• 0 Move
    0:00 o
    0,00 km
    0 kcal
  • Move eccezionali
  • 1.10.2017
    • Trail running 0:51'21.7 Frequenza cardiaca media 173 bpm, 10,13 km
      10km de Tournefeuille sans préparation spécifique 10K. Résultat bien mieux qu'espéré :) FCmax qui est remonté a 195 et suffisamment de jus sur la fin pour finir les 100 derniers mètres a 20km/h ! Prochain objectif sous les 50min a Portet dans 7 semaines.
    • 1.10.2017
    29.7.2016
    • Trail running 5:37'57.8 Frequenza cardiaca media 147 bpm, 20,55 km
      Sortie en montagne malgré une petite forme. Ca se confirme ! Montée au Pic du Tarbesou. Puis suivi des lignes de crêtes pas si roulante vers le pied du Roc Blanc. Retour par les lac sous le Tarbesou. Dernière montée très dure où il a fallut se battre mentalement ;) Bonne expérience pour d'éventuelles sortie bien plus longue quand j'aurai retrouvé une forme normale.
    • 29.7.2016
      29.7.2016
      29.7.2016
      29.7.2016
      29.7.2016
      29.7.2016
    5.8.2015
    • Trail running 5:48'22.3 Frequenza cardiaca media 147 bpm, 30,16 km
      Trail du plateau de Beille au refuge de Rulhe en passant par la crête des Isards. Pose déjeuner puis petit aller retour au lac d'Estagnol. On est pas a 3km prés hein ;) Retour par l’étang de Ruilé. Remontée au col de la Didorte (dur montée droit dans la pente). Puis retour au plateau de Beille (encore 8km). Dur mais magnifique :)
    • 5.8.2015
      5.8.2015
      5.8.2015
      5.8.2015
      5.8.2015
      5.8.2015
      5.8.2015
    14.6.2015
    • Trail running 2:42'10.9 Frequenza cardiaca media 165 bpm, 23,08 km
      Desperado Trail du côté du lac de saint Fereol. 2h40, 23km +785m Partis avec 5min de retard plus un repassage sous le porche de départ .... ! Très chouette parcours avec quelques belles montées. Bien mieux vécu que mon dernier 23km :)
    • 14.6.2015
      14.6.2015
      14.6.2015
      14.6.2015
      14.6.2015
      14.6.2015
  • 16.5.2015
    • Trail running 1:47'06.6 Frequenza cardiaca media 168 bpm, 12,69 km
      Trail du Mourtis, 13km +620, 1h47. 75/278 au général et 18/47 en Vétéran 1. Moyenne a 88.5% de ma FCMax ! Pointe a 191 (100%). Départ du haut de la station ou il y avait de la neige ;) Belle descente de 600m a fond ! Puis un mur de 500m. Vive les battons. Quelques passages aériens avec main courante... Dans le final je me suis battu avec un gars qui n'as pas voulu me laisser sa place. Génial bataille :) Au final assez content de la gestion de l'effort. Et apparement je suis plutôt bon dans les descentes. J'en ai double plein :) Faudra voir lundi si j'ai réussi à avoir la moyenne. Le 1er a fini en 1h07 !!! Très sympa, a refaire avec meilleur temps.
    10.2.2015
    • Snowshoeing (ciaspolata) 4:43'49.7 Frequenza cardiaca media 114 bpm, 12,63 km
      Aujourd'hui rando raquettes au lac des Bouillouses. En montant on est passé par 4 lacs gelés ! (Pradella, noir, long et Reco). On a croisé presque personne. Au final 5h de rando et 600m de dénivelé positif. La plus belle rando raquettes que j'ai faite.
    • 10.2.2015
      10.2.2015
      10.2.2015
      10.2.2015
      10.2.2015
      10.2.2015
      10.2.2015
      10.2.2015
    7.2.2015
    • Trail running 1:25'17.1 Frequenza cardiaca media 171 bpm, 12,10 km
      Forest Trail 2015. La Comète de 12km. Plein de boue, le l'eau jusqu’à la taille, -1°C.... 67eme sur 297 et 17eme sur 47 en V1H. Tres content, je me suis bien battu. Y a qu'a voir le cardio ;)
    15.8.2014
  • 6.12.2014
    • Trail running 1:39'17 Frequenza cardiaca media 149 bpm, 9,58 km
      Trail au Lac d'oO

7 fan

  • YO46
    Francky29
    yoyo09
    Enigmen
    chris3166
    phiphibert
    Waugh