• 8 Moves
    4:50 h
    23,72 km
    3270 kcal
  • 1:02'24.2 Marche
    15.10.2017
    Photo by AlexisBcrn
    1:02'24.2 Marche
    15.10.2017
    Photo by AlexisBcrn
    1:19'34.5 Trail running
    19.10.2017

    Quasiment 5 mois que je n'avais pas enfilé mes speegoat pour gambader en forêt. Qu'à cela ne tienne, me revoilà sur un sentier ! Un chevreuil croisé au km1, qui a été autant surpris que moi, des montées, des descente: le pied :-) puis après le km6 un manque d'attention et hop la cheville gauche qui vrille sur une pierre...je continue malgré tout et termine ma boucle sans trop de difficultés. N.B: à l'avenir regarder où je mets les pieds !! Maintenant un peu de repos et surtout de la proprio pour récupérer.

    Photo by AlexisBcrn
    1:19'34.5 Trail running
    19.10.2017

    Quasiment 5 mois que je n'avais pas enfilé mes speegoat pour gambader en forêt. Qu'à cela ne tienne, me revoilà sur un sentier ! Un chevreuil croisé au km1, qui a été autant surpris que moi, des montées, des descente: le pied :-) puis après le km6 un manque d'attention et hop la cheville gauche qui vrille sur une pierre...je continue malgré tout et termine ma boucle sans trop de difficultés. N.B: à l'avenir regarder où je mets les pieds !! Maintenant un peu de repos et surtout de la proprio pour récupérer.

    Photo by AlexisBcrn
    1:19'34.5 Trail running
    19.10.2017

    Quasiment 5 mois que je n'avais pas enfilé mes speegoat pour gambader en forêt. Qu'à cela ne tienne, me revoilà sur un sentier ! Un chevreuil croisé au km1, qui a été autant surpris que moi, des montées, des descente: le pied :-) puis après le km6 un manque d'attention et hop la cheville gauche qui vrille sur une pierre...je continue malgré tout et termine ma boucle sans trop de difficultés. N.B: à l'avenir regarder où je mets les pieds !! Maintenant un peu de repos et surtout de la proprio pour récupérer.

    Photo by AlexisBcrn
    0:32'36.9 Cyclisme
    15.10.2017

    Après une petite balade en forêt, et surtout après quelques exos de CAS couplés au training mask, je me suis dis qu'enfourcher le vélo pouvait être un bonne idée pour finir la journée :-)

    Photo by AlexisBcrn
    0:32'36.9 Cyclisme
    15.10.2017

    Après une petite balade en forêt, et surtout après quelques exos de CAS couplés au training mask, je me suis dis qu'enfourcher le vélo pouvait être un bonne idée pour finir la journée :-)

    Photo by AlexisBcrn
    0:32'36.9 Cyclisme
    15.10.2017

    Après une petite balade en forêt, et surtout après quelques exos de CAS couplés au training mask, je me suis dis qu'enfourcher le vélo pouvait être un bonne idée pour finir la journée :-)

    Photo by AlexisBcrn
    1:15'35.4 Marche
    1.10.2017
    Photo by AlexisBcrn
    1:15'35.4 Marche
    1.10.2017
    Photo by AlexisBcrn
  • Meilleurs Moves
  • 26.2.2017
    • 26.2.2017
    20.11.2016
    • Trail running 1:55'24.4 Fréquence cardiaque moyenne 174 bpm, 15,35 km
      Première sortie avec les speedgoat: accroche et confort au top ! Pas déçu de mon acquisition :-) 500D+
    • 20.11.2016
    23.6.2016
    • Course 0:32'35.4, 6,34 km
      1ère participation à cette "Run at work" Parcours sympa sur le parvis de la défense ainsi que dans le centre commercial des 4 temps! Ambiance originale au milieu des gens qui font les soldes :) Point négatif ce jour : la chaleur, 31° à 18h30... N.B: Parcours avec énormément d'escaliers
    • 23.6.2016
    13.9.2015
    • Trail running 1:03'48.1 Fréquence cardiaque moyenne 187 bpm, 9,65 km
      Courses nature avec un 10km pour 350 D+ et 20km, soit 2 boucles, pour 700D+. Parking avec plus de 200 places à 2 min du départ donc très pratique. Sensation moyennes, mais plutôt satisfait du chrono. A refaire pour l'année prochaine d'autant plus que l'organisation était super. NB: Petit décalage avec le GPS qui n'a enregistré que 9.65km pour 323 D+.
    • 13.9.2015
  • 10.2.2014
    26.5.2013
    • Course 2:02'25, 19,41 km
      Première expérience de course à pied: le Paris - Saint Germain en Laye ! (Récap de course exporté depuis mon ancien compte sur "MyGeonaute")

3 fans

  • romkks
    Floriank27
    danieljr