• 22 Movea
    42:13 h
    552,9 km
    32719 kcal
  • 3:33'00 Maastohiihto
    4 viikkoa sitten

    Marcialonga: 3:33.00 - drop in front of me at the start - lost time 30 sek+ 45 sek to startline. Double Poling, all OK until La cascata (and dropped from 170 place to 188 place. Overall 196 (incl top 10 Elite woman), M50- 15th

    Photo by Alars
    3:33'00 Maastohiihto
    4 viikkoa sitten

    Marcialonga: 3:33.00 - drop in front of me at the start - lost time 30 sek+ 45 sek to startline. Double Poling, all OK until La cascata (and dropped from 170 place to 188 place. Overall 196 (incl top 10 Elite woman), M50- 15th

    Photo by Alars
    3:00'14.7 Maastohiihto
    1.1.2020

    10:00 AM, Happy New Year!

    Photo by Alars
    1:07'27.8 Maastopyöräily
    14.8.2019

    TEISELT POOLT TUNNELI EHITUS

    Photo by Alars
    1:07'27.8 Maastopyöräily
    14.8.2019

    Tunneli ehitus

    Photo by Alars
    1:52'53.6 Rullahiihto
    13.8.2019

    Osa 2. Tõusud ja kiirendused: 10x ilmajaama tõ'ususni + 4 eri pikkusega kiirendust teel tagasi. (kokku 2:24 ja 43 km)

    Photo by Alars
    3:11'57.7 Rullahiihto
    21.7.2019

    Helmet "pattern" in my hear

    Photo by Alars
    3:32'13.9 Pyöräily
    13.4.2019

    Paldiski poolsaarele ja tagasi. Vahepeal lõuna perega ning Aivi ja Alariga

    Photo by Alars
    4:04'40.8 Pyöräily
    13.4.2019

    Paldiski poolsaare tippu Suurupi kauda ja tagasi (tagasi kõva küljekas ja vastutuul)

    Photo by Alars
    4:04'40.8 Pyöräily
    13.4.2019

    Paldiski poolsaare tippu Suurupi kauda ja tagasi (tagasi kõva küljekas ja vastutuul)

    Photo by Alars
  • Parhaat Movet
  • 2.2.2019
    • Maastohiihto 2:03'32.5 Keskisyke 169 bpm, 41,85 km
      Tamsalu-Neeruti Maraton . Algul päris hea tempo, vaherpeal sõitsin pundi eest ära. pärast Neeruti mägesid mul tempo langes ja punt püüdis mu kinni,,,, Suht lihnte sirgetel, kui lõpu tõusudel jäin kangeks ja läksid 30 sek eest ära. KOkku 16.koht. M40 5. koht. SLS algul jupsis arvutisse votes, Kell näitas 168 AVG
    16.3.2019
    • 16.3.2019
      16.3.2019
      16.3.2019
      16.3.2019
    3.7.2017
    • 3.7.2017
      3.7.2017
      3.7.2017
    17.1.2016
    • Maastohiihto 1:08'13.7 Keskisyke 170 bpm, 22,77 km
      Uus just sadanud lumi 5cm. Keila Suusapäev. 4x6km ring. TOTAL-3.; M40-1. Lõpus ei jaksanud noortega spurtida.. Hea lipe Toko punased;
    • 17.1.2016

