• 23 Movea
    28:22 h
    251,5 km
    14639 kcal
  • Parhaat Movet
  • 27.3.2016
    • 27.3.2016
      27.3.2016
    7.5.2016
    • Kajakkimelonta 3:52'16.1 Keskisyke 142 bpm, 37,83 km
      Vantaanjoki Maraton. Aluksi leppoisasti, kun virta vei hyvää vauhtua. Katariinankosken uinnin jälkeen reippaammin aikatavoitteen kiinnisaamiseksi. Lopussa krampin poikasia eri paikoissa - kevään 16 melontakilometriä oli aika niukka valmistautuminen. Harmillisesti jäi 10km/h keskinopeustavoite saavuttamatta kaatumisen takia. Turhaa jännitystä siinä kohtaa. Yskä haittaa menoa jo toista kuukautta.
    • 7.5.2016
      7.5.2016
    3.8.2014
    • Kajakkimelonta 4:27'07.1, 22,32 km
      Tuulinen päivä Inarinjärvellä, aluksi myötäistä ja sitten vastaan. Mahtavat maisemat, karut kauniit rannat.
    • 3.8.2014

      View from Ukonsaari

      3.8.2014

      Campsite, Ukonsaari on the rear

      3.8.2014

      The camp

      3.8.2014

      View towards Inari

    26.7.2014
    • Polkujuoksu 6:21'57.8 Keskisyke 148 bpm, 52,71 km
      NUTS Pallas trail run, Buff Trail Tour Finland event 3/6. Excellent weather (sunny, +20), beautiful landscape and a great trail. Started easy but still got tired in the end. Last 12km fighting against cramps (the final 3km on the flat paved road was ok again) and lost a few places but was happy to finish. The usual "never again" feeling at the finish line.
    • 26.7.2014

      Before the start. Just follow the signs...

      26.7.2014

      There it goes, Pallastunturi

      26.7.2014

      First uphill to Pallas

      26.7.2014

      Look back at after first 15km

      26.7.2014

      Enjoying, despite of the suffering looks.

