I'm not fully recovered yet, It takes a lot of time and patience to recover. I can train swimming, cycling and running at a low intensity. I still have a lot oft doctors appointments concerning my back and shoulder, I hope I don't need surgery. I will be doing triathlons next summer, I'm starting with Ironman 70,3 Mallorca.

Best to you. I see you cut down the running a bit ? Ironman Mallorca nice and warm !

Kiitokset! Vai on triathlonkärpänen purrut? Sehän on hyvä, parempaa lajia saakin hakea. :) Haittaako hermovamma niskassasi treenaamista? Onneks ei jäänyt sen enempiä pysyviä vammoja, auokolareissa ihminen on aika pehmeetä tavaraa.

Juu näin on päässyt käymään :)! Niska on aika hyvä, eikä onneksi paljon vaivaa - välillä menee kaula jäykäksi, mutta ei haittaa normaalielämää. Olkapääkin meni kolarissa vähän rikki mutta on toistaiseksi kestänyt uimisen ihan jees. Lääkärit ei ihan näin rajuja urheiluja mulle suosittele, mutta menen fiiliksen mukaan! Ehkäpä törmätään ensi kesän riennoissa? Tsemiä treenehin. t.tiina

Hyvin sanottu. Olen todella onnellinen siitä että toivun vammoistani tarpeeksi pystyäkseni jatkamaan urheilua. Treenimäärät ovat vähäisiä vielä kuntoutusvaiheessa. Tavoitteenani on keväällä päästä takaisin treenirytmiin 30h/viikko.

Got a bad knee injury in the army, some sort of "juoksijan polvi". It's keeping me from running 6-7 weeks. A two week training camp in Spain felt really weird not being able to run a single mile.