• 4 Movea
    4:30 h
    48,39 km
    4618 kcal
  • Parhaat Movet
  • 13.8.2017
    • Triathlon 13:10'59.1 Keskisyke 156 bpm, 224,4 km
      Ironman Hamburg 2017 марафон 21
    • 14.8.2017
      13.8.2017
      21.10.2017
    7.8.2016
    • Triathlon 5:31'03 Keskisyke 160 bpm, 112,1 km
      IronMan 70.3 Gdynia 2016, 5:31'03 Swim: 41:52 (1197); T1: 03:37 (1121); Bike: 2:49:55 (722); T2: 04:03 (823); Run: 1:51:37 (871) agegroup: 243; open 822
    • 15.8.2016
      15.8.2016
      15.8.2016
      7.8.2016
      7.8.2016
      29.8.2016
      7.8.2016
    28.5.2016
    • Juoksu 2:30'02.1 Keskisyke 181 bpm, 26,93 km
      AMBESAND Песчаный марафон. 10/43. Жарко. Воды 1л, надо 1,5л. Охлаждался морской водой, можно раньше начинать. Крем от загара не помешает.
    30.10.2016
    • 30.10.2016
      30.10.2016
  • 12.3.2016
    • 12.3.2016
      12.3.2016
      12.3.2016
    29.8.2015
    • Triathlon 5:26'00 Keskisyke 149 bpm, 2,70 km
      AMBERMAN 70.3 Kaliningrad 2015 5:26 swim: 57:55; bike: 2:47:00; run: 1:36:00 agegroup: 1; open 1 Шторм, ветер http://www.movescount.com/ru/moves/move74604804 http://www.movescount.com/ru/moves/move74604137
    • 29.8.2015
      7.9.2015
    15.8.2015
    • 15.8.2015
      15.8.2015
      15.8.2015
    9.8.2015
    • Triathlon 5:18'19 Keskisyke 159 bpm, 116,4 km
      IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 swim: 36:34 (498); T1: 5:14 (458); bike: 2:39:27 (614); T2: 3:55 (538); run: 1:53:10 (698) agegroup: 163; open 567
    • 14.8.2015
      14.8.2015
      11.8.2013
      11.8.2013
      14.8.2015
      9.8.2015
      9.8.2015
      9.8.2015
  • 27.6.2015
    • 30.6.2015
      30.6.2015
      30.6.2015
    26.4.2015
    • 26.4.2015
      26.4.2015
      26.4.2015
      26.4.2015
      26.4.2015
      26.4.2015
    14.6.2014
    28.5.2014
  • 17.5.2014
    • Juoksu 0:42'00.8 Keskisyke 173 bpm, 10,00 km
      Гран при Динамо г.Светлогорск
    4.3.2014
    28.2.2014
    • Juoksumatto 1:00'07.1 Keskisyke 181 bpm, 12,79 km
      30 мин 13 км/ч, затем 12км/ч. Вода 0,5 лимон. Нужен 1 л.

31 fania

  • Andreyg1977
    AlexeyTsukanov
    igotseva
    RUN4FUN_RUNNER
    sveta39
    kirillk77
    dadeksynek
    Glebushka
    Vladimir_Kulyasov
    tfahrig
    Serg1971
    Skippi222
    cossack
    Valeriy_Pavlichuk
    GiannisDK
    ANNIYTKA
    mondoshiwan
    Alff
    katysha
    EGORYAN
    lakowa38
    Mashatamasha
    Vincent_vd_Hoed
    Bagram10
    DenisReshetov
    Anastasia_S
    Davidtao
    LeonidPetrov
    Mary87
    Ilya79
    Seleznev