• 0 Move
    0:00 o
    0,00 km
    0 kcal
  • Move eccezionali
  • 30.9.2012
    • Ciclismo 5:06'34 Frequenza cardiaca media 130 bpm, 110,1 km
      Helsinki-Porvoo-Helsinki. Menomatka reiluun pariin tuntiin keskinopeudella 24km/h. Noin tunnin tauko ja paluumatka. Paluu otti koville. Porvoosta lähdettäessä reidet täysin hapoilla. Pieni vaihde, 90 kadenssi ja puoli tuntia myöh tilanne parantui. Viimeiset 20 km ryömimisvauhtia kotiin.
    28.7.2012
    • Corsa 2:14'28 Frequenza cardiaca media 168 bpm, 21,10 km
      Heinolan puistojuoksu. Aivan sairaan kuuma ilma eikä koko kesänä ole ollut vastaavaa säätä, jossa voisi treenata. Oli otettava matka varovasti, ettei tulisi huimausta tai nestehukkaa. Urheilujuoma tuli tarpeeseen. Hyvin meni, ehjä juoksu ilman ongelmia. Tosin yhtään kovempaa ei olisi helteessä päässyt. Polvet kipeinä n.4 pv. Ei happoja.
    27.6.2012
    • Corsa 1:33'44.1 Frequenza cardiaca media 157 bpm, 15,01 km
      Ennätys 15 km:lle. Aika sisältää jonkin verran odottelua liikennevaloissa.
    25.5.2012
  • 5.5.2012
    • Corsa 2:24'37 Frequenza cardiaca media 164 bpm, 20,66 km
      Helsinki city run 2012 11 km jälkeen alkoi paha olo mahassa. 15 km jälkeen ihan tuskaa. Flunssaa yms. Maaliin tultiin ja jalat sekä kunto toimi mainiosti! Ilman pahaa oloa saisi ajasta helposti 10-15 min pois.

3 fan

  • trailshredder
    AK_Sinivaara
    KnightBoy