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My next Goal is to run Wachau 1/2 Marathon (on 16 September 2012) under 1:50:00 :~)
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DANKE für die vielen guten Tipps ! Aber essen während des Rennens... das mag mein Körper einfach ned. Die 1. Banane war zugleich auch meine Letzte an dem Tag :)
Danke für die Grüße..auch dir wunsche ich das beste..bald bist wieder in Wien..richtig? bis dann...LG :-)
Hi KB, na schon wieder in Austria zurück? Werde dir am Wochenende den Plan für die nächste Woche schicken, wenn du mir ein Feed Back gibst wie es im Persien war :-D
Hi tintin06, es war ein schönes erlebnis nach so viele Jahren Teheran zu besichtigen und die Alte freunde und verwandten zu besuchen. Die Stadt ist von viele Berge umgeben und man ist schnell auf einen Berg zum Bergwandern. Es gibt viele Praktische Buslinien mit dennen Man fast Gratis (10 cent pro fahrt) die Stadt besichtigen kann. Die Leute sind extrem nett und freundlich und die Stadt ist sauber. Die Luft ist durch die viele Autos sehr verschmutzt. Viele neue Autobahnen und Brücken... LG, KB
Long time - No see.... Guess what...... I`ve started running...... I must be crazy, cause I hate ehhhhh LOVE running...... (positive thinking might help...) I belive I need to run 2 times a week if giving myself a chance to like running... Crazy crazy crazy :-) I have a terrible technique, hope it will be better.... and that my feet and legs will keep me going, and not give me any trouble :-) But still I keep on jazzing away........ :-)) Have som nice runningmoves fo me :-)
What do Knightboy tell on my last run ?
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