• 2 Moves
    2:56 h
    24,73 km
    0 kcal
  • Meilleurs Moves
  • 6.12.2014
    • Trail running 1:42'13.7 Fréquence cardiaque moyenne 174 bpm, 16,50 km
      RS#492 - Vertrail 2014 Course nocturne à domicile, dans la forêt de Porchefontaine. Départ tranquille. Je retrouve Shuseth assez rapidement et ferait toute la course avec lui. Tracé tourmenté avec au final 400D+ et 6 à 7 grosses cotes. Un parcours typique des forêts franciliennes. Bonnes sensations malgré mon faible entrainement. J’allume le phare dans les descentes à fond la caisse et je rame dans les montées. Normal. Finish à bloc dans la roue de Shuseth.
    • 15.12.2014
      6.12.2014
      6.12.2014
      6.12.2014
      6.12.2014
      6.12.2014
    26.1.2014
    • Course 0:39'40.2 Fréquence cardiaque moyenne 177 bpm, 10,00 km
      RS#413 - Foulées du 8e - nouveau record personnel sur 10 km en améliorant mon précédent de près de 4 minutes. Première fois sous les 40' ! Heureux !!!
    8.12.2013
    • Trail running 9:47'22.7 Fréquence cardiaque moyenne 138 bpm, 74,94 km
      Le récit est à lire sur le blog : http://blog.noostromo.com/2013/saintelyon-2013-recit/
    27.10.2013
  • 13.10.2013
    • Course 1:29'14 Fréquence cardiaque moyenne 169 bpm, 20,00 km
      RS#371 - 20 km de Paris 2013
    29.9.2013
    • Course 1:14'57.9 Fréquence cardiaque moyenne 172 bpm, 16,56 km
      RS#365 - Paris-Versailles 2013. Lire le récit dur le blog : http://blog.noostromo.com/2013/paris-versailles-2013/
    4.8.2013
    30.9.2012
  • 2.12.2012

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