• 13 Moves
    15:50 h
    171,5 km
    13390 kcal
  • 2:40'26 Trail running
    il y a 1 semaine(s)

    La pluie le vent la boue, pour la pluie il y en a eu un petit peu le vent pas du tout et la boue on a été servi. Je suis parti assez vite pour sortir du gros de la troupe et j’ai bien failli le regretter, j’ai levé le pied assez rapidement, de toute façon vu la boue on était obligé de lever le pied ;-) . Le tracé a été modifié mais il reste très intéressant, souvent technique avec des parties roulantes et ça c’est pas trop mon truc. Je me suis bien éclaté en prenant une cinquantaine de vidéos à la go pro et je suis arrivé relativement frais mais avec des cuisses bien cramées. Super, comme d’habitude avec une super ambiance. Bonnes sensations. Vidéo à suivre.

    Photo by philoustetou
    2:40'26 Trail running
    il y a 1 semaine(s)

    La pluie le vent la boue, pour la pluie il y en a eu un petit peu le vent pas du tout et la boue on a été servi. Je suis parti assez vite pour sortir du gros de la troupe et j’ai bien failli le regretter, j’ai levé le pied assez rapidement, de toute façon vu la boue on était obligé de lever le pied ;-) . Le tracé a été modifié mais il reste très intéressant, souvent technique avec des parties roulantes et ça c’est pas trop mon truc. Je me suis bien éclaté en prenant une cinquantaine de vidéos à la go pro et je suis arrivé relativement frais mais avec des cuisses bien cramées. Super, comme d’habitude avec une super ambiance. Bonnes sensations. Vidéo à suivre.

    Photo by philoustetou
    2:40'26 Trail running
    il y a 1 semaine(s)

    La pluie le vent la boue, pour la pluie il y en a eu un petit peu le vent pas du tout et la boue on a été servi. Je suis parti assez vite pour sortir du gros de la troupe et j’ai bien failli le regretter, j’ai levé le pied assez rapidement, de toute façon vu la boue on était obligé de lever le pied ;-) . Le tracé a été modifié mais il reste très intéressant, souvent technique avec des parties roulantes et ça c’est pas trop mon truc. Je me suis bien éclaté en prenant une cinquantaine de vidéos à la go pro et je suis arrivé relativement frais mais avec des cuisses bien cramées. Super, comme d’habitude avec une super ambiance. Bonnes sensations. Vidéo à suivre.

    Photo by philoustetou
    2:40'26 Trail running
    il y a 1 semaine(s)

    La pluie le vent la boue, pour la pluie il y en a eu un petit peu le vent pas du tout et la boue on a été servi. Je suis parti assez vite pour sortir du gros de la troupe et j’ai bien failli le regretter, j’ai levé le pied assez rapidement, de toute façon vu la boue on était obligé de lever le pied ;-) . Le tracé a été modifié mais il reste très intéressant, souvent technique avec des parties roulantes et ça c’est pas trop mon truc. Je me suis bien éclaté en prenant une cinquantaine de vidéos à la go pro et je suis arrivé relativement frais mais avec des cuisses bien cramées. Super, comme d’habitude avec une super ambiance. Bonnes sensations. Vidéo à suivre.

    Photo by philoustetou
    0:42'05 Course
    il y a 2 semaine(s)

    Ef suivi de 5’ vite et une petite accélération dans ma côte favorite. Le froid et la pluie sont là. Bonnes sensations.

    Photo by philoustetou
    0:42'05 Course
    il y a 2 semaine(s)

    Ef suivi de 5’ vite et une petite accélération dans ma côte favorite. Le froid et la pluie sont là. Bonnes sensations.

    Photo by philoustetou
    1:09'44 Course
    il y a 3 semaine(s)

    Ef nature et suite test Gopro et feiyu en testant transport, manipulation et réglages vidéo. Bonnes sensations

    Photo by philoustetou
    1:09'44 Course
    il y a 3 semaine(s)

    Ef nature et suite test Gopro et feiyu en testant transport, manipulation et réglages vidéo. Bonnes sensations

    Photo by philoustetou
    1:50'42 Course
    il y a 3 semaine(s)

    De la pluie tout du long, la bruine qui pénètre tout au fond des fringues sans plus jamais les quitter. C'est pénible mais de saison et préparatoire à Moncontour :-) . Bonnes sensations.

    Photo by philoustetou
    1:50'42 Course
    il y a 3 semaine(s)

    De la pluie tout du long, la bruine qui pénètre tout au fond des fringues sans plus jamais les quitter. C'est pénible mais de saison et préparatoire à Moncontour :-) . Bonnes sensations.

    Photo by philoustetou
  • Meilleurs Moves
  • 15.5.2016
    • Trail running 7:58'15.8 Fréquence cardiaque moyenne 147 bpm, 59,77 km
      C'était le baptême du feu pour moi, ma première course de plus de 50 km. Ciel bleu, température un peu fraîche au départ mais surtout plus de 1000 concurrents ! Le plan de course est simple, gérer la distance en économisant muscles et cardio. La première partie est relativement roulante, je serai au premier ravito en 2h23 après 20 km de course. Des paysages magnifiques comme d'habitude puis c'est déjà le deuxième ravitaillement a Beau Rivage après 30 km de course et 3h40. Jusqu'à L'écluse de Bellevue, le troisième ravitaillement au kilomètre 40, c'est une succession de petites et grosses patates puis on repasse à l'Abbaye de Bon Repos ou les premiers sont déjà arrivés en à peine plus de cinq heures. Ilreste la boucle de Gouarec avec la remontée sur la lande de Liscuis, redoutable, la traversée des ardoisières et la descente par les gorges du Daoulas. Arrivée en tout juste moins de huit heures, ce que j'espérais sans trop y croire. Super tracé super ambiance et super content :-)) Merci encore coach Lolo :-)
    • 15.5.2016
      15.5.2016
      15.5.2016
      15.5.2016
      15.5.2016
      15.5.2016
      15.5.2016
      15.5.2016
    24.2.2014
    • Course 0:40'46 Fréquence cardiaque moyenne 148 bpm, 8,00 km
      Je viens de terminer ma Course, 8.00 km à 05:06 /km de moyenne en 00:40:46 avec 53 m m de dénivelé positif. Ma FC moyenne était de 148 avec un Max à 168. Météo: 12 °C, 17km/h SSO, 71% Séance VMA longue 3*6' avec 3' de récup. Dur !!! Ma montre a tout effacé à l'arrivée 😡. Ras le bol, je la ramène demain et demande le remboursement fait chier Garmin toutes leur nouvelles montres sont bourrées de bugs et c'est les clients qui essuient les plâtres !! Marre !!! Sinon super séance ou je pulvérise mes chronos 😃 Bonnes sensations. (enregistré en double avec l'app Ismoothrun)

6 fans

  • jerome2
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