• 25 Movea
    20:33 h
    163,2 km
    17007 kcal
  • 8:36'50.7 Polkujuoksu
    29.5.2017

    Nuts Karhunkierros, kellosta loppui akku, kokonaismatka reilu 55km ja aika 10:19, reittitavallista pidempi, kun sitä oli muutettu lumen/tulvan takia. Mukava keli n.6C lämmintä, vaatetta oli liikaa päällä ja oikean polven kanssa ongelmia, jotka alkoivat tuntua 24km jälkeen. alku taisi mennä liian lujalla vauhdilla. Muutama hiertymä tuli myös ja vasen varpaankynsi taitaa lähteä irti, muuten hienot maisemat ja tosi mukava reitti, ehkä ensi vuonna uudestaan. (spor trackerissä koko matka ilman hr-dataa)

    Photo by janijt
    8:36'50.7 Polkujuoksu
    27.5.2017

    Nuts Karhunkierros, kellosta loppui akku, kokonaismatka reilu 55km ja aika 10:19, reittitavallista pidempi, kun sitä oli muutettu lumen/tulvan takia. Mukava keli n.6C lämmintä, vaatetta oli liikaa päällä ja oikean polven kanssa ongelmia, jotka alkoivat tuntua 24km jälkeen. alku taisi mennä liian lujalla vauhdilla. Muutama hiertymä tuli myös ja vasen varpaankynsi taitaa lähteä irti, muuten hienot maisemat ja tosi mukava reitti, ehkä ensi vuonna uudestaan. (spor trackerissä koko matka ilman hr-dataa)

    Photo by janijt
    8:36'50.7 Polkujuoksu
    27.5.2017

    Nuts Karhunkierros, kellosta loppui akku, kokonaismatka reilu 55km ja aika 10:19, reittitavallista pidempi, kun sitä oli muutettu lumen/tulvan takia. Mukava keli n.6C lämmintä, vaatetta oli liikaa päällä ja oikean polven kanssa ongelmia, jotka alkoivat tuntua 24km jälkeen. alku taisi mennä liian lujalla vauhdilla. Muutama hiertymä tuli myös ja vasen varpaankynsi taitaa lähteä irti, muuten hienot maisemat ja tosi mukava reitti, ehkä ensi vuonna uudestaan. (spor trackerissä koko matka ilman hr-dataa)

    Photo by janijt
    0:02'14.5 Uinti avovedessä
    26.6.2016

    kaitiksella, lähinnä kumiveneilyä :)

    Photo by janijt
    3:15'44.2 Suunnistus
    18.6.2016

    Jukola lappee ankkuriosuus, keli just sopiva, reilut 10 astetta lämmintä ja pientä tihkusadetta, pari pummia, yhdestä rastista tuli mentyä ohi, kerran tietä väärään suuntaan ja jonkun verran tuli mentyä teitä helpomman reitin varjolla. Geelejä tuli vedettyä matkalla 5, vettä olisi voinnut juoda enemmänkin.

    Photo by janijt
    3:15'44.2 Suunnistus
    18.6.2016

    Jukola lappee ankkuriosuus, keli just sopiva, reilut 10 astetta lämmintä ja pientä tihkusadetta, pari pummia, yhdestä rastista tuli mentyä ohi, kerran tietä väärään suuntaan ja jonkun verran tuli mentyä teitä helpomman reitin varjolla. Geelejä tuli vedettyä matkalla 5, vettä olisi voinnut juoda enemmänkin.

    Photo by janijt
    3:15'44.2 Suunnistus
    18.6.2016

    Jukola lappee ankkuriosuus, keli just sopiva, reilut 10 astetta lämmintä ja pientä tihkusadetta, pari pummia, yhdestä rastista tuli mentyä ohi, kerran tietä väärään suuntaan ja jonkun verran tuli mentyä teitä helpomman reitin varjolla. Geelejä tuli vedettyä matkalla 5, vettä olisi voinnut juoda enemmänkin.

    Photo by janijt
    2:40'04.1 Triathlon
    5.6.2016

    Vantaan triahtlon, uinti meni yllättävän hyvin, pyöräilyssä aiemmin kipeytynyt polvi vaivasi vähän, juoksu meni odotuksia paremmin, keli oli sopiva n.15C, pyöräilyssä oli yllättävän kova tuuli toiseen suuntaan mennessä, vauhdit oli jopa yllättävän hitaat

    Photo by janijt
    2:34'53.3 Suunnistus
    27.5.2016

    halkolampi, kiintorastit, lopussa alko vähän tarkkaavaisuus herpaantua. Matkalla bongasin supikoirapentueen.

    Photo by janijt
    0:40'55.7 Lumilautailu
    15.2.2016

    Iltalaskuja

    Photo by janijt
  • Parhaat Movet
  • 14.6.2015
    • Suunnistus 2:52'11.7, 13,85 km
      Louna-Jukola 2015, 6 rastiosuus, 12.7km reitti, lähtö aamun yhteislähdössä, vettä sato, joten tuli laitettua vaatteita vähän turhan paljon päälle, kohtuu hyvin meni, melko selkeä polut oli jo tuossa vaiheessa rastilta toiselle, kaikki joukkueesta löysivät omat rastinsa, joten hyvin meni :)
    • 15.6.2015
      13.6.2015
    20.9.2014
    • Juoksu 4:05'52.3 Keskisyke 166 bpm, 42,31 km
      Tasavauhtisena yritin juosta koko matkan, 30km jälkeen alko hyytymään ja vikat 5km jalat oli niin tönkkönä että menosta ei tullut enää yhtään mitään....
    24.8.2014
    • Triathlon 11:54'20, 226,5 km
      Ironman Copenhagen 2014. Uinti meni tavoitteen mukaan 1:10:30 Pyörätavoite 30kmh onnistui, tuuli teki nopeudesta vaihtelevaa. Juoksussa totaalistoppi n.26km kohdalla, geelit ei enää uponneet, kävelyä ja vaihto banaaneihin auttoi, jaksoi tämän jälkeen vielä laahustaa maaliin asti, aika 4:35:34. Uinnissa vedestä noustessa toinen pohje kramppasi pahasti, ei kuitenkaan vaikuttanut pyöräilyyn, pyöräilyssä oli 6 tuntia aikaa saadan pohje parempaan kuntoon venyttelemällä alamäissä yms. Suunto mittasi koko matkaksi lähes oikein 226, uinnissa tuli virhettä, joka tasoittui mukavasti maalia kohti lähestyttäessä.
    19.7.2014
    • Triathlon 5:29'40.6, 115,1 km
      Finntriathlon Joroinen, puolimatka 5:29:40 Swim 00:35:52, T1 00:03:32, Bike 02:42:06, T2, estimate, 3:30, run 02:04:38 Kuumuus teki tehtävänsä, tuli juotua liian vähän jolloin juoksusta ei oikein sujunut, muuten kaikkiaan mukava tapahtuma!

10 fania

  • Tuomas_1
    miccojarvinen
    Liolamb
    WatchFreak_71
    MattiO
    Elmiira
    Toni_T
    Kripa
    Hansio
    Konsta81