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Kristof_95

342 Moves, 14 fans

Male, 39 years, Jouy-le-Moutier, France
Circuit training, Cycling, Kayaking… (+6 more)

Le difficile, c'est ce qui peut être fait tout de suite. L'impossible, c'est ce qui prend un peu plus de temps ...

  • 14 Moves

    20:02 h

    242.8 km

    11999 kcal

  • Shoutbox

  • GaetanoBianchi

    1 days ago @ Move 16.4.2014

    BAh y t'as mis dans le rouge le juju ! :))))

    • Kristof_95

      17 hours ago

      Un cardiaque de bébé ......... 3ème sortie VTT de l'année, dur dur ! Y'a du Taf. Mais c'est normal, j'ai perdu mon binome ! Allez ....... promis je retrouve la motivation.

  • GaetanoBianchi

    1 days ago @ Kristof_95

    Bonne session dans la patrie d'Usant Bolt ! il parait que tu va le rencontrer làbà ! bonnes vacances en Jamaique :)

    • Kristof_95

      17 hours ago

      Thanks guy ....... une semaine à rien faire sous le soleil. Juste un p'tit footing pour avoir une trace sur movescount et vous faire baver ! Si je croise Usain, tu verras mon cardiaque monter en flèche .........

  • Nanard

    2 weeks ago @ Kristof_95

    Salut Totof Bravo pour l'Ecotrail, encore une belle course a ton actif

    Alors on la fait cette sortie VTT entres hommes ????

    • Kristof_95

      2 weeks ago

      J'essaie de trouver une solution .... mais avec un gars à Orleans, un autre à Dijon et un troisième à Rouen, il y a une certaine inertie ! Que dis-tu d'un p'tit tour dans l'AUDE mi-juin ?

  • fdestombes

    3 weeks ago @ Kristof_95

    FELICITATIONS!!! Ben dis donc, quand tu annonces la couleur, tu respectes la mise!! Bravo, 4h45 pile. Champion car c'est une sacré performance... Bon repos et à bientôt!!

    • Kristof_95

      3 weeks ago

      Les derniers kilos furent pitoyables .... c'est le mental qui lâche ! A toi de jouer maintenant sur le marathon de Paris. Je suis ça de prêt en espérant que toute les conditions soient réunies pour que tu valides tes objectifs. J'imagine que tu fais du jus maintenant .....

  • octopus78

    3 weeks ago @ Move 25.3.2014

    Ya plus ka !

    • Kristof_95

      3 weeks ago

      C'est fait ...... dur dur sur les bords de Seine !

14 fans

  • GaetanoBianchi
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  • Greatest Moves

  • 22

    17ème SPARNATRAIL

    11.11.2012

    Trail running 5:38'31.9, 55.90 km.
    Temps officiel : 5h37min31sec. 35ème SCRATCH ; 21ème SE. Première boucle rapide (trop ?). Terrain gras (glissant et collant) et température relativement froide. Passé les 34 kilomètres, chute et crampes sur l'avant des cuisses à gérer jusqu'à la fin de course : Pas d'accélération possible, amplitude de la foulée fortement limitée. Gestion dans la douleur (physique et mentale devant le nombre de concurrents qui me double). Bonne alimentation et hydratation en course.

    22
    43

    AMT 2012

    30.6.2012

    Trail running 14:21'41.6, 83.69 km.
    ARDENNES MegaTrail (88kms 4800mD+). Alimentation et hydratation très difficile à partir du 65ème kilomètre : nausées.

    43
    31

    Marathon de Paris 2012

    15.4.2012

    Running 3:13'02.4, 42.38 km.
    Marathon de Paris. Objectif moins de 3h15. Tps officiel : 3h12m57s Classement : 2411 scratch / 1158 sénior Après un echec en 2011 (abandon de l'objectif au 30ème) et des temps de 3h21 et 3h17 sur les éditions précédente, je passe enfin sous les 3h15. Après un echec en 2011 (abandon de l'objectif au 30ème) et des temps de 3h21 et 3h17 sur les éditions précédente, je passe enfin sous les 3h15.

    31
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  • Triathlètes et Trailers de France

    71 members / 19973 Moves

    Bonne année à tous! Et que le triathlon et le trail vous apportent l'évasion et la liberté!!

    Ultrarunners 95

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    No leader messages.

    GROUPE AMBIT FRANCE

    748 members / 135918 Moves

    Meilleurs vœux à tous !!! Enjoy et GO FAST !!!

    Furious Trail Runners [France]

    197 members / 53637 Moves

    Bienvenue à tous les nouveaux membres ! Je vous propose pour ceux/celles qui veulent bien, de faire un post de présentation sous la forme : Prénom, Ville/Département du domicile, votre/vos Objectif(s) Trail 2014. Dans le même esprit, pour ceux/celles qui souhaitent partager leur prochaine course puis leur résultat ! N'hésitez pas ! Bien au contraire :-) ****** Edit : ON ****** Histoire de faire gagner en popularité au groupe, si vous pouvez cliquer sur "J'aime ça" sur la page du groupe :-) Il faut qu'on devienne le groupe de Trail Running de référence en France sur Movescount ! ****** Edit : OFF ****** Ci-dessous une citation, une réplique et une définition que j'aime bien avoir en tête avant d'aller courir quand je vais devoir me surpasser... que je partage avec vous : « Pour gagner, il faut risquer de perdre » © Jean-Claude Killy « You know what You Gotta do... Do it ! » © Rocky Balboa Movie DISCERNEMENT : Capacité à apprécier avec justesse et clairvoyance une situation

  • Ile de France

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    No leader messages.

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    Virtual Partner B...

    30.11.2012, QbaKrause
    Running, Training

    This apps shows in meters how far behind or ahead of the Virtual Partner you are at the moment. The Virtual Partner runs with a constant, predefined pace set in mins/km, in the third line of the formula.

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