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GaetanoBianchi

723 Moves, 96 fans

Male, 36 years, Dijon, France
Adventure racing, Canoeing, Circuit training… (+27 more)
  • 8 Moves

    8:53 h

    74.46 km

    0 kcal

  • Shoutbox

96 fans

  • Spolla
    H_Koyama
    rd21
    seiichirou
    Nanard
    gael10
    1hour38minutes
    Swimmeri
    RunningMouchou
    Ironpasc
    oceanpro
    BostonBelle
  • Greatest Moves

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    Raid GDF SUEZ 2012

    22.9.2012

    Multisport 9:54'24, 102.0 km.
    RAID GDF SUEZ 2012- Pont royal Jeudi épreuves non chronométré, environ 50 km le vendredi, 52 km le samedi - 32e au scratch sur 168 équipes / 21e ex aequo sur 102 équipes classement masculin

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    Hivernale du Raid normand 2012

    28.1.2012

    Orienteering 10:02'00, 55.00 km.
    Raid Hivernal Normand - Par toutatis - 10eme ;-)))))

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    Ecotrail 50km

    16.3.2013

    Trail running 5:51'14.8 Average heart rate 157 bpm, 49.63 km.
    Ecotrail de Paris 50km - 613eme

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    52

    Ice Trail

    20.1.2013

    Trail running 3:12'06.7 Average heart rate 172 bpm, 31.00 km.
    Ice trail 75/450 devant totof !!! Ouhouh

    52
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    VO2 3d

    14.4.2013

    Orienteering 5:04'53, 30.52 km.
    VO2 3D Diabolique - 95 balises à valider en moins de 5h30. Couru avec totof, contrat rempli 95 balises 35ème sur 72

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    10

    transju'trail 72km

    2.6.2013

    Trail running 12:36'29.2 Average heart rate 150 bpm, 72.00 km.
    Transju trail :)))) 188ème, 57ème dans catégorie

    10
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    Raid Normand

    29.6.2013

    Multisport 15:27'59.3, 101.2 km.

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  • Latest Moves

  • Groups

  • Triathlètes et Trailers de France

    79 members

    Bonne année à tous! Et que le triathlon et le trail vous apportent l'évasion et la liberté!!

    Ultrarunners 95

    21 members

    No leader messages.

    Swissmoves

    437 members

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    Suunto Québec

    110 members

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  • Montreal-Quebec-Canada

    119 members

    Ne pas oublier se s'hydrater suffisamment ... Profitez de chaque moment. À vos marques, prêts, exercez ! Les 10 règles d'or de la course à pied ... http://www.actionsportphysio.com/fr/main_nav/rubrique-sante/conseils/sports/regles-or-course/ 1. Garder l’entraînement simple 2. Chaque nouveau stimulus se doit être intégré progressivement (volume, intensité, dénivelé, surface, changement de chaussure). 3. Augmenter la fréquence de ses pas au-dessus de 170 pas/min 4. Variez les surfaces d'entrainement. 5. L’échauffement : le secret des pros 6. Étirements pré-entrainement pas trop ... ou seulement si ça aide 7. Courir ou marcher pieds nus le plus souvent possible 8. Variété d’activités, variété de mouvements, variété de stress… 9. On est ce que l’on mange / Un esprit sain dans un corps sain 10. Bien s’entourer

    Mountainbikers

    1297 members

    Mountainbike group for all loving xc,am,enduro,dh, freeride or whatever u name the time spend on your bike

    Furious Trail Runners [France]

    215 members

    Bienvenue à tous les nouveaux membres ! Je vous propose pour ceux/celles qui veulent bien, de faire un post de présentation sous la forme : Prénom, Ville/Département du domicile, votre/vos Objectif(s) Trail 2014. Dans le même esprit, pour ceux/celles qui souhaitent partager leur prochaine course puis leur résultat ! N'hésitez pas ! Bien au contraire :-) ****** Edit : ON ****** Histoire de faire gagner en popularité au groupe, si vous pouvez cliquer sur "J'aime ça" sur la page du groupe :-) Il faut qu'on devienne le groupe de Trail Running de référence en France sur Movescount ! ****** Edit : OFF ****** Ci-dessous une citation, une réplique et une définition que j'aime bien avoir en tête avant d'aller courir quand je vais devoir me surpasser... que je partage avec vous : « Pour gagner, il faut risquer de perdre » © Jean-Claude Killy « You know what You Gotta do... Do it ! » © Rocky Balboa Movie DISCERNEMENT : Capacité à apprécier avec justesse et clairvoyance une situation

    Bourgogne

    34 members

    Groupe créé pour une compétition inter-régions de France, alors si vous êtes de cette région, devenez membre. RDV sur le profil de Hubert68 pour plus de détails et pour les classements.

  • GROUPE AMBIT FRANCE

    846 members

    Meilleurs vœux à tous !!! Enjoy et GO FAST !!!

    CHUCK NORRIS MOVES

    1 members

    Chuck Norris peut monter en bas, et s'il le désire descendre en haut.

    Team RaidLight

    50 members

    Meilleurs voeux à tous pour cette nouvelle année 2014 !!!

    Ile de France

    224 members

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  • France

    2624 members

    Y a t'il un membre plus actif pour prendre la place du leader ?

    Japan

    471 members

    No leader messages.

    Trail Running

    5053 members

    How is your running going?

  • 3 Apps

  • 3

    % HR with one digit

    29.11.2012, Irski
    Performance

    I like to see HR value and % of max HR at same time.

    3
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    29.11.2012, DCrocket
    Running, Training

    Run against yourself

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    How hard

    28.11.2012, Movescount
    Guidance

    Using heart rates zones is a useful way to control your exercise intensity. But if you need more precise guidance, this is the App for you. This app shows real-time intensity based on your own maximum heart rate. Set it in one of your custom sports modes and let your real-time exercise intensity guide you.

    8419

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