• 21 Movea
    47:58 h
    642,8 km
    17778 kcal
  • 0:57'36.7 Polkujuoksu
    7.7.2018

    6x3 min bon rythme dans les Pyrénées !

    Photo by toms15
    1:48'06 Polkujuoksu
    18.5.2018

    Trail en bord de mer, y'a pire comme décor ! Avec 3 x 10' bon tempo / récup 3' puis 4 x 3' / récup 1'30'' au taquet puis 10' seuil

    Photo by toms15
    3:00'12.6 Polkujuoksu
    29.4.2018

    Sortie du dimanche à l’image du coach cette semaine : généreuse 😂😂😂 Du D+, du soleil, de jolis paysages, du plaisir, que demander de plus ! Depuis dimanche dernier : 7000m D+ 😂 Le compte est bon !

    Place à une semaine plus light pour être frais dimanche prochain !

    Photo by toms15
    2:24'36.6 Pyöräily
    13.4.2018

    Tour du Lac du Bourget avec Thib ! Tranquille le chat au col du chat !

    Photo by toms15
    2:22'28.5 Polkujuoksu
    1.1.1970

    Sortie dominicale sous le soleil !!!!! Quel plaisir pour finir cette belle semaine d'entraînement ! Et en prime quelques kms et D+ avec Seb et David !

    Photo by toms15
    1:19'01.6 Maastohiihto
    6.1.2018

    Sortie skating à La Féclaz, plus de bras !!! 1h30 au total (oubli d'enlever pause)

    Photo by toms15
    1:31'57.9 Polkujuoksu
    3.2.2013

    Petit tour après l'entretien de stage, découverte d'un nouveau terrain de jeu ! Encore une fois il y a pire !

    1h30 dont 30 bon rythme jusqu'au Mont Veyrier. 715 de D+ en moins de 4 bornes !!! Une belle patinoire sur le haut donc tranquille !

    Photo by toms15
    1:00'03 Polkujuoksu
    29.12.2017

    Footing en déroulant, à la sensation. 13,8 comme papou en Novembre 😍 Montre qui transfère mais que sur l'appli mobile...

    Photo by toms15
    2:00'06.5 Polkujuoksu
    3.12.2017

    De la neige a la cheville en partant, puis au dessus des genoux tout en haut ! Un nouveau chemin avec une montée très difficile, surtout dans ces conditions, mais quel plaisir dans la descente ! C'était énorme !

    Photo by toms15
    1:56'50.3 Pyöräily
    12.10.2017

    Sortie vélo avec un bon D+ pour bien casser les jambes de bon matin ! Les sensations moins bonnes qu'hier : normal la fille en ski roue n'était plus la ! Petit tour du côté du col de l'Epine avec une belle vue sur le Lac d'Aiguebelette.

    Photo by toms15

10 fania

  • Thyboolt
    cathy15
    PIERREVAURS
    DAV15250
    benito15
    lexomil
    Cocoregis
    marco15
    arjandbo
    smt15