24h sisäjuoksu http://endurance.fi/e24/ http://www.championchip.ee/en/results/518 Kellon akku loppui n. 14h jälkeen jonka jälkeen dataa ei ole. Matka ja aika korjattu jälkikäteen. 0-6h: Juoksu helppoa ja tavoitevauhtista, pärjään geeleillä ja vedellä. 3km välein suunnitellusti vajaan kierroksen kävelytauko huoltopisteeltä kierrosaikapaikkaan. 6-12h: Kiertosuunnan vaihdon jälkeen huomaan että toinen jalkani on pidempi ja meinaa viettää tangentin suuntaan kaarteissa. Epätasaisilla alustoilla juostessa tällaisia ei huomaa. Tsemppiviestejä tulee ja jaksan pysyä iloisena melko pitkään. Onnistun pitämään lämmöt alhaalla märkää pyyhettä käyttäen. Energiatalous alkaa kuitenkin muodostua ongelmaksi ja geelit pikku hiljaa tökkiä. Tämä ei kuitenkaan estä juoksemista. 100k lauantain aikana tuntuu mahdolliselta. Yritin miettiä mitä haluaisin kaupasta kun vaimo oli tulossa huoltamaan seitsemän jälkeen, en kuitenkaan keksinyt mitään mikä olisi maistunut. Ginger alea pyysin hakemaan myöhemmin illalla. 97km täynnä puolelta öin. 12-18h: 100k tuli täyteen joskus puoli yhden maissa ja totesin että nyt on ensimmäinen tavoite saavutettu ja kävellään vaikka loppuun 60k jotta sadan mailin tavoite täyttyy. Kävin viileässä suihkussa ja vaihdoin vaatteet. Kokeilin hieman isompia varakenkiä, mutta niiden kantaosa on liian korkea kävelemiseen. Kävelin tuntikausia yöllä mutta maha ei vaan ala toimia. Oksensin kolme kertaa ja join pelkkää vettä. Kävelystä on pakko pitää istumataukoja. Nukahtaminen oli huonon olon takia mahdotonta. Huomaan että 160k tavoite ei tule toteutumaan. Samapa tuo. Kunhan loppuisi tämä kärsimys. 18h-24h: Naapuripöydän sveitsiläinen kokenut ultraaja tarjoaa minulle lääkettä jossa luki "magen", voisi rauhoittaa vatsaa. Pistän sen kielen päälle liukenemaan. Maku on poikkeuksellisen paha. Lääkkeen päälle kävelen taas jonkin aikaa ja syön aamupuuroa. Vatsa hieman rauhoittuu ja tuntuu että voisi hieman nukkua. Kokeilen viimeisenä keinona mennä 15min torkuille. Ihme tapahtuu ja tunnen itseni virkeäksi kuin hyvin nukutun yön jälkeen, pystyn juoksemaan samoja vauhteja kuin lauantaina lähtiessä. 4h aikaa ja 25km tavoitteeseen, olo tuntuu nyt vahvalta ja ajattelin että nyt juostaan kun kerran kulkee. Pääsen omista aikatauluistani sen verran edelle että lopussa on taas varaa kävellä, mikä oli hyvä koska vatsa alkoi hieman uudestaan oireilla. 162k tulee lopulta täyteen mihin olen tyytyväinen erityisesti koska pystyin voittamaan yölliset vaikeudet. Tulevia retkiä ajatellen tuota ravitsemuspuolta pitää miettiä. Yli 12h suorituksiin täytyy alusta asti syödä jotain muuta kuin geelejä: rasvaista maitoa, keitettyjä perunoita, lihapullaleipiä, vaaleaa leipää, pähkinöitä, suolakeksejä... tässä oli muutamia havaintoja kokeneemien huoltopöydistä. Meriitiksi tästä kisasta jää eka 12h, eka 100k eka 100mailia ja eka 24h juoksu. Yhä pidemmät matkat tuntuvat taas mahdollisilta :)

NUTS Karhunkierros 80k. Virallinen aika 11:46'42, sija 30. Reitti oli kohtalaisen haastava, nousua enemmän kuin kuvittelin vaikka vaellusreitti sinänsä on tuttu. Alun 30k meni leppoisasti ensimmäiseen huoltopaikkaan saakka letkassa juosten. Huoltopaikan jälkeen tulivat hienot jokimaisemat jossa tuli paahdettua hieman lujempaa metsäpätkälle saakka. 50k kohdalla alkoi olla hienoisia vaikeuksia syömisen kanssa, oksetti ja mikään ei oikein maistunut. Otin pari buranaa, zoltin ja kastoin päätä purossa, jotta saisi lämmöt tippumaan ja otin sauvat avuksi. Lääkintä auttoi ja meno alkoi taas maistua. Päätin mennä loppuun ripeästi sauvakävellen ja juosten kaikki alamäet ja paikoin tasaiset pätkät. 65k kohdalla pahoinvointi alkoi uudestaan, mutta lääkityksen uusiminen auttoi. Lopussa olevat nousut menivät sauvojen avulla kohtuullisesti ja laskut nopeasti alas rullaten. 12h aikatavoite ei ollutkaan ihan lasten leikkiä, koska lopun (viimeiset 30k) nouseva ja tekninen maasto tekee matkanteosta todella hidasta. Ihan lopussa ei enää tullut huolehdittua energian saannista ja loppunousu Rukalle tuntui niin pahalta että sai harkitsemaan keskeytystä vielä 500m ennen maalia :) Eka ultratraili takana, ei ainakaan tämän kokemuksen perusteella vielä tule laitettua kenkiä roskiin vaan harrastusta jatketaan.

Runner's High Halloween run 10K, sijoitus 27. Virallinen aika 00:43:01 Tavoittelin 2kk / 3 lenkkiä viikossa treenirupeamalla 45min alitusta. Juoksu meni odotuksia paremmin, ainoa pieni hankaluus oli 6-7km kohdalla tullut pistos, jonka arvelin johtuvan naamiaisasun suun peittävän kankaan vaikeuttamasta hengityksestä. Pistos lopulta loppui kun avasin hupun ja pystyin paahtamaan viimeiset pari kilometria korkeilla sykkeillä. http://www.runhigh.fi/#!Runners-High-Halloween-Run-31102015/c1r31/5634e35b0cf28bf12d89723c

Brilliant weather, nice way to do some sightseeing. Brilliant weather, nice way to do some sightseeing.