• 0 Movea
    0:00 h
    0,00 km
    0 kcal
  • Parhaat Movet
  • 6.9.2014
    • Polkujuoksu 5:39'49.4 Keskisyke 156 bpm, 41,78 km
      Toinen yritys ja menihän se paremmin. Viime vuoteen verrattuna tunti pois ajasta. Mutta paremmalla harjoittelulla olisi varmasti lähtenyt vieläkin enemmän... Josko siis ensi vuonna taas! Alkumatkasta meni mukavan kevyesti, mutta varsinaista "flowta" en saavuttanut. Suunnilleen 21km kohdalla iski oikeaan takareiteen "esi-kramppi" ja oli pakko kävellä ja vetää suolaa ja muita naamaan. Pahaa kramppia ei tullut ja pystyin jatkamaan matkaa. 30km tienoilla alkoi todellinen hyytyminen ja energiat oli vähissä. Söin energiapatukan ja sain lisävoimia. Viimeiset kilsat tuntuivat tuskallisilta, mutta maali lähestyi yllättävän nopeasti ja yhtäkkiä olinkin jo loppusuoralla. Vihdoinkin tuntui hyvältä! :) Virallinen aika: 5.38.43 Sijoitus: 197 (11km 211, 33km 198) PS. Geelit ei kyllä sovi mulle. Vatsa väänsi jo ekan jälkeen, eli tunnin kohdalta asti... ;)
    28.6.2014
    8.6.2014
    • Pyöräily 4:51'52.2 Keskisyke 141 bpm, 131,3 km
      Pirkan pyöräily 2014. Ensimmäistä kertaa mukana ja tämän reissun perusteella ensi vuonna täytynee mennä sitten pidempi lenkki. Oli kyllä mukavaa ja kevyttä menoa, kun porukalla vedettiin. Mahtava fiilis!
    10.5.2014
    • Seikkailu-urheilu 5:10'12.5 Keskisyke 132 bpm, 42,48 km
      Spring Adventure 2014. Hieman tuli kastuttua; aluksi kaaduttiin kajakilla ja lopuksi uitiin lautan kanssa. Väliin mahtui hukassa olevaa suuntaa ja ajoittain oikeassa paikassa sijainneita rastejakin. Hauskaa oli! :)
  • 17.4.2014
    • Pyöräily 6:19'05.7 Keskisyke 149 bpm, 150,7 km
      Pisin pyöräilyni tähän mennessä. Keli oli mahtava ja matkanteko sujui ilman suurempia murheita. Tosin satulalaukku hajosi jo alkumatkasta, mutta sain korjattua sen urheiluteipillä. Ennen Tuulosta en ollut ollenkaan varma, että jaksaisin Nastolaan asti, mutta lopulta illan jo hämärtyessä kurvasin vanhempien pihaan väsyneenä, mutta iloisena. Täytyy ottaa uusiksi! :)
    31.8.2013
    • Polkujuoksu 6:37'19.3 Keskisyke 150 bpm, 42,12 km
      Nuuksio Classic selvitetty. Nousua tuli koko matkalle järjestäjän mukaan noin 1000m ja kellon mukaan 838m. Virallinen aika 6:34:06. Jossain 30km kohdalla iski kovat krampit vasempaan takareiteen ja oikeaan pohkeeseen. Oli pakko kävellä tuskissaan useampi kilometri, mutta sitten jumi katosi ja vauhdin pystyi taas nostamaan. Loppukiriinkin löytyi vielä potkua ja ohitin eteen ilmestyneen juoksijan juuri ennen maaliviivaa. Josko ensi vuonna sitten vähän paremmalla valmistautumisella uusiksi! Hyvä fiilis ainakin jäi ja kyllä aika muikeat maisemat oli juoksennella.
