• 23 Movea
    24:01 h
    142,5 km
    5693 kcal
  • 4:27'04.1 Polkujuoksu
    26.4.2016

    Bleilochlauf - "leben - lieben - laufen" - mein ERSTER Ü 40km - starkes Motto, wunderschöner Lauf, supernette Leute !!!!!!!!! (lt. Auschreibung >1100hm, 48km) ... first >40k ....run vegan & have fun! Thanx to the IRON MINDS for the event and lifefood for the lifebars ...

    Photo by El_Insulino
    4:27'04.1 Polkujuoksu
    26.4.2016

    Bleilochlauf - "leben - lieben - laufen" - mein ERSTER Ü 40km - starkes Motto, wunderschöner Lauf, supernette Leute !!!!!!!!! (lt. Auschreibung >1100hm, 48km) ... first >40k ....run vegan & have fun! Thanx to the IRON MINDS for the event and lifefood for the lifebars ...

    Photo by El_Insulino
    4:27'04.1 Polkujuoksu
    26.4.2016

    Bleilochlauf - "leben - lieben - laufen" - mein ERSTER Ü 40km - starkes Motto, wunderschöner Lauf, supernette Leute !!!!!!!!! (lt. Auschreibung >1100hm, 48km) ... first >40k ....run vegan & have fun! Thanx to the IRON MINDS for the event and lifefood for the lifebars ...

    Photo by El_Insulino
    4:27'04.1 Polkujuoksu
    26.4.2016

    Bleilochlauf - "leben - lieben - laufen" - mein ERSTER Ü 40km - starkes Motto, wunderschöner Lauf, supernette Leute !!!!!!!!! (lt. Auschreibung >1100hm, 48km) ... first >40k ....run vegan & have fun! Thanx to the IRON MINDS for the event and lifefood for the lifebars ...

    Photo by El_Insulino
    2:25'05.9 Polkujuoksu
    25.2.2016

    nogutsnoglory2016_hell_cold water

    Photo by El_Insulino
    2:25'05.9 Polkujuoksu
    25.2.2016

    nogutsnoglory2016_wood

    Photo by El_Insulino
    2:25'05.9 Polkujuoksu
    25.2.2016

    nogutsnoglory2016_hell_water

    Photo by El_Insulino
    2:25'05.9 Polkujuoksu
    25.2.2016

    nogutsnoglory2016_finish

    Photo by El_Insulino
    2:25'05.9 Polkujuoksu
    25.2.2016

    nogutsnoglory2016

    Photo by El_Insulino
    2:25'05.9 Polkujuoksu
    25.2.2016

    nogutsnoglory2016_warm up

    Photo by El_Insulino
  • Parhaat Movet
  • 23.4.2016
    • Polkujuoksu 4:27'04.1 Keskisyke 141 bpm, 47,01 km
      Bleilochlauf - "leben - lieben - laufen" - mein ERSTER Ü 40km - starkes Motto, wunderschöner Lauf, supernette Leute !!!!!!!!! (lt. Auschreibung >1100hm, 48km) ... first >40k ....run vegan & have fun! Thanx to the IRON MINDS for the event and lifefood for the lifebars ...
    • 26.4.2016
      26.4.2016
      26.4.2016
      26.4.2016
    20.2.2016
    • Polkujuoksu 2:25'05.9 Keskisyke 147 bpm, 16,72 km
      Obstacle-Trail-Race in Kreuth/Rieden >> official time 2:24:56 >> felt the limit today (4x cramp in the left calf starting c. at km 12), but that´s was the reason to participate - or? ... oh yes, to have FUN too!....different course & some new obstacles compared to 2015, 16km c. 50 obstacles....great trails!
    • 25.2.2016

      nogutsnoglory2016_bring some water

      25.2.2016

      nogutsnoglory2016_start

      25.2.2016

      nogutsnoglory2016_warm up

      25.2.2016

      nogutsnoglory2016

      25.2.2016

      nogutsnoglory2016_finish

      25.2.2016

      nogutsnoglory2016_hell_water

      25.2.2016

      nogutsnoglory2016_wood

      25.2.2016

      nogutsnoglory2016_hell_cold water

    15.8.2015
    • Multisport 2:39'51.7 Keskisyke 155 bpm, 18,80 km
      wow krass, ....Obstacle challenge run Monte Kaolino in Hirschau, 2 rounds, ca. 15 obstacles each round (crazy start at the top of the Monte Kaolino hill, 2x Monte sand climb, speer throwing, sand bag run, monkey bars, wheel flip, ....), second round with a lot of human "obstacles" on the Monte (participants of the fun run ;-)) and I have to work on "rope climb" but it was so great! ...yeaaaahhhh
    • 23.8.2015
      23.8.2015
      23.8.2015
      23.8.2015
      23.8.2015
      23.8.2015
      23.8.2015
    18.7.2015
    • Juoksu 1:48'36 Keskisyke 172 bpm, 20,87 km
      Fichtelgebirgshalmarathon von Leupoldsdorf nach Bad Alaxandersbad >> schöne Strecke, heißer Tag (musste an jeder Verpflegungsstelle trinken), offiziell 21,1km, 378hm, Zeit >> 1:48:09 ..... Dank an lifefood und an Sabine und Klemens für die persönliche Unterstützung!
    • 18.7.2015

