• 11 Move
    12:21 o
    56,79 km
    3334 kcal
  • 1:21'23.2 Kayak
    3 settimana(e) fa
    Photo by marttisjoholm
    1:21'23.2 Kayak
    3 settimana(e) fa
    Photo by marttisjoholm
    2:09'44.1 Mountain bike
    19.5.2019

    Lapakiston reittejä 15 km. Teknistä noin puolet. Kiersin Pikku ja Villähteen Kukkaset ja ajoin Kalliojärven itäpuolelta Kinnankoskelle. Rymisin kallioita ja juurakoita oikein urakalla. Kameran temppuilun takia tuli muutama ylimääräinen stoppi. Stopit laskivat keskinopeutta kuten Kinnankoskella turinatauko.

    Photo by marttisjoholm
    2:09'44.1 Mountain bike
    19.5.2019

    Lapakiston reittejä 15 km. Teknistä noin puolet. Kiersin Pikku ja Villähteen Kukkaset ja ajoin Kalliojärven itäpuolelta Kinnankoskelle. Rymisin kallioita ja juurakoita oikein urakalla. Kameran temppuilun takia tuli muutama ylimääräinen stoppi. Stopit laskivat keskinopeutta kuten Kinnankoskella turinatauko.

    Photo by marttisjoholm
    2:09'44.1 Mountain bike
    19.5.2019

    Lapakiston reittejä 15 km. Teknistä noin puolet. Kiersin Pikku ja Villähteen Kukkaset ja ajoin Kalliojärven itäpuolelta Kinnankoskelle. Rymisin kallioita ja juurakoita oikein urakalla. Kameran temppuilun takia tuli muutama ylimääräinen stoppi. Stopit laskivat keskinopeutta kuten Kinnankoskella turinatauko.

    Photo by marttisjoholm
    1:23'03 Mountain bike
    5.5.2019

    Kahden järven kierto, leveää latupohjauraa, hiekkatietä, polkua ja hiukan päällystettyä tietä.

    Photo by marttisjoholm
    1:23'03 Mountain bike
    5.5.2019

    Kahden järven kierto, leveää latupohjauraa, hiekkatietä, polkua ja hiukan päällystettyä tietä.

    Photo by marttisjoholm
    1:23'03 Mountain bike
    5.5.2019

    Kahden järven kierto, leveää latupohjauraa, hiekkatietä, polkua ja hiukan päällystettyä tietä.

    Photo by marttisjoholm
    1:23'03 Mountain bike
    5.5.2019

    Kahden järven kierto, leveää latupohjauraa, hiekkatietä, polkua ja hiukan päällystettyä tietä.

    Photo by marttisjoholm
  • Move eccezionali
  • 14.10.2018
    • Mountain bike 4:45'20.5 Frequenza cardiaca media 136 bpm, 51,30 km
      Ylimaakunnallinen vaellusreitti Lahti-Kouvola eli Nastolan Kouluharju (ABC Nastola) - Nastolan kk - Rakokivi - Uusikylä - Arola - Mankala - Jokue - Kausalan Matkakeidas Iitti - paluu
    • 14.10.2018

      Olet tässä

      14.10.2018

      Hiihtoreitti suoraan fillarit ja patikoijat oikealle

      14.10.2018

      Makeat ruskan värit

      16.10.2018

      Värikäs syksy

    12.10.2016
    • 12.10.2016
      12.10.2016
      12.10.2016
    11.10.2015
    • Trail running 0:48'42.5 Frequenza cardiaca media 148 bpm, 6,57 km
      Maastojuoksu metsässä, puistossa ja katuvaloaluella.
    • 11.10.2015

      Kaupungintalon puisto ja sähkökeskus.

      11.10.2015

      Näkymä Radiomäeltä Vesijärvelle.

      11.10.2015

      Vesiurut

    25.7.2015
  • 14.6.2015
    11.4.2015
    7.5.2014
    18.4.2014
    • Trekking 3:14'02.4 Frequenza cardiaca media 87 bpm, 10,18 km
      Kouluharju, Kukkasjoki, Seelammi, majavapato, Kinnakoski, Kukkasjoki, Kouluharju 10 km
  • 11.4.2014
    4.4.2014
    • Floorball 1:21'32.2 Frequenza cardiaca media 104 bpm, 2,33 km
      Pojat vastaan vanhemmat!
    25.3.2014
    31.12.2013
    • Camminata 1:39'48.7 Frequenza cardiaca media 95 bpm, 9,87 km
      Reippailimme Harrin ja Manun kanssa vuoden 2013 viimeisen setin. Reitin käännekohdassa on Nastolan kunnan ylläpitämä laskettelurinne. Nestehukan ehkäisypaikka löytyi matkan varrelta ihan kirkon kupeesta.
  • 27.10.2013
    • Arrampicata 0:30'52.1 Frequenza cardiaca media 91 bpm
      Enimmäkseen varmistelin lapsia. Sitten vedin kolme lämmittelynousua ja perus- ja alppiliidin. Kiitos varmistajilleni Miialle ja Jonnelle! :-)
    4.6.2013
    20.5.2013
    20.4.2013
  • 14.9.2012
    2.1.2012
    15.12.2011
    13.9.2011
  • 4.9.2011
    • Corsa 0:22'30.9 Frequenza cardiaca media 122 bpm, 2,91 km
    31.8.2011
    14.5.2011

18 fan

  • Pancake63
    Cinnaberry
    RUN4FUN_RUNNER
    anukuoppala
    taruelisabeth
    ojmiettinen1
    TapaniSmatt
    Lappis
    smilemaker7
    sukun
    Murtsi80
    TerhoLahtinen
    ponu
    Mixsu
    Kauhia
    markkuimmonen
    miia_kemppi
    Ukkoska