme au départ, la course s'est plutôt mieux passée que mes espoirs du jour ! Temps officiel : 8h16m32s ; Classement : 560ème/5550 SCRATCH - 202ème/1820 V1H

    1
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  • Triathlètes et Trailers de France

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    Bonne année à tous! Et que le triathlon et le trail vous apportent l'évasion et la liberté!!

    Ultrarunners 95

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    No leader messages.

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    Meilleurs vœux à tous !!! Enjoy et GO FAST !!!

    Furious Trail Runners [France]

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    Bienvenue à tous les nouveaux membres ! Je vous propose pour ceux/celles qui veulent bien, de faire un post de présentation sous la forme : Prénom, Ville/Département du domicile, votre/vos Objectif(s) Trail 2014. Dans le même esprit, pour ceux/celles qui souhaitent partager leur prochaine course puis leur résultat ! N'hésitez pas ! Bien au contraire :-) ****** Edit : ON ****** Histoire de faire gagner en popularité au groupe, si vous pouvez cliquer sur "J'aime ça" sur la page du groupe :-) Il faut qu'on devienne le groupe de Trail Running de référence en France sur Movescount ! ****** Edit : OFF ****** Ci-dessous une citation, une réplique et une définition que j'aime bien avoir en tête avant d'aller courir quand je vais devoir me surpasser... que je partage avec vous : « Pour gagner, il faut risquer de perdre » © Jean-Claude Killy « You know what You Gotta do... Do it ! » © Rocky Balboa Movie DISCERNEMENT : Capacité à apprécier avec justesse et clairvoyance une situation

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    Please join this group to show Suunto how big the Android user community on Movescount is. Please share on all social media channels to make this group as strong as it really is! UPDATE 25.02.2015: We did not only overtake the Apple Fanboy Group, but also have more than 1000 members now. Thank you all for the great support! But it seems Suunto is shifting the release date for the Android app from March to April. If true this are bad news... UPDATE 20.01.2015: Yeah! Over 500 members. We are growing and growing. Thanks for the support! Let's try to get on page 1 of the group page. Only about 350 users left. UPDATE 07.01.2015: Over 300 members, wow I'm really impressed. Seems that there a lot of Android users out there. Please keep on sharing, thanks! UPDATE 28.10.2014: Thanks to FLAESK we know Suunto will released an Android Lollipop App in March 2015. This is half a year after they released an iOS version. In my opinion this is too late... Please keep on sharing this group.

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