Nuts Karhunkierros, kellosta loppui akku, kokonaismatka reilu 55km ja aika 10:19, reittitavallista pidempi, kun sitä oli muutettu lumen/tulvan takia. Mukava keli n.6C lämmintä, vaatetta oli liikaa päällä ja oikean polven kanssa ongelmia, jotka alkoivat tuntua 24km jälkeen. alku taisi mennä liian lujalla vauhdilla. Muutama hiertymä tuli myös ja vasen varpaankynsi taitaa lähteä irti, muuten hienot maisemat ja tosi mukava reitti, ehkä ensi vuonna uudestaan. (spor trackerissä koko matka ilman hr-dataa)
kaitiksella, lähinnä kumiveneilyä :)
Jukola lappee ankkuriosuus, keli just sopiva, reilut 10 astetta lämmintä ja pientä tihkusadetta, pari pummia, yhdestä rastista tuli mentyä ohi, kerran tietä väärään suuntaan ja jonkun verran tuli mentyä teitä helpomman reitin varjolla. Geelejä tuli vedettyä matkalla 5, vettä olisi voinnut juoda enemmänkin.
Vantaan triahtlon, uinti meni yllättävän hyvin, pyöräilyssä aiemmin kipeytynyt polvi vaivasi vähän, juoksu meni odotuksia paremmin, keli oli sopiva n.15C, pyöräilyssä oli yllättävän kova tuuli toiseen suuntaan mennessä, vauhdit oli jopa yllättävän hitaat
halkolampi, kiintorastit, lopussa alko vähän tarkkaavaisuus herpaantua. Matkalla bongasin supikoirapentueen.
Iltalaskuja
Movescount.com - urheiluyhteisö, jossa jokainen Move on huipputärkeä.