    13.7.2013
    • Seikkailu-urheilu 5:03'05.8 Keskisyke 155 bpm, 38,74 km
      Toinen Multisport -kilpailuni ja olihan se taas mukavaa ja tuskaista! Keli oli mahtava, mutta teki hommasta myös raskasta. Juominen jäi kuitenkin jostain syystä vähiin ja maalissa camelbackissa oli vielä puolet jäljellä. Olin siis juonut viiden tunnin urheilusuorituksen aikana 1,5 litraa vettä... Ilmankos loppumatkasta meinasin pyörtyä ja piti vähän aikaa huilia. Homma alkoi tehtävällä, jossa piti katsoa tehtäväpaikan kartasta viiden rastin sijainti ja hakea niissä lukevat kirjaimet ja muodostaa niistä lopulta oikea sana: "Sahti" ;) Siitä lähdettiin sitten juoksemaan ensimmäiselle varsinaiselle rastille, josta alkoi melonta. Asiaankuuluvasti melontarastin emit-leimasin oli kohtuullisen pitkällä vedessä ja se piti leimata ENNEN melonnan aloittamista :) Toisella melontarastilla piti rantautua ja käydä hakemassa juosten seuraava rasti. Sieltä sitten takaisin kanootille ja meloen lähtörantaan. Rannassa taas leimaus vedessä kanootin rantautumisen jälkeen (pääsi taas haaroja myöten kastautumaan) ja seuraavalle tehtävärastille. Siellä piti täyttää pieni kippo vedellä, mutta itse kippoa ei saanut siirtää eikä astioita saanut käyttää. Kysyimme, saako muovipussia ja se kävi. Eli repusta karttamuovi ja juosten rantaan täyttämään. Tämän jälkeen juosten seuraavalle rastille, joka oli lähtöpaikalla. Siellä vaihto polkupyörään ja muikealla mankeloinnilla hakemaan seuraavia rasteja. Polkeminen tuntui ilmeisesti liiankin hyvältä, sillä poljimme innoissamme ensimmäisen pyörärastin ohi ja huomasimme sen vasta turhankin kaukaa. Eli eikun takaisin ja toistakymmentä takanatulevaa pääsi edellemme. Saimme kyllä heistä vielä useita kiinni, mutta tuskinpa saavutimme enää samaa sijoitusta. Seuraava pyörärasti olikin sitten keskellä suota ja ei se reittikään sinne suolle mikään helppo ollut. Pyörät vaihdettiin sitten yhdellä hiekkakuopalla taas jalkakyytiin ja suunnistusosuus kutsui. Mukavasti heti hiekkatieltä metsään kurvatessamme juoksimme ilmeisesti maa-ampiaispesään ja edelle juosseet saivat ampiaiset hyökkäämään minun kimppuuni; oikeaan sääreen ja polveen mukava pistos ja hetken aikaa melkoinen jomotus. Sääreen pistänyt oli siis vielä pistämisasennossa, kun huomasin katsella yllättävän kivun suuntaan. Juoksuosuus sisälsi mojovia korkeuseroja ja sai kyllä pohkeet tulille. Emme tainneet juurikaan menettää tai saavuttaa sijoituksia. Juoksun päätteeksi takaisin pyörille ja polkemaan. VT12 piti taas alittaa, mutta tämänkertainen alikulku oli todella pieni siltarumpu, jota emme ensin meinanneet edes havaita. Sitten kohtuullisen hyviä ja erittäin ikäviä metsäteitä pitkin seuraaville rasteille. Taisi olla toinen tämän pyöräilyn rasti, jolle saavuimme ensin aika esteisen hakkuuaukean, sitten umpimetsän -jossa oli todella vaikeakulkuista, puita makasi ympäriinsä ja suonsilmät upottivat jalkoja- ja lopuksi vielä puronkin ylittäen. Pyörää oli pakko kantaan lähes koko matka, taluttaminen ei onnistunut. Mutta seuraava taival oli jo parempaa traktoriuraa ja polkua, jossa pystyi polkemaankin. Saavuimme taas lähtöpaikalle, jossa piti suorittaa kolmas tehtävärasti. Heitettiin sellaista isoa puukalikkaa ja piti saada puupalat kolautettua pois neliön sisältä. Siitä sitten onnistuneen suorituksen jälkeen viimeisille rasteille juosten. Tosin tässä vaiheessa olin jo meinannut pyörtyä, (silmissä sumeni ja oli pakko pysähtyä äskeisellä pyöräilytaipaleella) joten päätimme pudottaa vauhtia ja kävellä suuren osan loppumatkasta. Tällä päätöksellä emme tainneet menettää yhtään sijoitusta, mutta juoksemalla olisimme muutaman saaneet vielä kiinni. Tosin ennen loppukiriä yritin juosta, mutta pohje alkoi välittömästi krampata. Kumma kyllä varsinaisen loppukirin aikana pystyin vielä juoksemaan maaliin asti. Kokonaisuutena olen tyytyväinen suoritukseemme, mutta tosiaankin tällaisella helteellä pitää opetella juomaan riittävästi. Joonaksen (kilpaparini) mukaan näytin siinä pyörtymisen kynnyksellä siltä, että kohta pitää nostaa jalat pystyyn. Hieman tosin ihmetytti jo alusta lähtien sykkeiden todella korkea taso. Ekalla juoksuetapilla mittari näytti pitkän matkaan melkein 190! Koko reissu meni selvästi normaalia korkeammilla sykkeillä. Mahtaako olla flunssa tulossa? :D
    11.5.2013
    • Seikkailu-urheilu 5:05'04.3 Keskisyke 143 bpm, 40,51 km
      Spring Adventure 2013. Kuntosarjassa ja ensimmäistä kertaa tällaisessa kilpailussa. Lopussa taisi jäädä vahingossa pari erillistä rastia hakematta, mutta erittäin tyytyväinen olen suoritukseen. Näitä lisää!

10 fania

  • PanuAhola
    mika0882
    sarimaa
    AdamChase
    Sarpale666
    olahtine
    girevik
    Kripa
    saikkju
    Tombapa