      Peale autasustamist

      17.1.2016
  • 4.10.2014
    • Juoksu 2:55'41.2 Keskisyke 168 bpm, 42,20 km
      Tartu Linnamaraton. Esimene pool selle vormi pealt veidi kiire. Algul pulss ka imelikult kõrgel, hiljem läks madalamaks peale 10km (kus tegelikult algas tõus...), /ka tempo veidi langes, kui jalad olid päris kinni/ Lõpus Toomemäele tõus on täitsa maasikas...
    10.8.2014
    20.10.2013
    • Juoksu 2:49'05.6 Keskisyke 172 bpm, 42,37 km
      Marathon Lago Maggiore. Net time 2:49.05 Leg was hurting yesterday so that I decided to start on the last minute. warm/up run yesterday was disaster still. First 10 km was painful, later changed the step and it was OK, but leg muscules were too tired in the end for uphill and I lost some 1 minute or so and did not make PB (yet). M 40 first place - at least some emotional relief.
    25.8.2013
    • Juoksu 0:33'55.9 Keskisyke 175 bpm, 9,61 km
      1. Valge Daami rahvajooks. Kaks ringi Paralepas. täitsa OK, kuid pingutada päris tugevalt teravasti oli veidi sunniviisiline - kõrget pulssi ei tahtnud taluda eilse pingutuse foonil arvatavasti. 3. koht kokku, esimene ja teine olid kogu aeg ees, kuid ei jaksanud lõpuni kiirust hoida, raske oli veidi. Korralik kross ja pidi kogu aeg varba ette vaatama.
  • 24.8.2013
    20.8.2013
    • Juoksu 0:27'02.6 Keskisyke 119 bpm, 4,37 km
      Väga kerge sörk Hobulaiul enne hommikust söömist ja peale 4h magamist ja eelmise õhtu pidu vahepeal Kalju sadamas võimlemine SUPERMÕNUS nauding
    10.8.2013
    • Juoksu 1:18'51.7 Keskisyke 176 bpm, 21,08 km
      Narva poolmaraton. Plaan oli 1:17.30. Sellele kaotasin 1.20 ja see kõik kogunes 13-19 km-il, mis olid täitsa rasked, jalad lõid eriti kangeks, kuigi mootor vedas. Kas 10km- il võetud lahja geel tegi elu raskeks? Lõpp 2 km umbes juba lävi raskuse suutsin suruda, tempo tõusis alles viimane km, kuigi proovisin ka enne
    14.10.2012
    • Juoksu 2:50'44.8 Keskisyke 169 bpm, 42,20 km
      Neto 2:50.35. Garda maraton. GPS signaal on tunnelis katkenud vahepeal ja hiljem tagasi. Kõrgusmõõdik on ka pange pannud vahepeal ning sirgetega asendanud... Tõusu oli ikka veidi rohkem, kui kell fikseeris. Tagasi laugel tõusul (29-35km)ikka võttis jala tümaks , tempo kukkus 10sek/km ja siis allamäge enam ei taastunud ära. Ning teine minut kadus 35-42 km peale. kuni 30-ni täpselt 4.00/km keskmine-kuna mägine, siis 3.50 kuni 4.09 vahel. Lõpus linna ka korralik tõus. Isikliku vorm ikka.
  • 4.3.2012
    • Maastohiihto 4:19'35.3 Keskisyke 165 bpm, 90,00 km
      VASALOPPET. OK tunne ja sõit kuni 33kmi-ni. Siit alates ei saanud mägedet üles ja raske oli vahelduvast sõita. Lõpus viimased 15km oli jälle enesetunne OK, isegi veidi pressida jaksasin
    11.9.2011
    • Juoksu 2:50'33.5 Keskisyke 172 bpm, 42,20 km
      Tallinn Marathon, Split 1:24.12, Teine ring vajus veidi ära peale 32-st, kuid haamrit ei saanud ja pingutasin lõpuni.

32 fania

  • SnowFalcon
    RUN4FUN_RUNNER
    sanaspans
    Saulius_Calkevicius
    JarmoRautiainen
    Olpendix
    Sportzfreund
    ArtursPaulins
    Rasdhoo
    graememcc
    mihkel
    RistoMagi
    Vincent_vd_Hoed
    TomForce
    Valerii05
    zirnask
    jestasvenno
    manuelbustelo
    Kripa
    PaveLSH
    kadrikangur
    HanskiP
    olavip
    Gints
    Dirk_Meuleman
    orso_gio
    KnutB
    mrski
    gabi11
    Eddy1972
    aivs
    rait_po