Keep in touch with Japi

Movescount is the sports community where every Move counts.
Make your Move, track your progress, share it online. Or be private if you wish.
Use Suunto device or get the free app for iPhone.

Japi

513 Moves, member since 10.8.2010
Male, 27
Espoo, Suomi

Aktiivitreenaaja, lajeina mm. hiihto, juoksu, pyöräily, triathlon ja uinti. Intohimona kestävyysurheilu.

Tulevat kilpailut 2012: Länsiväyläjuoksu (22.4.2012), Prahan Marathon (13.5.2012), Joroisten Triathlon (14.7.2012), Tour de Helsinki (syyskuu 2012?)

Kirjoitan urheilublogia Artic Sport Addicts - sivustolle. Käykää tsekkaamassa!
http://www.arcticsportaddicts.fi/artikkelit/breaking-the-wall

Latest Move

13.5.2012

Prahan Maraton 2012 ja uusi oma ennätys, virallinen loppuaika 3.14.23....

Check this Move

Last 30 days

10 Moves
15:36 hours
5611 kcal

Greatest Moves

4
5.9.2010
Tour de Helsinki 2010
Cycling 4:48'17.2 Average heart rate 150 bpm, 142.0 km.
Tour de Helsinki 2010. Ensimmäinen pyöräilykisa, johon osallistuin. Tavoitteena oli alittaa 5 tuntia, joten tavoitteessa onnistuttiin. Aluksi lähdettiin liian hitaaseen ryhmään, jonka vuoksi lähdettiin ajamaan Samulin kanssa kiinni seuraavaa ryhmää noin tunnin kohdalla. Viimeiset 30km vaikeampaa, mutta sisulla päästiin maaliin ja tavoitteeseen.
Samppi Jäätävät erot meidän lasku- ja nousumäärissä. Onkohan mun kor...
4.9.2011
Tour de Helsinki 2011
Cycling 4:07'38.1 Average heart rate 144 bpm, 140.0 km.
Tour de Helsinki 2011 Kisan alussa noin 11-12km saattoajo, jonka jälkeen alkoi kilpailu. 4h ryhmä oli alussa hieman edellä, enkä päässyt peesiin. Bodomintie + Velskolan mäet (n. 10km) menin yksin kovalla sykkeellä, jonka jälkeen sain ison ryhmän kiinni. Tämän jälkeen sain hyvin rytmistä kiinni ja loppukilpailu meni todella hyvin. Paukkuja olisi jäänyt vielä enemmän, mutta turvallisuussyistä ei olisi ollut järkevää lähteä repimään lopussa (suuri kolarin riski). Upea sää ja hieno tapahtuma!
2
28.5.2011
Tukholman Maraton 2011
Running 3:29'36.8 Average heart rate 160 bpm, 42.20 km.
Tukholman Maraton 2011 Elämäni ensimmäinen maratonjuoksu Tukholmassa. Alku sujui vähän nihkeämmin; paljon osallistujia ja vatsa oireili (tankkasin liikaa nestettä). En uskaltanut nostaa vielä alussa vauhtia... Ensimmäisen puolikkaan jälkeen meno rupesi kulkemaan ja loppu sujui erinomaisesti. Myös vauhdinjako onnistui hyvin, voimia riitti aina maalisuoralle asti. "Hiljainen tavoite" oli 3h 30min ja siihen päästiin!! Upeasti järjestetty tapahtuma ja yleisöä oli todella paljon paikalla!
See all 4 shouts
akuvaramaki Vatsavaivat on niin tuttuja ja hankalia, mut hyvin vedetty! M...
Japi Olisi pitänyt tehdä kisapäivän tankkaus ihan normaalin kaavan...
akuvaramaki :) No mutta onneksi riitti vielä juostavaa 20 km jälkeenkin -...
1
7.5.2011
Helsinki City Run 2011
Running 1:29'33.5 Average heart rate 173 bpm, 21.10 km.
