• 3 Movea
    2:52 h
    26,13 km
    2892 kcal
  • 0:42'46.8 Juoksu
    17.5.2015

    1O Km de la route du Louvre. Départ trop rapide en 4'00 au kilo sur 3 kilomètres, eh oui après plus d'un an sans compétition sur route, l'envie est là, mais le physique a du mal à suivre, et puis la raison l'a emportée sur l'euphorie. Il s'en suit 2 kilomètres vraiment dans le dur. Mais le second souffle fit son apparition dans les 5 derniers kilomètres au relief accidenté où j'ai pu quand même tenir le rythme jusqu'au final au pied du terril de Loos-en-Gohelle. Bref j'étais vraiment au charbon.

    Photo by ChyrcaVancal
    0:42'46.8 Juoksu
    17.5.2015

    1O Km de la route du Louvre. Départ trop rapide en 4'00 au kilo sur 3 kilomètres, eh oui après plus d'un an sans compétition sur route, l'envie est là, mais le physique a du mal à suivre, et puis la raison l'a emportée sur l'euphorie. Il s'en suit 2 kilomètres vraiment dans le dur. Mais le second souffle fit son apparition dans les 5 derniers kilomètres au relief accidenté où j'ai pu quand même tenir le rythme jusqu'au final au pied du terril de Loos-en-Gohelle. Bref j'étais vraiment au charbon.

    Photo by ChyrcaVancal
    0:42'46.8 Juoksu
    17.5.2015

    1O Km de la route du Louvre. Départ trop rapide en 4'00 au kilo sur 3 kilomètres, eh oui après plus d'un an sans compétition sur route, l'envie est là, mais le physique a du mal à suivre, et puis la raison l'a emportée sur l'euphorie. Il s'en suit 2 kilomètres vraiment dans le dur. Mais le second souffle fit son apparition dans les 5 derniers kilomètres au relief accidenté où j'ai pu quand même tenir le rythme jusqu'au final au pied du terril de Loos-en-Gohelle. Bref j'étais vraiment au charbon.

    Photo by ChyrcaVancal
    0:42'46.8 Juoksu
    17.5.2015

    1O Km de la route du Louvre. Départ trop rapide en 4'00 au kilo sur 3 kilomètres, eh oui après plus d'un an sans compétition sur route, l'envie est là, mais le physique a du mal à suivre, et puis la raison l'a emportée sur l'euphorie. Il s'en suit 2 kilomètres vraiment dans le dur. Mais le second souffle fit son apparition dans les 5 derniers kilomètres au relief accidenté où j'ai pu quand même tenir le rythme jusqu'au final au pied du terril de Loos-en-Gohelle. Bref j'étais vraiment au charbon.

    Photo by ChyrcaVancal
    0:42'46.8 Juoksu
    17.5.2015

    1O Km de la route du Louvre. Départ trop rapide en 4'00 au kilo sur 3 kilomètres, eh oui après plus d'un an sans compétition sur route, l'envie est là, mais le physique a du mal à suivre, et puis la raison l'a emportée sur l'euphorie. Il s'en suit 2 kilomètres vraiment dans le dur. Mais le second souffle fit son apparition dans les 5 derniers kilomètres au relief accidenté où j'ai pu quand même tenir le rythme jusqu'au final au pied du terril de Loos-en-Gohelle. Bref j'étais vraiment au charbon.

    Photo by ChyrcaVancal
    0:42'46.8 Juoksu
    17.5.2015

    1O Km de la route du Louvre. Départ trop rapide en 4'00 au kilo sur 3 kilomètres, eh oui après plus d'un an sans compétition sur route, l'envie est là, mais le physique a du mal à suivre, et puis la raison l'a emportée sur l'euphorie. Il s'en suit 2 kilomètres vraiment dans le dur. Mais le second souffle fit son apparition dans les 5 derniers kilomètres au relief accidenté où j'ai pu quand même tenir le rythme jusqu'au final au pied du terril de Loos-en-Gohelle. Bref j'étais vraiment au charbon.

    Photo by ChyrcaVancal
    0:42'46.8 Juoksu
    17.5.2015

    1O Km de la route du Louvre. Départ trop rapide en 4'00 au kilo sur 3 kilomètres, eh oui après plus d'un an sans compétition sur route, l'envie est là, mais le physique a du mal à suivre, et puis la raison l'a emportée sur l'euphorie. Il s'en suit 2 kilomètres vraiment dans le dur. Mais le second souffle fit son apparition dans les 5 derniers kilomètres au relief accidenté où j'ai pu quand même tenir le rythme jusqu'au final au pied du terril de Loos-en-Gohelle. Bref j'étais vraiment au charbon.

    Photo by ChyrcaVancal
    0:42'46.8 Juoksu
    17.5.2015

    1O Km de la route du Louvre. Départ trop rapide en 4'00 au kilo sur 3 kilomètres, eh oui après plus d'un an sans compétition sur route, l'envie est là, mais le physique a du mal à suivre, et puis la raison l'a emportée sur l'euphorie. Il s'en suit 2 kilomètres vraiment dans le dur. Mais le second souffle fit son apparition dans les 5 derniers kilomètres au relief accidenté où j'ai pu quand même tenir le rythme jusqu'au final au pied du terril de Loos-en-Gohelle. Bref j'étais vraiment au charbon.

    Photo by ChyrcaVancal
  • Parhaat Movet
  • 2.3.2014
    • Juoksu 0:37'55.6 Keskisyke 163 bpm, 10,08 km
      10K de Fleurbaix, très bonnes bonnes sensations de course, bien en forme tout du long et je claque mon premier moins de 38'. 178ème.
    12.1.2014
    • Juoksu 0:40'19.1 Keskisyke 158 bpm, 9,43 km
      Cross Long départementaux à Biache-Saint-Vaast 45ème qualifié en individuel pour les régionaux
    15.12.2013
    • Juoksu 0:39'12.4 Keskisyke 162 bpm, 9,86 km
      Cross National de Liévin 2013 - Manque de souffle, va vraiment falloir que je soigne cette toux !!!
    24.11.2013
    • Juoksu 0:18'40.1 Keskisyke 168 bpm, 4,83 km
      Course populaire 5K du cross de l'acier 2013. Départ très rapide, un peu essoufflé à la suite du premier tour, et mieux dans le deuxième tour. Essai en course des Saucony Kilkenny XC4 avec pointes de 12mm.
  • 10.11.2013
    • Polkujuoksu 5:58'55 Keskisyke 152 bpm, 55,97 km
      Sparantrail 67ème sur 497 concurrents dont une centaine d'abandons ou mise hors délai. Conditions météo pas évidentes : pluie pendant 4h, du vent en rafale, froid et de la boue, beaucoup de boue. Très content de ma prestation.
    20.10.2013
    21.9.2013

24 fania

  • RUN4FUN_RUNNER
    yomgui62
    spiritRUN
    GeoffroySheep
    ghes
    bruno62217
    el_coyote
    RunningMouchou
    Mikimike
    davidrcz
    thierryrenaux
    guitch
    wanarun
    Syneos
    looping47
    Gniaf
    gilles34
    RFTurtle
    morganrome
    trailshredder
    AdamChase
    PaiviL
    jlou
    lionelgoub