• 20 Movea
    15:47 h
    210,2 km
    7264 kcal
  • 2:50'18.5 Juoksu
    8.5.2019

    25. VOLKSWAGEN PRAGUE MARATHON 2019 / Personal Best!!!

    Photo by Aviron77
    2:50'18.5 Juoksu
    8.5.2019

    25. VOLKSWAGEN PRAGUE MARATHON 2019 / Personal Best!!!

    Photo by Aviron77
    2:50'18.5 Juoksu
    8.5.2019

    25. VOLKSWAGEN PRAGUE MARATHON 2019 / Personal Best!!!

    Photo by Aviron77
    2:50'18.5 Juoksu
    8.5.2019

    25. VOLKSWAGEN PRAGUE MARATHON 2019 / Personal Best!!!

    Photo by Aviron77
    2:57'44.2 Juoksu
    13.11.2018

    ΚΛΑΣΣΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ. Με συντηρητικό ξεκίνημα και υπομονετικά, προσπάθησα να πετύχω ατομικό ρεκόρ σε αυτή την απαιτητική διαδρομή, για λίγα δευτερόλεπτα όμως που έχασα στο 36-38 περίπου από κράμπες παντού κυρίως προσαγωγούς-δικέφαλο και βαρύ στομάχι, κατάφερα να τερματίσω σε ένα αξιοπρεπή χρόνο για τα δεδομένα της διαδρομής!!! (S.B.)

    Photo by Aviron77
    2:57'44.2 Juoksu
    13.11.2018

    ΚΛΑΣΣΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ. Με συντηρητικό ξεκίνημα και υπομονετικά, προσπάθησα να πετύχω ατομικό ρεκόρ σε αυτή την απαιτητική διαδρομή, για λίγα δευτερόλεπτα όμως που έχασα στο 36-38 περίπου από κράμπες παντού κυρίως προσαγωγούς-δικέφαλο και βαρύ στομάχι, κατάφερα να τερματίσω σε ένα αξιοπρεπή χρόνο για τα δεδομένα της διαδρομής!!! (S.B.)

    Photo by Aviron77
    2:57'44.2 Juoksu
    13.11.2018

    ΚΛΑΣΣΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ. Με συντηρητικό ξεκίνημα και υπομονετικά, προσπάθησα να πετύχω ατομικό ρεκόρ σε αυτή την απαιτητική διαδρομή, για λίγα δευτερόλεπτα όμως που έχασα στο 36-38 περίπου από κράμπες παντού κυρίως προσαγωγούς-δικέφαλο και βαρύ στομάχι, κατάφερα να τερματίσω σε ένα αξιοπρεπή χρόνο για τα δεδομένα της διαδρομής!!! (S.B.)

    Photo by Aviron77
    0:37'04.4 Juoksu
    3.6.2018

    10km run & fun Faliro / 1st place

    Photo by Aviron77
    2:59'21.1 Juoksu
    3.4.2018

    Alexander The Great Marathon 2018 Δυστυχώς οι φόβοι μου για τον τραυματισμό στον απιοειδή επαληθεύτηκαν μετά το 36km και σε συνδυασμό με την κούραση με ανάγκασε να πέσω πολύ σε ρυθμό και ένταση. Βάση των συνθηκών που εξελίχθηκε στο τέλος ο αγώνας κρατάω το sub 3:00 για 3η φορά και μια άτυπη ''ρεβάνς'' για το 16' στον ίδιο αγώνα!!!

    Photo by Aviron77
    2:59'21.1 Juoksu
    3.4.2018

    Alexander The Great Marathon 2018 Δυστυχώς οι φόβοι μου για τον τραυματισμό στον απιοειδή επαληθεύτηκαν μετά το 36km και σε συνδυασμό με την κούραση με ανάγκασε να πέσω πολύ σε ρυθμό και ένταση. Βάση των συνθηκών που εξελίχθηκε στο τέλος ο αγώνας κρατάω το sub 3:00 για 3η φορά και μια άτυπη ''ρεβάνς'' για το 16' στον ίδιο αγώνα!!!

