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GaetanoBianchi

660 Moves, 97 fans

Male, 36 years, Dijon, France
Adventure racing, Canoeing, Circuit training… (+27 more)
  • 15 Moves

    26:28 h

    248.7 km

    14406 kcal

  • Shoutbox

  • nicolaurent

    6 days ago @ GaetanoBianchi

    coucou!! jsavais pas que tu sautais aussi haut. hihi!

    • GaetanoBianchi

      6 days ago

      Bah mon poulet :) t'es revenue sur Mouvescount ! Ca me fais plaisir !

  • clought

    3 weeks ago @ Move 5.4.2014

    Good work.

  • rd21

    3 weeks ago @ Move 29.3.2014

    SUPER Gaetano, belle perf !! alors tes impressions ?

    • GaetanoBianchi

      3 weeks ago

      Salut Denis ! Merci mais je perds pas mal de temps par rapport à l'année dernière, je visais plutôt autour des 5h30 cette année. J'ai bien géré les ravitos, en emportant juste le nécessaire. Mes Oka, m'on fait un mal de chien, je vois un podo cette semaine, une hyper sensibilité sur la pointe des pieds, m'a forcé à vraiment ralentir, cette souffrance des pieds a eu raison du mental nécessaire à la régularité tout au long de la course, mais c'était une super balade !

  • Nanard

    3 weeks ago @ GaetanoBianchi

    Salut ma caille Bravo pour l'ecotrail, chapeau pour la pompe, rien chez moi Bizzz, sais tu si on va pouvoir faire une sortie VVT entres hommes ??

    • GaetanoBianchi

      3 weeks ago

      Salut mon Bernard ! Je reviendrais pas sur l'écotrail, c'est une contre performance... :( Bon pour cette sortie VTT entre bonhomme, j'ai essayé de caler avec ma femme le raid fin juin en ardèche, mais c'est l'anniversaire du fiston .... Du coup là je sèche un peu, si tu vois d'autres épreuves, n'hésites pas à me les soumettre ! bises Gat

  • Kristof_95

    23.3.2014 @ Move 22.3.2014

    Alors ces Hoka ?

    • GaetanoBianchi

      23.3.2014

      Parfait si tu aimes te faire pincer les fesses... et oui même en forêt :)))

97 fans

  • Terroir
    karimu
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    Ludo
  • Greatest Moves

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    Raid GDF SUEZ 2012

    22.9.2012

    Multisport 9:54'24, 102.0 km.
    RAID GDF SUEZ 2012- Pont royal Jeudi épreuves non chronométré, environ 50 km le vendredi, 52 km le samedi - 32e au scratch sur 168 équipes / 21e ex aequo sur 102 équipes classement masculin

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    Hivernale du Raid normand 2012

    28.1.2012

    Orienteering 10:02'00, 55.00 km.
    Raid Hivernal Normand - Par toutatis - 10eme ;-)))))

    0
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    Ecotrail 50km

    16.3.2013

    Trail running 5:51'14.8 Average heart rate 157 bpm, 49.63 km.
    Ecotrail de Paris 50km - 613eme

    0
    52

    Ice Trail

    20.1.2013

    Trail running 3:12'06.7 Average heart rate 172 bpm, 31.00 km.
    Ice trail 75/450 devant totof !!! Ouhouh

    52
  • 0

    VO2 3d

    14.4.2013

    Orienteering 5:04'53, 30.52 km.
    VO2 3D Diabolique - 95 balises à valider en moins de 5h30. Couru avec totof, contrat rempli 95 balises 35ème sur 72

    0
    10

    transju'trail 72km

    2.6.2013

    Trail running 12:36'29.2 Average heart rate 150 bpm, 72.00 km.
    Transju trail :)))) 188ème, 57ème dans catégorie

    10
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    Raid Normand

    29.6.2013

    Multisport 15:27'59.3, 101.2 km.

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  • Triathlètes et Trailers de France

    71 members / 20169 Moves

    Bonne année à tous! Et que le triathlon et le trail vous apportent l'évasion et la liberté!!

    Ultrarunners 95

    21 members / 7191 Moves

    No leader messages.

    Swissmoves

    386 members / 79884 Moves

    No leader messages.

    Suunto Québec

    98 members / 23606 Moves

    No leader messages.

  • Montreal-Quebec-Canada

    97 members / 21645 Moves

    Ne pas oublier se s'hydrater suffisamment ... Profitez de chaque moment. À vos marques, prêts, exercez ! Les 10 règles d'or de la course à pied ... http://www.actionsportphysio.com/fr/main_nav/rubrique-sante/conseils/sports/regles-or-course/ 1. Garder l’entraînement simple 2. Chaque nouveau stimulus se doit être intégré progressivement (volume, intensité, dénivelé, surface, changement de chaussure). 3. Augmenter la fréquence de ses pas au-dessus de 170 pas/min 4. Variez les surfaces d'entrainement. 5. L’échauffement : le secret des pros 6. Étirements pré-entrainement pas trop ... ou seulement si ça aide 7. Courir ou marcher pieds nus le plus souvent possible 8. Variété d’activités, variété de mouvements, variété de stress… 9. On est ce que l’on mange / Un esprit sain dans un corps sain 10. Bien s’entourer

    Mountainbikers

    1073 members / 213192 Moves

    Mountainbike group for all loving xc,am,enduro,dh, freeride or whatever u name the time spend on your bike

    Furious Trail Runners [France]

    200 members / 54584 Moves

    Bienvenue à tous les nouveaux membres ! Je vous propose pour ceux/celles qui veulent bien, de faire un post de présentation sous la forme : Prénom, Ville/Département du domicile, votre/vos Objectif(s) Trail 2014. Dans le même esprit, pour ceux/celles qui souhaitent partager leur prochaine course puis leur résultat ! N'hésitez pas ! Bien au contraire :-) ****** Edit : ON ****** Histoire de faire gagner en popularité au groupe, si vous pouvez cliquer sur "J'aime ça" sur la page du groupe :-) Il faut qu'on devienne le groupe de Trail Running de référence en France sur Movescount ! ****** Edit : OFF ****** Ci-dessous une citation, une réplique et une définition que j'aime bien avoir en tête avant d'aller courir quand je vais devoir me surpasser... que je partage avec vous : « Pour gagner, il faut risquer de perdre » © Jean-Claude Killy « You know what You Gotta do... Do it ! » © Rocky Balboa Movie DISCERNEMENT : Capacité à apprécier avec justesse et clairvoyance une situation

    Bourgogne

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    Groupe créé pour une compétition inter-régions de France, alors si vous êtes de cette région, devenez membre. RDV sur le profil de Hubert68 pour plus de détails et pour les classements.

  • GROUPE AMBIT FRANCE

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    Meilleurs vœux à tous !!! Enjoy et GO FAST !!!

    CHUCK NORRIS MOVES

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    Chuck Norris peut monter en bas, et s'il le désire descendre en haut.

    Team RaidLight

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    Meilleurs voeux à tous pour cette nouvelle année 2014 !!!

    Ile de France

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    29.11.2012, Irski
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    Running, Training

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    How hard

    28.11.2012, Movescount
    Guidance

    Using heart rates zones is a useful way to control your exercise intensity. But if you need more precise guidance, this is the App for you. This app shows real-time intensity based on your own maximum heart rate. Set it in one of your custom sports modes and let your real-time exercise intensity guide you.

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