• 29 Moves
    47:29 h
    1003 km
    19896 kcal
  • 2:40'04.5 Ciclismo
    Hace 4 días

    Postilaatikkopyöräily Tainan Silta, Kisala, Voikoski. Menomatkasta ihan järjetön tuuli jälleen. Muutamassa alamäessä tuuli tarttui sen verran että että pyörän sivuttaisliike heitti metrin verran sivulle, onneksi ei mitään sattunut. (Postilaatikot nro: 2, 1 ja 10).

    Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3961182406

    Photo by Mixsu
    2:40'04.5 Ciclismo
    Hace 2 días

    Postilaatikkopyöräily Tainan Silta, Kisala, Voikoski. Menomatkasta ihan järjetön tuuli jälleen. Muutamassa alamäessä tuuli tarttui sen verran että että pyörän sivuttaisliike heitti metrin verran sivulle, onneksi ei mitään sattunut. (Postilaatikot nro: 2, 1 ja 10).

    Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3961182406

    Photo by Mixsu
    1:32'06.7 Ciclismo
    Hace 4 días

    Postilaatikkopyöräily Vihantasalmi, Miekankoski, Kisala. Ilta/yö pyöräily. Vihantasalmelle menomatkasta, ammattiautoilijan muutamat lisävalot olivat aika kirkkaat, kun se ei sammuttanut niitä ollenkaan, muuta liikennettä ei sitten ollutkaan. (Postilaatikot nro: 5, 4 ja 1)

    Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity//3958757858

    Photo by Mixsu
    3:25'18.3 Pesca
    Hace 1 semana(s)

    Naapurin kanssa kalassa. Huono syönti jatkuu, vaikka keli olikin kohdallaan.. Yksi noin kilonen hauki. 🎣

    Kalastus tulos 10.08.2019: Minä vs Naapuri (1-0)

    Kalastus tilanne 10.08.2019: Minä vs Naapuri (2-1)

    Photo by Mixsu
    3:25'18.3 Pesca
    Hace 2 semana(s)

    Naapurin kanssa kalassa. Huono syönti jatkuu, vaikka keli olikin kohdallaan.. Yksi noin kilonen hauki. 🎣

    Kalastus tulos 10.08.2019: Minä vs Naapuri (1-0)

    Kalastus tilanne 10.08.2019: Minä vs Naapuri (2-1)

    Photo by Mixsu
    1:33'37.3 Ciclismo
    Hace 2 semana(s)

    Postilaatikkopyöräily Vihantasalmi, Miekankoski. Ilta/yö pyöräily. (Postilaatikot nro: 5 ja 4)

    Yksi jälleen joukosta pois...

    Belgialainen Lotto-Soudal -tallin pyöräilijä Bjorg Lambrecht on kuollut. 22-vuotias Lambrecht kaatui kilpailussa Puolassa ja menehtyi myöhemmin saamiinsa vammoihin.

    Bjorg Lambrecht muistolle!

    Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity//3920064668

    Photo by Mixsu
    1:33'37.3 Ciclismo
    Hace 2 semana(s)

    Postilaatikkopyöräily Vihantasalmi, Miekankoski. Ilta/yö pyöräily. (Postilaatikot nro: 5 ja 4)

    Yksi jälleen joukosta pois...

    Belgialainen Lotto-Soudal -tallin pyöräilijä Bjorg Lambrecht on kuollut. 22-vuotias Lambrecht kaatui kilpailussa Puolassa ja menehtyi myöhemmin saamiinsa vammoihin.

    Bjorg Lambrecht muistolle!

    Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity//3920064668

    Photo by Mixsu
    2:48'57.4 Ciclismo
    Hace 2 semana(s)

    Postilaatikkopyöräily Kisala, Vihantasalmi. Lähdettiin eka Tainan Sillalle päin, mutta käännyttiin rekkavarusteen kohdalla takas kylälle, aika moinen tuuli jälleen. Lähdettiin Vihantaan päin ja ajettiin Vihantasalmi - Miekankoski lenkki muutamaan kertaan. (Postilaatikot nro: 1 ja 5)

    Ridleyllä 12 000 km täynnä. (Pyörän kilsat yhteensä noin: 14 000 km)