Helsinki City Run 2011 Lähdin tavoittelemaan noin 1h 35min loppuaikaa, mutta juoksukunto oli selkeästi parempi. Jälkimmäinen puolikas oli selkeästi nopeampi. Reitti oli profiililtaan haastava, samoin lämmin ja aurinkoinen keli toi omat haasteensa juoksuun. Reitti oli hiukan vaativampi kuin edellisenä vuonna. Viimeisten kilometrien nousut pistivät kropan lujille. Varusteet toimivat erinomaisesti, tästä on hyvä jatkaa kohti Tukholmaa! Erittäin hyvä fiilis oman ennäytysjuoksun jälkeen!
Cinnaberry Tolkutonta vauhtia - huippusuoritus! :)
Samppi Hienoa! Tästä voi olla ylpeä ja varsinkin sen taustalla oleva...
27.2.2011
Finlandia - hiihto 2011
Crosscountry skiing 3:48'43.9 Average heart rate 155 bpm, 50.00 km.
Finlandia - hiihto 2011 Sää oli varsin mukava pitkään hiihtokilpailuun, pakkasta oli noin -3 astetta. Latu oli välillä surkeassa kunnossa, tämä teki hiihtämisestä todella raskasta. Alussa kohtasin vastoinkäymisen, kun sauvan sompa irtosi. Hiihdin ensimmäiset 8km rikkinäisellä sauvalla, kunnes sain lainasauvat ensimmäiseltä huoltopisteeltä. Paikoitellen kova ruuhka, pehmeä latu ja sauvojen vaihtaminen hidastivat matkaa. Olen kuitekin todella tyytyväinen lopputulokseen, ensi vuonna uudestaan!
13.5.2012
Prahan Maraton 2012
Running 3:14'25.5, 42.20 km.
Prahan Maraton 2012 ja uusi oma ennätys, virallinen loppuaika 3.14.23. Juoksin tasaista vauhtia ja lähdin liikkeelle selvästi kovemmalla vauhdilla, kuin vuosi sitten Tukholmassa. Lopussa rupesi painamaan, mutta pystyin pitämään vauhtia ihan mukavasti yllä maaliin asti. Viralliset tiedot kisajärjestäjän sivuilta: 10km, 47.27, sijotus 808 20km, 1.33.37, sijoitus 777 21,1km, 1.38.36, sijoitus 767 30km, 2.18.49, sijoitus 664 40km, 3.04.06, sijoitus 511 42,2km, 3.14.23, sijoitus 508, ka. 4.37min/km
Cinnaberry HURJAT ONNITTELUT - AIVAN MIELETÖN JUOKSU!!! :D Huippukunnoss...
14.4.2012
Pyöräily-Juoksu - yhdistelmäharjoitus Vierumäellä
Multisport 1:56'09.1 Average heart rate 146 bpm, 51.30 km.
Pyöräily - Juoksu - yhdistelmäharjotus Vierumäen leirillä. Ulkona kylmä sää ja välillä kova sade. Maantiepyörä oli alla ensimmäistä kertaa tällä kaudella. Treenissä kolme osuutta: - Pyörällä noin 30min, vaihto, juoksua noin 10min x 3 Tämä oli ensimmäinen kunnon yhdistelmäharjoitus, treenistä jäi tosi hyvä fiilis. Vauhdit pysyivät hyvinä ja juoksu tuntui ihan mukavalta pyöräilyosuuden jälkeen. Tästä on hyvä jatkaa!
21.2.2012
Langkawin saaren tutustumislenkki, Malesia
Running 0:50'23.3 Average heart rate 160 bpm, 10.17 km.
Juoksulenkki Malesiassa, raskas keli...lämmintä noin +35 ja ilmankosteus noin 80-90%. Lähdin tutustumaan lähialueeseen juoksulenkin avulla. Aurinko porotti ja ehkä hieman väärän reittivalinnan ansiosta en juossut ollenkaan varjossa. Kuten sykkeestä näkyy - olin lujilla loppuvaiheessa vaikka vauhti oli ihan maltillinen. Tästä jäi kuitenkin hieno fiilis ja lenkki oli mukava startti lomalle!
Samppi Hauskan näköinen sykekäyrä. Huomaa että yli 35 asteen helle j...
Japi Joo mielenkiintoiset käppyrät. Reitti oli muutenkin ihan tasa...