      Die gloreichen 3

      29.7.2015

      lifefood running power

      18.7.2015

      Start: jetzt geht´s ab

  • 19.9.2015
    • Multisport 1:51'05.6 Keskisyke 147 bpm, 16,77 km
      Ein absolutes Highlight: RockManRun Obstacle Race >> ca. 18km lange Strecke durch einen aktiven Steinbruch und durch Europas größtes Felsenlabyrinth in Wunsiedel. Hindernisse: ca. 25 Stück (die meisten 2x) und einige Höhenmeter >> großartig, nur die möglichen Schumeleien bei der Zeitmessung und der Stau am Eingang zum Labyrinth waren unschön. Dennoch: großartige Strecke, tolle Hindernisse, tolle Leute, starkes Ergebnis (unter den ersten 5%).
    • 23.9.2015
      23.9.2015
      23.9.2015
      23.9.2015
      23.9.2015
      23.9.2015
    25.10.2014
    • Multisport 1:52'31.8 Keskisyke 162 bpm, 17,53 km
      This was the ROCKmanRun 2014 - GREAT obstacle race, ca. 18km, 25 obstacles - most of the obstacles double ! (Pumpe weg, dafür 2IE Levemir, 6BE, -3IE anfangs wg Adrenalin ;-))
    • 25.10.2014
      25.10.2014
      25.10.2014
      25.10.2014
      25.10.2014
      25.10.2014
      25.10.2014
      8.11.2014
    20.5.2014
    • Polkujuoksu 3:22'17.8 Keskisyke 151 bpm, 19,96 km
      Speed Hiking meets trail running (+7 BE): Gipfel-Traum-Tour via Spitzingsee, Spitzingseesattel, Schönfeldalm, Tauberstein, Tauberstein-Haus, Rotwand (GREAT !), Pfanngraben, rote Valepp, Spitzingsee ....sehr warm und schön - herrliche Pfade und Gipfel
    16.5.2014
    • CrossFit 0:25'25.6 Keskisyke 123 bpm
      Chelsea for 20min >> 5 pull-ups, 10 push-ups, 15 squats each minute + 5min cool down
  • 19.4.2014
    • Polkujuoksu 2:00'35.1 Keskisyke 144 bpm, 18,39 km
      Goldsteig-Gruppenlauf TSV / group-running the "Goldsteig trail part 1" (+7BE): very nice group, having a lot of fun on this beautiful trail - netter Haufen (;-)) ...heute ist nicht alle Tage - wir sehen uns wieder, keine Frage.
    24.4.2014
    • CrossFit 0:45'00.9 Keskisyke 126 bpm, 4,17 km
      "Barbara" modified special (+3BE): CF warm up, 1.8km running, 3x 20ring rows, 30 push-ups, 40 sit-ups, 50 squats (3min rest between), 1.8km running again, cool down ........GREAT
    17.10.2013
    • Sauvakävely 1:13'35.4 Keskisyke 138 bpm, 9,57 km
      Speed-Hiking (+3BE, -0,5IE): Zimmerplatz, Hapfersreuth, Gebirgsweg, Gustav-Weg
    20.10.2013
    • Polkujuoksu 2:15'25.9 Keskisyke 155 bpm, 22,47 km
      DAV Lauf von der Silberhütte nach Weiden (+4,5BE) ....super schöner Landschafts-Genusslauf am Keplerpfad > 30 Teilnehmer, nette Gruppe
  • 8.9.2013
    • Polkujuoksu 1:10'47.4 Keskisyke 150 bpm, 12,43 km
      Running the 10k-Beer-Hiking-Day (+3,5BE)...so not a real trail but a very special and great run (one soup, one beer, plus one beer to run :-))
    14.10.2012
    • Polkujuoksu 2:05'26.5 Keskisyke 166 bpm, 23,39 km
      7ter Walk´n´run / Steinwaldüberquerung (-3,5IE, +3BE): wunderschöne Pfade usw. mit ca. 600 Hm schon auf den ersten 8km, Start Grötschenreuth / Brücke nach Waldeck, Vogelfelsen Räuberfelsen, Pfaben, Waldhaus, Oberpfalzturm, Weißenstein, Kibitzstein, Hacklstein, Walderlebnispfad Fuchsmühl, Pechofen, Kornthan
    17.6.2012
    • Kävely 2:28'23.9 Keskisyke 155 bpm, 20,89 km
      Panorama Nordic-Walking Event / Nordic Walking Halbmarathon in Pressath (+3BE), 3 Trinkpausen und erst kurz nach gemeinsamer Zielüberschreitung mit einem weiteren Halbmarathoni abgestoppt, trotzdem gute Zeit und vor allem wunderschöne Strecke
    19.6.2011

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