    Tämän viikon kilometrit: 302,84 km, Josta Pyöräily 294,67 km, Kävely 8,17 km. Viikon askelmäärä: 49 225 (Kävelylenkit 58 220)

    Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3916718394

    Photo by Mixsu
    2:59'08.3 Ciclismo
    Hace 3 semana(s)

    Postilaatikkopyöräily Aten Marja-Aitta. Jatkettiin hirvensalmelle ja jatkettiin Vahvamäentien risteykseen ja käännyttiin takaspäin. Ajoittain pientä vesisadetta ja tuulinen keli. (Postilaatikko nro: 18)

    Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3911697518

    Photo by Mixsu
    2:59'08.3 Ciclismo
    Hace 3 semana(s)

    Postilaatikkopyöräily Aten Marja-Aitta. Jatkettiin hirvensalmelle ja jatkettiin Vahvamäentien risteykseen ja käännyttiin takaspäin. Ajoittain pientä vesisadetta ja tuulinen keli. (Postilaatikko nro: 18)

    Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3911697518

    Photo by Mixsu
  • Moves extraordinarios
  • 4.8.2019
    • Ciclismo 2:48'57.4 Frecuencia cardíaca media 143 lpm, 73,40 km
      Postilaatikkopyöräily Kisala, Vihantasalmi. Lähdettiin eka Tainan Sillalle päin, mutta käännyttiin rekkavarusteen kohdalla takas kylälle, aika moinen tuuli jälleen. Lähdettiin Vihantaan päin ja ajettiin Vihantasalmi - Miekankoski lenkki muutamaan kertaan. (Postilaatikot nro: 1 ja 5) Ridleyllä 12 000 km täynnä. (Pyörän kilsat yhteensä noin: 14 000 km) Tämän viikon kilometrit: 302,84 km, Josta Pyöräily 294,67 km, Kävely 8,17 km. Viikon askelmäärä: 49 225 (Kävelylenkit 58 220) Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3916718394
    • Hace 2 semana(s)
    7.7.2019
    • Ciclismo 7:42'59.1 Frecuencia cardíaca media 142 lpm, 200,0 km
      12 Tunnin Pyöräily. Alkuperäinen suunon harjoitus korvattu Garminin harjoituksella. Spartan jostain syystä ei ollut kuuden tunnin jälkeen enään mitannut mitään, vaikka kello onkin ollut päällä. Ensimmäinen 100 km päästiin ajamaan Aurinkoisessa / puolipilvisessä säässä, jonka jälkeen sitten ajettiin seuraava 100 km, sateessa. Kello 18 jälkeen itselläni oli 200 km täynnä (10 kierrosta) + siirtymät 28 km yhteensä: 228km. Se riitti ja lähdin polkemaan kotia kohti, Meidän eläkeläinen lähti vielä samaan aikaan viimeiselle kierrokselle, Markulla oli 210 km alla ja lopulliset kilsat 230 km (11 kierrosta + mutka kotona hakemaan kypärä). Velo Saimaan Jätkät polki 100 km (5 kierrosta) Keskinopeudella 35 km/h. Keijon Kilsat oli kuuden jälkeen 260 km (13 kierrosta), tavote kaiketi oli 300 km, jos on vielä loppu ajan polkenut on saavuttanut sen EDIT: saavutti 300 km. Raisa lopetti urakkansa kuuden jälkeen myös, 220 km (11 kierrosta + loppu verkka vajaa pari kilsaa). Itse ajoin ensimmäisen 100 km tommosta 29 km/h keskinopeutta, loppu 100 km ajettiin 3 ajajan ryhmässä, jossa pidettin joka kierroksella tauko, sadekeli tiputti lopullisen keskinopeuden 26 km/h. Pisin päivä ennätys matka nyt Tällä päivämäärällä kirjattu: 228 km. Minun Ensimmäinen osallistuminen, tämä oli nyt järjestyksessään kolmas kerta kuin tämä tapahtuma järjestetään, kaksi viimeisintä ovat olleet Vihantasalmella. Kiitos paljon tapahtuman Järjestäjille Raisalle ja Keijolle, toivotaan että nähdään myös ensivuonna samoissa merkeissä! Raisa Ala-Lipasti Blogi: https://retureippailee.blogspot.com/2019/07/12-h-jo-perinteeksi-muodostunut.html?spref=fb&fbclid=IwAR2GZNXl8WX9Vq4ZOkQJP1r2wKoil-Y5vU0XbIdGs-7n-gW2q1l0e_BffgQ Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3822933530
    • 7.7.2019
      7.7.2019
      7.7.2019
      7.7.2019
      7.7.2019

      Velo Saimaan Jätkät!

