• 0 Movea
    0:00 h
    0,00 km
    0 kcal
  • Parhaat Movet
  • 31.1.2013
    21.8.2012
    • Juoksu 0:31'27.9 Keskisyke 143 bpm, 7,02 km
      Bonnes sensations. Pas de douleurs. départ progressif et doux sur 10/15'. vitesse moyenne 13,4 (7'30" au max) Sortie courte 7km Sortie courte 7km
    18.8.2012
    • Polkujuoksu 2:46'30.1 Keskisyke 139 bpm, 14,44 km
      Belle sortie trail avec Franck
    8.12.2011
  • 13.2.2011
    • Juoksu 1:52'49.8 Keskisyke 155 bpm, 24,20 km
      sortie dans le cadre de ma préparation marathon. objectif 3h. Je devais courir 2h à 12,5km/h... J'ai finalement couru à 12,9 de moyenne. Des sensations partagées... sortie dans le cadre de ma préparation marathon. objectif 3h. Je devais courir 2h à 12,5km/h... J'ai finalement couru à 12,9 de moyenne. Des sensations partagées...
    11.2.2011
    • Juoksu 0:59'45.4 Keskisyke 140 bpm, 12,33 km
      Séance de VMA longue : 12km - 1h - corps de séance : 2X2000 (7'30) récup entre les deux : 800m en trottinant
    16.1.2011

20 fania

  • RunningMouchou
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