Keep in touch with Jompi

Movescount is the sports community where every Move counts.
Make your Move, track your progress, share it online. Or be private if you wish.
Use Suunto device or get the free app for iPhone.

or login

    • Jompi

      409 Moves, 4 fans

      Male, 31 years, Helsinki, Finland
      Crosscountry skiing, Cycling, Floorball… (+4 more)

    • Swim, bike and run enthusiast

      Events for 2013: Giro d'Espoo, Vantaa Triathlon, Satasen kuntoajo, Sastamala Triathlon (half distance), Tour de Helsinki

  • 38 Moves

  • 20:45 h

  • 153.2 km

  • 16765 kcal

  • Shoutbox

      • blunkka

        8.2.2011 @ Move 6.2.2011

      • WTF? Ei näköjään nää ku viimeisimmän?! Eihän siinä oo mitään järkee...

      • Eikka

        8.2.2011

      • Aika paljon on Suunnolla palvelukehitystä edessä...

      • blunkka

        30.1.2011 @ Move 29.1.2011

      • Kylläh! Training effect ihan tapissa :) Treeniä treeniä! Huomenna taas hiihtää!

More...

4 fans

  • Eikka
    blunkka
    pheikkine
    tuomoetolonen

  • Greatest Moves

    • 0

    • Pirkan hiihto 2010

      7.3.2010

    • Crosscountry skiing 10:37'16.7 Average heart rate 146 bpm, 90.00 km.
      Pirkan hiihto 2010

    • 0

    • 0

    • Finntriathlon 2011

      16.7.2011

    • Triathlon 6:15'39, 113.0 km.
      Finntriathlon Sähköiset ajat: Uinti: 00:35:06 Pyöräily: 03:24:20 Juoksu: 02:16:12

    • 0

    • Tour de Helsinki 2012

      2.9.2012

    • Cycling 4:33'06.7 Average heart rate 153 bpm, 140.0 km.
      32km/h keskinopeusryhmässä tuli roikuttua vikalle juottopisteelle asti. Siitä lähti pieni irtiotto, mutta ihan ei riittänyt voimat maaliin asti karkuryhmässä. Ensi vuonna sitten... :)

    • 0

    • Finntriathlon 2012

      14.7.2012

    • Triathlon 5:50'57.5 Average heart rate 158 bpm, 117.7 km.
      Kuusi tuntia alittui ja viime vuoden aikaan tuli selvä parannus, vaikka reitti olikin pyöräilyn osalta vähän pidempi. Suurin parannus tuli silti juuri pyöräilyosuudella. Ensi vuonna pitää yrittää päästä alle 5h 30min. Sähköiset ajat Swimming: 00:37:14 Change 1: 00:05:42 Biking: 03:00:49 Change 2: 00:04:18 Running: 02:02:28 Running split 5,5 km: 00:33:50 Running split 10,7 km: 00:30:10 Running split 15,9 km: 00:30:10 Running split 21,1 km: 00:30:51

    • 0

    • Giro d'Espoo 2012

      27.5.2012

    • Cycling 4:07'07.8 Average heart rate 148 bpm, 113.4 km.
      Hyvin meni. Alla oli todella puolikuntoinen olo ja viikolla puntarissa, että osallistunko ollenkaan. Aloitin rauhalisesti 26km/h ryhmässä ja loppuun jaksoi tehdä vielä pienen iskun :) Nettoaika päivitetty tulospalvelusta

  • Latest Moves

 15.5.2013 0:12'15.7 hours 123 bpm 3.50 km 17.13 km/h
15.5.2013 0:14'29.3 hours 142 bpm 3.51 km 14.54 km/h
15.5.2013 0:18'18.3 hours 150 bpm 2.57 km 8.42 km/h
14.5.2013 0:15'09.5 hours 102 bpm 2.98 km 11.80 km/h
14.5.2013 0:11'08.4 hours 144 bpm 2.96 km 15.94 km/h
14.5.2013 0:18'48.1 hours 147 bpm 2.09 km 6.67 km/h
13.5.2013 1:19'22.7 hours 151 bpm 0.00 km 0.00 km/h
10.5.2013 0:54'07.8 hours 148 bpm 9.09 km 10.08 km/h
10.5.2013 0:13'48.3 hours 112 bpm 3.39 km 14.73 km/h
10.5.2013 0:11'00.2 hours 132 bpm 2.09 km 11.40 km/h

  • Groups

    • Finland

      1332 members / 272375 Moves

    • No leader messages.

    • Cross-country skiing

      276 members / 81990 Moves

    • Welcome! Let's share with the enjoyment of the cross-country skiing and the roller skiing each other.

    • Cyclists

      1779 members / 330382 Moves

    • Great to have you in this group, have a nice ride with your bikes!

More... Less...

Button for your web site

Promote this member on your site. Just click the button