      7.7.2019
      7.7.2019
      7.7.2019
    4.7.2019
    • Ciclismo 1:11'42.2 Frecuencia cardíaca media 130 lpm, 28,00 km
      Postilaatikkopyöräily Vihantasalmi. Eilen vaihdettiin, KMC x11 Vaihtoketju (1-ketjusarja), Mahdollisesti kierrätetään kahta - kolmea ketjusarjaa. Huollon jälkeen ketjulla ajettu noin 2700 km. Tavanomaisessa renkaiden tarkistuksessa, takarenkaassa, noin 1cm mittainen rautalangan pätkä, tämän takia suosin hyvää pistosuojausta. Otettiin jälleen Spartan matkaan, movescount ei vain jostain syystä päästä asetuksiin jossa kelloa voisi hieman säätää. Sunnuntain koitosta silmällä pitäen, lenkin puolivälissä, hieman pistävää kipua oikeassa etureidessä, Hieronnan jälkeen tarkoitus olikin että muutama kevyt kävely ja pyörälenkki, ennen sunnuntaita. (Postilaatikko nro: 5) Ridleyllä 11 000 km täynnä. (Pyörän kilsat yhteensä noin: 13 000 km) Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3811788287
    • 3.7.2019
      3.7.2019
      3.7.2019
      3.7.2019
      4.7.2019
      4.7.2019
      5.7.2019
    8.6.2019
    • Pesca 4:51'49, 3,84 km
      Kalastuskauden Avaus 2019! Naapurin kanssa lähdettiin, testailemman kalustoa. Naapurin saalis yksi peinempi Ahven, minä sain pienen hauen, eli todella nihkeä syönti. 🎣 Ampiaiset menasivat asettua, taloksi veneen pohjalle mutta, nämä talonrakentajat jätettiin, rannalle. Kelin puolesta hyvä keli, tuulista, mutta lämmintä. Kalastus tulos 08.06.2019: Naapuri vs Minä (1-1) Kalastus tilanne 08.06.2019: Naapuri vs Minä (1-1)
    • 7.6.2019
      7.6.2019
      8.6.2019
      8.6.2019
      8.6.2019
      8.6.2019
  • 20.5.2019
    • Ciclismo 2:02'27.1 Frecuencia cardíaca media 144 lpm, 58,70 km
      Postilaatikkopyöräily Vihantasalmi, Miekankoski, Vola Golf, Tainan Silta. Yritettiin parantaa stravan aikaa "mäntymotellin ohi" pätkällä. kolmanneksi paras aika kirjattiin. Uutta kypärää, testattu myös. (Postilaatikot nro: 5, 4, 16 ja 2). Ridleyllä 10 000 km täynnä. (Pyörän kilsat yhteensä noin: 12 000 km). 18.4.2018 Ridleyllä aloitettu lenkit, joten 13kk, tullut 10K täyteen. Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3666925299
    • 20.5.2019
      20.5.2019
      20.5.2019
    31.12.2018
    • Caminata 1:53'24.3 Frecuencia cardíaca media 111 lpm, 13,18 km
      Vuoden 2018 viimeinen kävelylenkki. Kirkolta luontokirkon kautta metsälenkille. Yhteenveto alla. Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3261781436 Vuosi 2018 alkaa olemaan taputeltu. Pyöräily täyteinen vuosi. Tammikuu kuitenkin aloitettiin kävellen, kuukausi ennätys 405 km. Elokuussa saatiin kuukausi ennäytys pyörän satulassa 1685 km 🚲. Mystiset lihaskivut jaloissa vaivasi edelleen myös osan vuotta, vaihdettiin fyssaria, henkilöön joka keskittyy kokonaisvaltaisesti kehoon, ei pelkästään yhteen osa alueeseen. Katsotaan mitä uutta vuosi 2019 tuo tullessaan. Liikunnan täyteistä vuotta kaikille vuonna 2019! Kiitos Yhteisöi! 😊🎇
    • 31.12.2018
    23.12.2018
    • Caminata 1:29'37.2 Frecuencia cardíaca media 115 lpm, 10,30 km
      Kävelylenkki, Käytiin metsälenkkiä pitkin taas Teerilahdessa kääntymässä ja palattiin metsäreittiä pitkin lankaniemeen, pakkasta noin -14 °C, hanskat vaihdettiin vähän paksumpiin. Hyvät viikko askeleet jälleen. Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3242674178 Tämän viikon kilometrit: 83,11 km, Josta Kävely 63,84 km, Pyöräily 19,27 km. Viikon askelmäärä: 137 284 Rauhallista joulun aikaa! 🎅 ❄️⛄️
    • 3.12.2016
    6.12.2018
    • Caminata 1:47'57.6 Frecuencia cardíaca media 114 lpm, 11,87 km
      Itsenäisyyspäivän Kävelylenkki Paasolanmäen alle, käytiin kirkolla katsomassa muistomerkkiä. Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3208296681 Hyvää itsenäisyyspäivää! Suomi 101v. 🇫🇮💙
    • 6.12.2018

