• 6 Movea
    4:57 h
    43,81 km
    2255 kcal
  • Parhaat Movet
  • 12.4.2015
    • Juoksu 1:39'31.7 Keskisyke 145 bpm, 15,02 km
      Dejlig improviseret tur, hvor jeg spontant begyndte at følge grønne løbe-ikoner på vejen. Ruten førte mig gennem Nørrebroparken, forbi Bisbebjerg Hospital og til Emdrup, før jeg ikke længere kunne finde mærkerne og vendte snuden hjemad. Længste tur til dato! Det føltes faktisk som om benene blev bedre efter 10 km - sjov fornemmelse! Føler godt jeg kunne have løbet længere..
    29.3.2015
    • Juoksu 0:50'09.1 Keskisyke 176 bpm, 10,03 km
      Test løb - hvor målet var at komme under 50' på 10 km - det lykkedes med 6 s :-) De sidste 5 km var virkelig hårde - de røde lys gav en tiltrængt puster. Ny max puls på 187 og ny kondital rekord på 48 registreret. Puha!
    13.2.2015
    26.12.2014
  • 5.11.2014
    26.10.2014
    • Juoksu 0:52'31.1 Keskisyke 165 bpm, 10,01 km
      10 km distanceløb ved søerne, Kastellet og Østre Anlæg, hvor jeg havde overskud til at give den gas på slutningen.

1 fani

  • barfoed