  • 4.4.2014
    • Hiihtovaellus 11:13'42.5 Keskisyke 116 bpm, 30,76 km
      Last day of Tour de Soleil from Airolo to Saas-Grund. Also the highest point of the tour, Senggchuppa.
    • 4.4.2014
      4.4.2014
      4.4.2014
    17.5.2014
    • Polkujuoksu 8:53'59.5 Keskisyke 146 bpm, 52,92 km
      Karhunkierros Ultra Trail, Buff Trail Tour Finland event 1/6. Great landscapes but tough conditions due to half of the course covered in knee deep snow. Finishing the course was a true victory and a great feeling. Target of a long tour with easy intensity was hard to keep - taking it easy wouldn't have been enough to make any progress at some places. No blisters, knee was ok, but towards the end left ankle started hurting a bit from landing impact.
    • 17.5.2014
      17.5.2014
      17.5.2014
      17.5.2014
    5.10.2013
    • Polkujuoksu 4:53'58 Keskisyke 157 bpm, 42,25 km
      Vaarojen Maraton. Riittävän maltillinen alku, joten jaksoin juosta loppuun. Tavoite täyttyi, alle 5h ja toissa vuoden aika parani 4min. Lopun tiepätkälläkin jaksoin vielä juosta, viimeiseltä juomapisteeltä maalin 11min nopeammin kuin viime vuonna. Ei pahoja kramppeja, ainoastaan toiseksi viimeisessä nousussa vasen sisäreisi vähän yritti krampata, mutta hellitti laskettelurinteen kohdalla. Geelit: 4 pullossa, syöty 20km:iin mennessä. 2 pehmeässä pullossa, jonka täytin vedellä Kiviniemessä. Tyhjeni Ryläyksellä. 3 loppumatkalle, joista eka ennen juomapistettä, loput ennen loppunousuja. Lähtiessä 1,5l juomaa pussissa, mehu+malto+elektrolyytti. Viimeisellä juomapisteellä 0,5l High5 tabl ja 0,5l vesi, tyhjensin 3dl ennen viimeistä nousua. Startti 9.10, ennen Kiviniemeä 9.00 letka kiinni, jossa Janne Hartman ja Arto Laukka, joiden perässä 32km:iin. Tiepätkällä oli voimia, ja menin ohi.
    6.10.2012
    • Polkujuoksu 5:06'30.8 Keskisyke 159 bpm, 42,71 km
      Liian reipas alku, kunto loppui n. 2.40:n kohdalla. Sieltä maaliin n.30min takkiin letkoille. Lopussa kramppeja sisäreisissä, venyttely- ja hieromistaukoja. Vanhat ohjeet ensi kerralle: riittävästi pitkiä ja tarpeeksi kovia maastolenkkejä, monipuolista voimatreeniä, ylä- ja alamäkeä. Painoa treenaamalla pari kiloa pois. Alussa keskisyke 160, ei 165 kuten nyt. Started too fast, got tired after 2.40 and was 30min too slow in the 2nd half. A great experience anyway, next time just better trained.
  • 27.7.2012
    24.7.2012
    25.7.2012
    • Seikkailu-urheilu 47:50'01.7, 304,9 km
      Endurance Quest part 2. Unfortunately had no charger with me, so the GPS run out of battery some 16h before finish. Mountain biking, swimming with a float, orienteering, kayaking, kick biking.
    5.7.2012
    • Juoksu 0:24'05.7 Keskisyke 142 bpm, 5,08 km
      Runway Run: Cooper test on Helsinki Airport runway 22R. A charity event by Finnair and Finavia. Finnair Plus points donated for every meter. I was lucky to get an invitation - a once in a lifetime opportunity! Result: Ambit 3240m, Google Earth 3280m, organizers - well, Ambit was the reference for those who ran far enough to turn back. The result was better than I expeted, partly explained by 11m downhill. Wind was 4m/s from the side. The GPS track includes bus transfer after the run.
  • 8.10.2011
    • Polkujuoksu 5:05'10.4 Keskisyke 153 bpm, 43,00 km
      Vaarojen Maraton 4.58.00/33. sija. Reipasta lenkkivauhtia, alamäet rennosti rullaten ja porukkaa ohitellen. Lopun kahdessa ylämäessä sisäreisien krampit hidastivat, samoin hiukan vas, etureisi polven yläpuolelta. Ei kuitenkaan hyytymistä. Lihakset kipeinä pari päivää. Jalkapohjat ok. Seuraavaan vastaavaan tapahtumaan pitkiä maastolenkkejä, ylä- ja alamäkeä ja monipuolista voimatreeniä.
    1.4.2011
    • Hiihtovaellus 7:20'47.4 Keskisyke 147 bpm, 25,91 km
      Kebnekaise Classic day 1. A spectacular course in the greatest scenery of Sweden. Perfect sunshine, wonderful snow, successful team performance. The highlight of the season!
    • P1040701
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040689
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040693
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040676
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040678
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040681
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040685
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040663
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040665
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040667
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040669
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040673
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040649
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040656b
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040661
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040638
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040639
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040642
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040644
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040645
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      P1040646
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      11 The first climb
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      10 After the start
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      07 Final adjustments
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      09 Ready to go
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      06 Equipment check before the start
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
      04 Equipment check before the start
      4.4.2011
      Photo by TerhoL
    6.3.2011
    • Maastohiihto 5:16'39.2 Keskisyke 157 bpm, 90,00 km
      Pirkan Hiihto ski marathon, 90km skating. First 10km in 32min, 33km in 1.46 and halfway under 2,5h. Started to feel tired at 50km, pace slowing down at 60km, and fighting against collapse the last 15km. Excellent skis compared to others in the first half on harder snow (the hours spent on waxing paid off!) but in the second half the track was softer especially on uphills and the glide was not that good. Perfect weather, clear skies, tailwind, -6C at start, -2 over the day, -4 at finish line.
    25.9.2010
    • Multisport 5:20'47.5 Keskisyke 150 bpm, 64,98 km
      X-Kaato, the last event of the Finnish Multisport Cup. Canoeing, orienteering, mountain biking, kick biking. Start at 4 am, first 3 hours in the dark. Nice! 15min extra time in some orienteering mistakes and a flat tyre. Not too hard, which was exactly as planned. X-Kaato, the last event of the Finnish Multisport Cup. Canoeing, orienteering, mountain biking, kick biking. Start at 4 am, first 3 hours in the dark. Nice! 15min extra time in some orienteering mistakes and a flat tyre. Not too hard, which was exactly as planned.

217 fania

  • AkiL
    RUN4FUN_RUNNER
    KimmoNieminen
    mattikivi
    Elsis
    koreanwolf
    ianwhi
    JuhaP
    tnenonen
    Silvia1005
    pasa
    jthomi
    valeriecruz
    palhen
    VitorMaio
    H_Vartiovaara
    sara_
    markusli
    HannuRytkonen
    Jompi
    SpiridonP
    Saippua
    samses5th
    Pancake63
    SRBell
    karivaani
    minnasyvala
    smc5
    jerelallo
    mikkohalinen
    vayrynena
    KilonGepardi
    StenHickmann
    bdsr139103
    Vincent_vd_Hoed
    Valterius
    JaanaMo
    snakubar
    Allegro007
    steph1972
    Snurrings
    Jazmakko
    ichimasu
    Carretero1972
    keke_eo
    J_Nokelainen
    LSVRNT
    kisliy33
    canmoremd
    visariihi
    teemuoksanen
    tkuusi
    tviljamaa
    juhaholtta