      Finnish Independence Day 101v.

  • 24.11.2018
    • Ciclismo 1:41'31.8 Frecuencia cardíaca media 155 lpm, 35,57 km
      Pyörälenkki. Avataan Talvipyöräilykausi 2018 - 2019. Konaan vaihdettiin eturengas nastaksi, takana vielä kesäkelin rengas. Käytiin Vihantasalmella, Ruokohiekalla mutka ja rantalenkkiä pitkin takas kotiin. http://www.movescount.com/fi/groups/group14346-Winter_Cycling Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3182595115
    • 24.11.2018
      24.11.2018
      24.11.2018
      24.11.2018
    11.11.2018
    • Ciclismo 2:25'00.3 Frecuencia cardíaca media 149 lpm, 57,82 km
      Isänpäivän pyörälenkki Miekankoskentien kautta, vihantasalmelle, Paasolanmäen kautta sitten toinen lenkki Vihansalmensalmen kautta. Ridleyllä 8000 km täynnä. (Pyörän kilsat yhteensä noin: 10 000 km) Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/3154565567 Tämän viikon kilometrit: 276,99 km. Viikon askelmäärä: 65 252
    • 11.11.2018
    31.12.2017
    • Caminata 1:14'26.3 Frecuencia cardíaca media 123 lpm, 8,60 km
      Vuoden 2017 viimeinen kävelylenkki. Käytiin Kirkonkylän koululla kääntymässä. Vuoteen mahtunut aika paljon, enemmän pyöräilyä kuin aikasempina vuosina. Kiitos Yhteisö! Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/2406777968 Tämän viikon kilometrit: 45,66 km. Viikon askelmäärä: 105 526
    • 31.12.2017
    23.12.2017
    • Deporte no especificado 0:09'28 Frecuencia cardíaca media 93 lpm, 0,47 km
      Hieman lumitöitä, alkaa pää hajoomaan kun ei pääse liikumaan. Tauti vieläkin päällä, ei liiaksi kuitenkaan viitsi nostaa sykettä. Garmin Harjoitus: https://connect.garmin.com/modern/activity/2392676323 Rauhallista joulun aikaa! 🎅 ❄️⛄️
    • 23.12.2017

      Hyvää Joulua!

