• 13 Movea
    6:21 h
    45,82 km
    3405 kcal
  • Parhaat Movet
  • 6.7.2014
    • Triathlon 1:08'13.4, 27,72 km
      Chpt Régional Sprint Pays de Loire: 750/23/5. Natation Baston /Vélo sans prise de risque (Pluie Diluvienne, route innondée par endroit) / Course à pied déroulée. 29/300 au scratch. 15eme en G.A
    31.5.2014
    • Polkujuoksu 16:11'06.2 Keskisyke 149 bpm, 86,00 km
      Pour un 1er Trail Long sans prépa spécifique, le top 300 était largement dans les jambes (- de 14h), mais petit souci dans la montée à la forclaz apres le 2eme ravito avec la nourriture fournie par l'organisation (pizza froide pas cuite, jambon dia,...) debut de douleur abdo + gastrique, alimentation et hydratation difficile. Au ravito3, rien ne passe (16km sans boire et sans nutrition), c au motivex que je finis tranquillement (j'en casse mon bâton) en limitant les douleurs. De bonne augure pour la suite.
    19.4.2014
    18.4.2014
  • 17.11.2013
    • Polkujuoksu 2:26'22.9, 30,00 km
      Trail Xtreme Lille. Un peu dur après 4h sommeil. 15eme place scratch / 9eme SEM
    20.10.2013
    • Juoksu 1:24'49.5, 21,10 km
      SEMI-MARATHON du MANS! Erreur Dist Foot Pod: 5% Travail d'Allure negative split.

24 fania

  • RUN4FUN_RUNNER
    TomForce
    lapinblanc
    philde
    Fred80260
    Ruffier88
    jeromeamarseille
    Jumnj
    flo3
    ALEXISJEG
    Fabien88
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