Running 1:18'16.3 Average heart rate 186 bpm, 19.60 km.
Hiiden hölkkä, 20km (oikeasti 19,6km), Nummela
Virallinen aika 1:17:54
Juoksin tunteella, en sykkeellä. Ekat 14km ihan kivasti, sitten porukka lisäsi vauhtia niin mä jäin kyydistä. Sain kuitenkin pidettyä oman vauhtini kohtuullisena loppuun asti vaikka jouduin juoksemaan yksin.
Aika huikea EPOC huippu!
Unohdin tehdä tilaa mun mittariin niin tiedot ovat kovin vaillinaiset.