  • 3.12.2017
    • Ciclismo 1:01'36.3 Frecuencia cardíaca media 159 lpm, 24,62 km
      Pyörälenkki Pyhäkosken sululle. Avataan Talvipyöräilykausi 2017 - 2018, vaikka keli ei ihan talvinen olekkaan ja renkaitakaan ei ole vaihdettu, kalenteri kuitenkin näyttää Joulukuuta. Ei mikään yllätys että vettä satoi. http://www.movescount.com/fi/groups/group14346-Winter_Cycling Tämän viikon kilometrit: 102,86 km, Josta Pyöräily 52,43 km, Kävely 50,43 km. Viikon askelmäärä: 110 921
    24.10.2017
    • Ciclismo 2:26'21.3 Frecuencia cardíaca media 142 lpm, 60,58 km
      Pyörälenkki Uutelan kautta Hirvensalmelle. Puolessa välissä alko palelemaan ihan tolkuttomasti, koitin vähän lisätä vauhtia, mutta ei sekään auttanut. Tässä pitäs sitten vielä talvellakin polkea. :D Hyvällä pyörityksellä taas, sykkeet laskussa... Konalla 30 000 Km Rikki.
    • 24.10.2017
      24.10.2017
    15.10.2017
    • Deporte no especificado
      Yhteenvedon aika: 78kk, 2115 Lenkkiä, 38,753 Km takana. (Kävely: 7852 km, Pyöräily: 30,901 km). 🚲 🚶 💪 👊 👍🏆 Edistyminen 6kk janalla: 6kk: 744,8 km (147 Lenkkiä) 12kk: 1006,7 km (162 Lenkkiä) 18kk: 1134,0 km (166 Lenkkiä) 24kk: 1093,3 km (125 Lenkkiä) 30kk: 1826,4 km (162 Lenkkiä) (Kävely: 889 km, Pyöräily: 937,4 km) 36kk: 1487,7 km (173 Lenkkiä) (Kävely: 542,8 km, Pyöräily: 944,9 km) 42kk: 4607,1 km (190 Lenkkiä) (Kävely: 214,7 km, Pyöräily: 4392,4 km) 48kk: 2394,2 km (165 Lenkkiä) (Kävely: 258,6 km, Pyöräily: 2135,6 km) 54kk: 4825,6 km (174 Lenkkiä) (Kävely: 81,3 km, Pyöräily: 4744,3 km) 60kk: 2881,3 km (171 Lenkkiä) (Kävely: 525,9 km, Pyöräily: 2355,4 km) 66kk: 6268,1 km (168 Lenkkiä) (Kävely: 318,3 km, Pyöräily: 5949,8 km) 72kk: 2631,8 km (151 Lenkkiä) (Kävely: 894,8 km, Pyöräily: 1737,0 km) 78kk: 7851,9 km (161 Lenkkiä) (Kävely: 147,6 km, Pyöräily: 7704,3 km)
    • 15.10.2017
    31.12.2016
    • Deporte no especificado
      Vuosi 2016 minun osaltani myös paketissa. Vuoteen mahtuu hienoja päiviä ja kilometrejä, mutta myös sitten ei niin hienoja päiviä, jolloin olisi voinut luovuttaa. Vuonna 2011 kun tein päätöksen aloittaa liikkumisen, sillä metodilla ollaan menty nämä vuodet. Minulle ei ole koskaan lenkillä tullut tunnetta että "mitä helvettiä mä tässä teen" on satanut kaatamalla, vaakatasossa tullut räntää, pakkasta ollut -30°C. Joku juttu siinä vain on että sinne on päästävä. Keväällä/Kesällä jalka ongelmat pakottivat hieman hölläämään, Hierojalla ja lääkärillä juoksua on ollut siitä lähtien, diagnoosina: kilpirauhasen vajaatoiminta. Välillä helpompaa, välillä sitten taas pohtinut että mitä tästä seuraa. Liikun sen takia että se tuo hyvää oloa, en sinäänsä tavoitteisiin tähtää, elämä on tällä hetkellä sen verran palapeliä, että pidetään edes joku pala koossa. KIITOS! tästä teille Jengi! 👍 👊 💪 🚲 🏃
    • 30.12.2016
      Vuosi 2016 yhteenveto
      31.12.2016
      Photo by Mixsu
  • 23.12.2016
    • Caminata 1:27'57.4 Frecuencia cardíaca media 116 lpm, 10,01 km
      Kävelylenkki Paasolanmäen alle. Tämä vetäytyy viettämään joulua, pari päivää sulatellaan ja sitten taas jatketaan harjoituksia :) Hyvää joulua Jengi, syökää ja juokaa hyvin, että jaksaa taas painaa! ☃️ ❄️ 🎅🏼
    • 23.12.2016
    13.12.2016
    • Ciclismo 1:13'51.5 Frecuencia cardíaca media 154 lpm, 21,74 km
      Pyörälenkki 2 x Paasolanmäen Alle/Päälle. Aika raskasta menoa välillä. Konalla 21 000 Km Rikki. http://www.movescount.com/fi/groups/group14346-Winter_Cycling
    • 13.12.2016
      13.12.2016
    17.11.2016
    • Ciclismo 1:31'42.3 Frecuencia cardíaca media 164 lpm, 28,80 km
      Talvipyöräilykauden 2016-2017 avaus. Ajeltiin muutaman kerran Paasolanmäen päälle, Käytiin Exelinlenkki myös. Keli ei enään mikään talvinen, plussan puolella ja tiet melko sulat, muutamassa kohdassa vain jäätä joten hyvin pärjäsi comboyhdistelmällä, katsotaan nyt kelin mukaan, missä vaiheessa saataisiin takarengas myös vaihdettua nastaksi, järvenjää olisi ihanteellinen ajaa sisään tuo rengas. Mutta kausi avattu! http://www.movescount.com/fi/groups/group14346-Winter_Cycling
    • 17.11.2016

