• 0 Movea
    0:00 h
    0,00 km
    0 kcal
  • Parhaat Movet
  • 25.7.2017
    6.6.2015
    • Maastopyöräily 0:31'16.5, 13,63 km
      Retour de Decat. 7 derniers kilomètres extrêmement intense après avoir doublé une VTTiste qui ne payait pas de mine dans le parc de Noisiel, mais qui n'avait semble-t-il pas l'habitude d'être doublée. Elle m'a entrainé à plus de 30km/h jusqu'à Neuilly en se doublant et se redoublant mutuellement pendant 6 km. Un grand moment de plaisir ;)
    11.5.2015
    1.12.2013
    • Juoksu 0:38'38.6 Keskisyke 175 bpm, 8,74 km
      Cross de Dourdan - 3 boucles de près de 3km - 8.74km au total 500 mètres de dénivelé total sur les 8km, ça ne fait que monter et descendre en forêt type fontainebleau. Une vraie forêt, avec des chemins non stabilisés avec cailloux, racines, tapis de feuilles, et une partie de mono-trace au milieu des arbres. Sans doute le plus beau cross et un des plus durs de la région. L'année dernière en octobre 2012 : 40mn13 - 27ème au scratch et 12 des V1. Cette année : 38mn37sec - 21ème au scratch et 5ème des V1, me voila bientot au pied du podium ;) 1mn et demi de mieux, content content pour une sortie de blessure et un seul entrainement par semaine de Juin à Octobre.
  • 23.10.2013
    4.8.2013
    25.5.2013
    • Juoksu 0:39'24 Keskisyke 175 bpm, 10,04 km
      Course de 10km dans le joli village de Marolles en Hurepoix. 39'24'' - 11ème au général sur 102 participants et 4ème vétéran 1M sur 27. Pas super content de mon temps même si c'est en léger progrès, mais très content de mon classement.
    20.4.2013
    • Juoksu 0:44'18.4 Keskisyke 173 bpm, 11,27 km
      Challenge Decathlon aidé au niveau organisation par le club de Roissy en Brie. 44'18'' sur 11.3km, ça fait un 10km en moins de 39'20'' donc record personnel battu, rien de tel que de courir avec des amis.
  • 9.12.2012

8 fania

  • michaelsalomon78
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