• 0 Movea
    0:00 h
    0,00 km
    0 kcal
  • 1:10'31.5 Pyöräily
    12.7.2017

    Ihmettelin vähän tuota 66h palautumisaikaa kunnes löysin syyn: MC-profiilini oli jostain syystä vaihtunut päivityksen yhteydessä (?) kaksimetriseksi 199-kiloiseksi ruotsalaisnaiseksi (!) jonka maksimisyke oli 130... 😆

    Photo by anttikujala
    2:38'11.9 Triathlon
    1.7.2017

    Vierumäki, perusmatka, PB 💪

    Photo by anttikujala
    0:28'33 Uinti avovedessä
    6.6.2017

    Avovettä Bökarsissa. #jäätävää 😅

    Photo by anttikujala
    1:37'21 Juoksu
    13.5.2017

    #HCR2017. PB 💪

    Photo by anttikujala
    2:14'30.9 Polkujuoksu
    6.5.2017

    Bodom trail 21 km! Great day, great crew and great race thanks to DTjeder 👍😄

    Photo by anttikujala
    0:53'26.1 Juoksu
    30.4.2017

    Viikko Bodomiin, race pacen hakua. 2 x 5000 vedot @4'15-4'30. Rankkaa tää vapun vietto 😅

    Photo by anttikujala
    0:48'58.1 Painoharjoittelu
    29.4.2017

    Räjähtävää voimaa 💪 1 käden rinnalleveto+työntö 4 x 10 / penkki + leuanveto 3 x 6 / 1 jalan penkkihyppy + slamball hypyllä 3 x 5 / pallon heitto seinään 3 x 5 / hauiskääntö + hartiatyöntö 2 x 10 / core. Kevyttä ja hauskaa 😅

    Photo by anttikujala
    0:51'30.5 Juoksu
    22.4.2017

    5 x 1.0km @ 14.4 km/h 4'10 min/km Keskim. 161 (Maks. 174) bpm / 10Min. 0s Keskim. 147 bpm;

    Photo by anttikujala
    1:15'27.9 Kävely
    17.4.2017

    Pokekävely Stadissa feat. Hugo 😄☀️👍

    Photo by anttikujala
    0:38'57.6 Juoksu
    16.4.2017

    Eilisen pitkästä lenkistä palauttava ja time-optimization juhlaa: poika futistreeneihin autolla, hölkkä kotiin laittamaan ruokaa, juoksu takaisin kentälle ekaluokkalaisen pyöräillessä vierellä ja autolla kotiin syömään 😅 #ruuhkavuodet

    Photo by anttikujala
  • Parhaat Movet
  • 16.5.2015
    • Juoksu 1:41'44.3 Keskisyke 168 bpm, 21,28 km
      Race season opening at HCR. Not bad!
    19.7.2014
    1.6.2014
    25.5.2014
    • Multisport 1:20'50.7 Keskisyke 151 bpm, 31,03 km
      Sunnuntaiaamun Duathlon-treeni, suoraan pyörältä lenkille. Tehkääpä juoksuosuus perässä
  • 13.10.2013
    • Juoksu 1:43'52.3, 21,23 km
      Korjattu nettoaika 1:43'02. Vanhuutta pitää juosta kovaa pakoon

25 fania

  • RUN4FUN_RUNNER
    andyth
    HannuRytkonen
    timoyliluoma
    nelusteri
    caro
    tonikaikkonen
    nikok
    dtjeder
    Allegro007
    Luymes
    LSVRNT
    jerelallo
    miccojarvinen
    teemum
    sara_
    kimvuori
    Raisa
    suopa
    SamtheMan
    kleelaine
    kemetter
    Cinnaberry
    icegolf
    mimakko