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Kristof_95

Male, 40 years, Jouy-le-Moutier, France
Circuit training, Cycling, Kayaking… (+6 more)

Le difficile, c'est ce qui peut être fait tout de suite. L'impossible, c'est ce qui prend un peu plus de temps ...

  • 14 Moves

    19:58 h

    351.7 km

    13878 kcal

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  • fdestombes

    6 days ago @ Move 21.5.2015

    New York New York ? C'est un peu tôt pour le marathon... Qu'est ce que tu nous prépares ?!?

    • Kristof_95

      5 days ago

      Une petite semaine en touriste. Visite de la grosse pomme ..... j'ai quand même pris les baskets pour un footing dans central park mais c'est surtout repos sportif avant le tri@long d Cergy du 31 ! Bientôt la maxirace pour toi. Tu vas t'amuser .... c'est une belle épreuve. A+

  • GaetanoBianchi

    1 weeks ago @ Move 17.5.2015

    Bravo totof, belle prestation !

    • Kristof_95

      1 weeks ago

      Merci guy ......... je crois que j'y prend goût !

  • thonyabk

    1 weeks ago @ Move 17.5.2015

    Bravo Christophe! Belle prestation pour un début sur la distance... sub 6h sur une 1ere en half, je dis bravo! j'ai mal aux jambes en lisant ton récit ;-) As-tu couru à l'époque du partenariat LDE et fftri? La Baule, Dunkerque, Paris? si c'est le cas, nous nous sommes surement croiser... bon repos! A+

    Show all 4 replies
    • Kristof_95

      1 weeks ago

      Salut Thony, c'était une belle expérience et j'ai du mal à me retenir de ne pas aller courir ou nager aujourd'hui. C'est marrant que tu parles du partenariat LDE avec la fédé. Ou alors tu as des infos ! Je travaille chez SE et j'avais donc en effet accès au challenge. Ultra débutant, je n'ai malheureusement profiter que d'une édition du triathlon de Paris ....... et en VTT monsieur ! ça reste un très bon souvenir. Dommage que le partenariat se soit arrêter. J'en aurais profité davantage ........

    • Kristof_95

      1 weeks ago

      En tout cas, c'est très motivant comme sport et tu imagines de suite tes axes d'amélioration. Je ne serais jamais un nageur mais les habitudes se prennent rapidement. Le gros du travail reste en vélo. Prochain dans 10 jours sur la base de Cergy ...... j'ai déjà hâte d'y être ! cette fois c'est un maxi courte distance ! A+

    • thonyabk

      1 weeks ago

      Salut Christophe, dommage de n'avoir pas pu profiter plus du partenariat, car il y avait de belle manche. je n'ai pas d'info, je n'ai plus trop de contact avec le tri ;-) en vtt, ca me rappel des souvenirs, faut être costaud pour tirer les boudins. Mais qu'elle satisfaction de suivre des routards ;-) En tout cas, bravo pour ce -6h sur Half car pas donné à tout le monde. Pour la natation, je te rejoins, si tu veux progresser c'est beaucoup d'heure pour quelques sec au 100m (l'idéal le club).

    • thonyabk

      1 weeks ago

      bref, faut juste sortir dans le milieu de peloton et après... du plaisir! a ne pas oublier de travailler les transitions, c'est comme les ravitos en trail...tu peux y passer du temps! ;-) bonne récupération et au prochain tri. a+

  • fdestombes

    1 weeks ago @ Move 17.5.2015

    Super Christophe! Impatient de lire le récit. En tout cas, je suis très content pour toi que tu aies pu faire ta course. Je n'y connais pas grand chose en triathlon mais 3,2k de nage c'est juste mission impossible. Alors, complète de 90k de vélo et être encore capable de sortir moins de 1:50 sur 20k... Waoou! Allez, rdv demain pour le récit !

  • fdestombes

    1 weeks ago @ Kristof_95

    Alors?!?

