• 13 Movea
    10:53 h
    91,53 km
    1791 kcal
  • Parhaat Movet
  • 29.10.2017
    16.4.2016
    • Polkujuoksu 12:17'50 Keskisyke 127 bpm, 68,50 km
      Istria Trail 68,5 km n.2400 m nousua ja 2500 laskua (minuutin gps-tarkennus piirtää karttaan outoja kuvioita ja liikaa pituutta matkaan, kilsat korjattu)
    • 16.4.2016

      Kisan ainoat suomalaiset :-)

      15.4.2016

      Kisaa edeltävän päivän maalialuefiilistelyä

    13.6.2015
    • 13.6.2015
    19.4.2015
    • Polkujuoksu 3:00'04.3 Keskisyke 132 bpm, 18,83 km
      Sunnuntain pitkähkö kiipeilytreeni Pasin kanssa Jättärillä, vettä 0,5l/h, geeli puolen tunnin välein, samalla kenkätestailua S-Lab, Speedcross, Inov-8
  • 2.8.2014
    • Juoksu 0:12'00 Keskisyke 173 bpm, 3,05 km
      Juoksufoorumiporukan Cooper-testi Laaksolahden radalla, oma tavoite 3000 metriä ylittyi, tulos 3050 metriä (tuuletus), takana suht rankka juoksuviikko, keli tosi lämmin, vika kilsa oli tiukka syke meni maksimiin 188 (aiemmin mitattu 189), eka kilsa olisi voinut olla hiukan nopeampikin, gps näytti lopussa tuloksen 2860 metriä, tulos korjattu todellisen, radan mittamerkkien mukaiseksi. Sain tehtyä sisäradalla oman juoksun, juoksjoita oli parikymmentä yhteensä
    13.10.2013
    • Juoksu 4:02'59 Keskisyke 149 bpm, 42,20 km
      München maraton, sykemittarihäiriöitä alussa

5 fania

  • tfahrig
    madmtbmax
    Kari1
    pflinkman
    kirsi71