10 fans

Samppi akuvaramaki mOMENTUM Cinnaberry Alexandralinda Ekku Aki_RunnersHigh katti miccojarvinen tomiv

More...

Groups

27.4.2010
Triathlon is THE ...
Be part of the group that is from thriathletes to triathletes :)
656 members, 143884 Moves
27.5.2010
LIVESTRONG Team
LIVESTRONG's fan group - feel free to join. Whether you run, walk, ...
120 members, 27551 Moves
11.5.2010
Työmatkapyöräilijät
Kaikki työmatkapyöräilijät ovat tervetulleita :)
45 members, 19440 Moves

Shoutbox

12.4.2012
Japi

Moi, mukava kuulla että tykkäät blogiteksteistä! Olen toki löytänyt tieni Pyöräily&Triathlon-lehden luokse... Itseasiassa tilasin em. lehden juoksija-lehden lisäksi tuossa jokunen viikko sitten. Pitäisi kolahtaa huomenna postiluukusta.

Kiitos jokatapauksessa tarjouksesta. Tyylistä tykkään kyllä ja jos tulee jotain muita ehdotuksia mieleen (mistä voisi kirjoittaa), niin heitä ihmeessä ajatuksia. Voit laittaa myös maililla tulemaan: jaakko.rantala@pp2.inet.fi

11.4.2012
Cinnaberry

Asiallista blogitekstiä sulla! Muuten, jos tykkäät Järvimäen tyylistä, olethan löytänyt jo tiesi uutuuslehden Pyöräily Triathlon luokse? http://on.fb.me/HBosQd Jos haluaisit sattumalta kirjoittaa siitä blogiisi, voisin kysellä laittaisiko päätoimittaja tulemaan lehden sulle! :)

6.3.2012
Samppi

Aika hyvät juoksukilsat tullu malesian reissun aikana:)

Japi 6.3.2012

Yllättävän nopeasti noi juoksukilsat lähti nousemaan, ei se hirveästi vaatinut. Nyt pitäisi olla käyrä sitten ylöspäin jatkossa. Tää viikko on kyllä juoksun kannalta vielä tosi hankalaa, kun on niin liukasta. Hiihto onnistunee...

Sunnuntain pitkä lenkki varmaan onnistuu hyvin, koska ilma lauhtuu

10.1.2012
Samppi

Sullakin dogi mukana. Arvostan! Leevillä ei varmaan ollu samaa ongelmaa kun Maunolla eli tassut täynnä lunta parin kilsan välein?

Japi 11.1.2012

Ei ollut samaa ongelmaa... sillä ei ole yhtä pitkää karvaa tassujen ympärillä, joten lumi ei ehkä paakkunnu samalla tavalla? Suurin ongelma oli se, että se on niin helkkarin innoissaan lumista (pomppii koko ajan edes takaisin, syö lunta jne). Mä laitan jatkossa tageihin, jos on ollut koira mukana.. pystyy vähän seuraamaan mielenkiinnosta paljonko koiran kanssa tulee harjoiteltua jne

Samppi 11.1.2012

Hauska idea toi tagittaminen. Voi sit seuraaval trileirillä pitää luennon koiran kanssa elämisen ja urheilun yhdistämisestä;)

More...

Button for your web site

Promote this member on your site. Just click the button

Share this page

More
SuomiEnglishDeutschFrançaisČeštinaNederlands日本語Español