    • Kristof_95

      1 weeks ago

      Bon c'est fait ..... je ferais un récit demain à tête reposée. Mais je suis content déjà d'avoir terminé et je fini avec un temps de référence intéressant ! Globalement, en natation y'a du boulot, en vélo j'ai pas été fulgurant mais aucun soucis, en CaP c'est toujours difficile après le vélo. Cela aurait pu être certainement mieux ..... mais c'est un premier. Du repos maintenant ..... dans deux semaines c'est le tri@long. A demain et merci de prendre des nouvelles !

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    SaintElyon 2014

    6.12.2014

    Trail running 8:18'05, 70.87 km.
    SaintElyon 2014 - Pas de neige cette année ..... mais de la boue. Enfin une course correctement gérée. Pas très en forme au départ, la course s'est plutôt mieux passée que mes espoirs du jour ! Temps officiel : 8h16m32s ; Classement : 560ème/5550 SCRATCH - 202ème/1820 V1H

    1
    22

    17ème SPARNATRAIL

    11.11.2012

    Trail running 5:38'31.9, 55.90 km.
    Temps officiel : 5h37min31sec. 35ème SCRATCH ; 21ème SE. Première boucle rapide (trop ?). Terrain gras (glissant et collant) et température relativement froide. Passé les 34 kilomètres, chute et crampes sur l'avant des cuisses à gérer jusqu'à la fin de course : Pas d'accélération possible, amplitude de la foulée fortement limitée. Gestion dans la douleur (physique et mentale devant le nombre de concurrents qui me double). Bonne alimentation et hydratation en course.

    22
    43

    AMT 2012

    30.6.2012

    Trail running 14:21'41.6, 83.69 km.
    ARDENNES MegaTrail (88kms 4800mD+). Alimentation et hydratation très difficile à partir du 65ème kilomètre : nausées.

    43
    31

    Marathon de Paris 2012

    15.4.2012

    Running 3:13'02.4, 42.38 km.
    Marathon de Paris. Objectif moins de 3h15. Tps officiel : 3h12m57s Classement : 2411 scratch / 1158 sénior Après un echec en 2011 (abandon de l'objectif au 30ème) et des temps de 3h21 et 3h17 sur les éditions précédente, je passe enfin sous les 3h15. Après un echec en 2011 (abandon de l'objectif au 30ème) et des temps de 3h21 et 3h17 sur les éditions précédente, je passe enfin sous les 3h15.

    31
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    Bonne année à tous! Et que le triathlon et le trail vous apportent l'évasion et la liberté!!

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    No leader messages.

    GROUPE AMBIT FRANCE

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    Meilleurs vœux à tous !!! Enjoy et GO FAST !!!

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    Bienvenue à tous les nouveaux membres ! Je vous propose pour ceux/celles qui veulent bien, de faire un post de présentation sous la forme : Prénom, Ville/Département du domicile, votre/vos Objectif(s) Trail 2014. Dans le même esprit, pour ceux/celles qui souhaitent partager leur prochaine course puis leur résultat ! N'hésitez pas ! Bien au contraire :-) ****** Edit : ON ****** Histoire de faire gagner en popularité au groupe, si vous pouvez cliquer sur "J'aime ça" sur la page du groupe :-) Il faut qu'on devienne le groupe de Trail Running de référence en France sur Movescount ! ****** Edit : OFF ****** Ci-dessous une citation, une réplique et une définition que j'aime bien avoir en tête avant d'aller courir quand je vais devoir me surpasser... que je partage avec vous : « Pour gagner, il faut risquer de perdre » © Jean-Claude Killy « You know what You Gotta do... Do it ! » © Rocky Balboa Movie DISCERNEMENT : Capacité à apprécier avec justesse et clairvoyance une situation

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    The wait it over ... at least temporary. Suunto released the Movescount Android App on the 4th of May 2015 and labeled it as "open beta". That means, after a few short tests, that a few (many) functions do not work properly, e.g. notifications. Sunnto said they will debug with frequent updates in the next few weeks. Even if a few things don't work, please support the Suunto development team with constructive input. Anyway please join this group to show Suunto how big the Android user community on Movescount is. Please share on all social media channels to make this group as strong as it really is! ** UPDATE 05.05.2015: Suunto created an extra Website for the Android beta app with tips news and feature list: http://movescountandroidbeta.com/

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