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German Suunto Fans

1110 members, Created 3.6.2010 by suschie

  • 2.4.2011 Message from the group creator:

  • Ein sonniges Hallo an alle Mitglieder ! Nun sind wir schon über 100, toll. Ich wünsche Euch viel Spaß beim Training. Sportliche Grüsse aus dem Rhein-Main-Gebiet

  • 10 Most active members in March

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  • ostident

    2 weeks ago

    Guten Tag zusammen

  • BlackRock

    3 weeks ago

    Hallo hätte eine Frage kann man den großen alten Foot pod mit der M5 verwenden oder haut es nur mit dem Foot Pod Mini hin ?? mfg

  • Heckcki

    6.2.2015

    Moin,

    ich bin auf der Suche nach einem Intervalltraining. Ich möchte am liebsten nur Rundenlänge, RundenPace, Trabstrecke und Wiederholungen eingeben. Hat da jemand ne gute App zur Hand?

    Show all 4 replies
    • jeha

      4 weeks ago

      Hallo; schau dir mal diese Seite an: http://www.ambitintervals.com/#!/ Damit kann man jede Art von Intervalle als APP erstellen. Ich komme sehr gut damit zurecht.

    • TorstenFranz

      3 weeks ago

      Hey , schau mal ob Du mit meinen drei Apps was anfangen kannst. mfg Torsten

    • Frank_Schmiade

      2 weeks ago

      Da hilft dir wohl nur die Werkseigene Intervall APP, leider. Ich habe auch alles mögliche probiert mit den apps. Wenn du ohne den Lap Knopf zu drücken ein simples Intervall training haben willst dann nimm die Intervall Funktion der Uhr. Werte eingeben und raue auf die Uhr. Warmlaufen, dann lange den mittleren Knopf drücken und Intervall auswählen, dann kommen die Wiederholungen, so wie du es festgelegt hast. Das auslaufen wird auch noch aufgezeichnet. Am Ende wie gewohnt das training beenden.

    • Heckcki

      2 weeks ago

      danke. ich werde mich damit die Tage beschäftigen. eine ISG-Blockade hat Intervalle erstmal pausieren lassen

  • HolgerBoe

    23.1.2015

    Hallo zusammen, ich suche einen Trainingsplan mit dem Ziel 10km unter 60:00 min zu laufen. Hat jemand eine Idee?

    • luhrm

      28.1.2015

      Wenn du lange nicht gelaufen bist machst du schnell Fortschritte. Trainingsplan ist da egal. Nimm dir 3 Mal in der Woche vor. 1 * schnell 5km 85% HF Max. Danach min. 1Tag Pause. Wieder 5km mit angenehmer Geschwindigkeit ohne auf die Uhr zu schaun. wieder min. 1 Tag Pause. Jetzt 10 km langsam. Fitnnesboost: 2 mal / Woche Freistil schwimmen 40 * 25m am Stück. Das gibt dir Puste ohne ende beim Laufen. Ganz wichtig: Bring deine Lauf Cadenz min. auf 85. Am besten mit Mittelfußlaufstil.

    • luhrm

      28.1.2015

      Und wenn die Fittness steigt (nach 2 Wochen) den schnellen Fünfer jede Woche etwas ausdehnen bis du nach weiteren 5 Wochen auf 10 km bist. Du läufst dann 30 km!! da bist du dann deutlich unter 60 min.

    • luhrm

      28.1.2015

      Jetzt im Winter empfehle ich dir auch Vitamin D zudir zu nehmen. Und 2 Stunden vor dem Laufen 500ml RoteBete Saft. Wenn du das vertragen kannst.;-)

  • HolgerBoe

    19.1.2015

    Hallo zusammen, wer kann mir was zu dieser Photofunktionbei der Ambit 3 in der App erklären?

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