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Montreal-Quebec-Canada

143 members, Created 21.8.2011 by gabrielmontreal

Montreal, Canada

Le plus courageux c'est celui qui fait le premier pas ! ... The most courageous is the one that makes the first step ! ... ____________________________________________________________________ Group is just starting, but if all local athletes join we will have a nice tool. We must have a place to gather local info and message sharing. ........ Keep at it ! ... All are welcome to join. ____________________________________________________________________ Le groupe commence, mais si tous les athlètes des environs se joignent, on aura un outil intéressant. Une place pour garder de l'info locale et partage de messages. ........ Lâchez pas ! ... Tous peuvent se joindre au groupe !

  • 17.6.2013 Message from the group creator:

  • Ne pas oublier se s'hydrater suffisamment ... Profitez de chaque moment. À vos marques, prêts, exercez !

    Les 10 règles d'or de la course à pied ... http://www.actionsportphysio.com/fr/main_nav/rubrique-sante/conseils/sports/regles-or-course/

    1. Garder l’entraînement simple

    2. Chaque nouveau stimulus se doit être intégré progressivement (volume, intensité, dénivelé, surface, changement de chaussure).

    3. Augmenter la fréquence de ses pas au-dessus de 170 pas/min

    4. Variez les surfaces d'entrainement.

    5. L’échauffement : le secret des pros

    6. Étirements pré-entrainement pas trop ... ou seulement si ça aide

    7. Courir ou marcher pieds nus le plus souvent possible

    8. Variété d’activités, variété de mouvements, variété de stress…

    9. On est ce que l’on mange / Un esprit sain dans un corps sain

    10. Bien s’entourer

  • 10 Most active members in August

quail
10 h 54 min
timtim
9 h 32 min
GlobeTrail
7 h 49 min
Mattomer
6 h 55 min
martinstpierre
5 h 20 min
Guy Germain
5 h 2 min
Bananariane
4 h 47 min
YamaHu
4 h 35 min
456987
4 h 18 min
clobustos
4 h 8 min
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  • Salsera

    25.2.2015

    Bonjour! J'ai une Ambit 3 sport et malgré l'achat d'un footpod (i Got-U, qui en passant se connecte aisément à la montre), ma montre indique toujours un résumé avec /-0 km, vitesse /- 0 km/h et donc une cadence catastrophique...Je peux modifier mes infos manuellement mais pas très pratique! Et lorsque je fais des modifications manuelles, le fichier que j'exporte sur Strava (non modifiable) a des lectures à vitesse 0..... Des idées de solution?? Merci de votre temps ;-)

    • Dansde

      5.3.2015

      Allo, As-tu bien activé le Footpod dans les paramètres de ta montre pour la Course? Equipement - Ta montre - Course , etc...

  • jfcalypso

    19.9.2014

    Bonjour, pouvez-vous tester, une de mes applications dans vos activités sportives. Dans "Planifier et créer" - dans « App Zone" - dans "Rechercher dans les Apps" - entrée : jfcalypso. Cordialement

  • gabrielmontreal

    7.9.2013

    Bonne Chance à tous ceux qui font le Triathlon Esprit de Montréal ... peu importe la distance !

  • MathieuBerger...

    4.8.2013

    Est-ce qu'il y a des groupes Suunto sur Facebook ?

Group members - 143 members

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