    Photo by Aviron77
  • Parhaat Movet
  • 5.5.2019
    • 8.5.2019
      8.5.2019
      8.5.2019
      8.5.2019
    15.12.2018
    • Yleisurheilu 0:36'59.5, 10,23 km
      7th Liofilia race/official 36'59'' Άν δεν έτρεχα τον μισό αγώνα στο 2ο διάδρομο θα ήταν ατομικό ρεκόρ :-ρ
    30.9.2018
    • Juoksu 1:19'46.2, 21,10 km
      ΤΡΟΦΩΝΙΟΣ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ 4ος Γενικής, ατομικό ρεκόρ!!!
    11.11.2018
    • Juoksu 2:57'44.2, 42,43 km
      ΚΛΑΣΣΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ. Με συντηρητικό ξεκίνημα και υπομονετικά, προσπάθησα να πετύχω ατομικό ρεκόρ σε αυτή την απαιτητική διαδρομή, για λίγα δευτερόλεπτα όμως που έχασα στο 36-38 περίπου από κράμπες παντού κυρίως προσαγωγούς-δικέφαλο και βαρύ στομάχι, κατάφερα να τερματίσω σε ένα αξιοπρεπή χρόνο για τα δεδομένα της διαδρομής!!! (S.B.)
    • 13.11.2018
      13.11.2018
      13.11.2018
  • 5.3.2017
    • Juoksu 2:56'55, 42,41 km
      4th Nafplio Marathon - P.B.!! Σε καλή μέρα ένιωθα σε γενικές γραμμές, με συντηρητικό Half και πολλές δυνάμεις στο 30km, με μοναδικό λάθος χειρισμό την παρόρμηση και τον ενθουσιασμό που με παρέσυρε στο 30 σε μια απότομη αλλαγή και πήγα ένα 5άρι κάτω από 4'00'' (3'57'' μ.ο.), με αποτέλεσμα να με χρεώσει ελαφρώς σε χρόνο και δυνάμεις στα τελευταία μέτρα!!
    • 6.3.2017
    6.3.2016
    • Juoksu 1:16'28.6, 20,02 km
      20km Σ.Δ.Υ.Α. - Πολύ δυνατό τέστ ενόψει μαραθωνίου Θεσσαλονίκης και p.b.
    29.11.2015
    • 29.11.2015
    15.3.2015
    • 5.4.2015
  • 28.9.2014
    • Juoksu 1:22'55.1 Keskisyke 173 bpm, 21,19 km
      2ος Τροφώνιος Ημιμαραθώνιος - P.B. 3ος γενικής. Άν και σήμερα δεν είχα ως στόχο να κυνηγήσω τον αγώνα,παρ'όλα αυτά βγήκε και μάλιστα άνετα στο μεγαλύτερο μέρος του.
    • 28.9.2014
    22.6.2014
    17.5.2014
    4.5.2014

51 fania

  • RUN4FUN_RUNNER
    Vntaliamirmidonas
    drakfireman199
    philde
    olegvord
    Silvia1005
    NikNik3
    GEOKOSTA
    TomForce
    POLYSTROFOS
    Alexiatrou
    manta_M
    akamatos
    giannispol
    SpiridonP
    Aggela
    Teddy73
    Cinnaberry
    dimimis
    Saulius_Calkevicius
    verano
    Vidas_Jaunesnysis
    AnnaPapalex
    Bastian87
    SlavaTatanov
    giorgiokat
    Tol_Koumarinos
    Pediaditakis
    hotrest
    gbatman
    Satrapis
    fotisma
    henry8590
    kipchirchir354
    PanagiotisGofas
    xraser
    KOSTAS69
    xJoeBlackx
    orfeas
    McManaman
    PAntelisSymeonidis
    takisf
    alfredo69
    Zylis_Panos
    desertman
    GregKoulouriotis
    stavrosstefanis
    costa_t
    SofiaP
    stavroszach
    TSELIOSGIANNIS