      Talvipyöräily kausi 2016-2017 avattu!

      10.11.2016
      16.11.2016
    30.10.2016
    • Ciclismo 1:35'57.2 Frecuencia cardíaca media 154 lpm, 37,75 km
      Pyörälenkki Vihantasalmelle, kylän kautta vielä Exelillä mutka. Konalla 3 vuotta takana, vuodessa keskimäärin 6912 km, 221 kertaa pyörä lähtenyt liikkeelle ja 307 tuntia istuttu satulassa. Parin viimevuoden aikana kiristetty hieman tahtia, mutta pitää sanoa että pyörä ei ole ollut koristeena varastossa. Ehkä ensikesänä myös Maastossa lenkkiä, ei välttämättä Konalla. Tämän viikon kilometrit: 182,84 km, Josta Pyöräily 160,25 km, Kävely 22,59 km. Viikon askelmäärä: 56 573
    • 30.10.2016

      Kona 3 vuotta (yhteenveto)

      30.10.2016
      30.10.2016
  • 29.12.2015
    • Ciclismo 0:20'52.4 Frecuencia cardíaca media 147 lpm, 6,73 km
      Vuosi hiipii loppua kohden ja minäkin päätän vuoden lenkit tähän. Toivotaan ensivodelle jälleen terveyttä ja pitkiä kilometrejä, Viimevuoteen parannusta pyöräilyn osalta noin 1200 km. Aika moni ihmetelly että jaksan tolla hybrillä mennä, mutta kun olen ajoasennon saanut selän osalta siihen balanssiin että mukava on ajella, tietenkin saisihan sillä hyötysuhdetta vähän erillaiseksi jos vaihtaisi pyörää, mutta katsotaan nyt. Ei ole kirettä, olisihan siinä se hyöty että olisi se varapyörä aina. Kiitos minun osalta tästä vuodesta, toivottavasti olette nauttineet retkistäni. Kiitos yhteisö! :) 👍 http://www.movescount.com/fi/groups/group14346-Winter_Cycling
    • 29.12.2015

      Liikunnallista Uutta Vuotta 2016!

      29.12.2015
      29.12.2015
      29.12.2015
      29.12.2015

      Vuosiyhteenveto 2015.

      29.12.2015

      Vuosiyhteenveto 2015 kuukausi jakauma.

    23.12.2015
    • Ciclismo 0:34'16 Frecuencia cardíaca media 153 lpm, 12,46 km
      Pyörälenkki Paasolanmäen alle ja takas kylälle. Voin nyt vannottaa että huomenna ei liikuta, nautitaan hieman jouluruokaa ja ollaan vain! Vuosiyhteenvetoa tässä ruksitaan kasaan joten sekin tulee vuoden loppua kohden näkyviin. Hyvää Joulua kaikille yhteisön jäsenille ja seuraajille! http://www.movescount.com/fi/groups/group14346-Winter_Cycling
    • 23.12.2015

      Hyvää joulua ja lumisempaa uutta vuotta 2016!

      23.12.2015
    16.12.2015
    • Ciclismo 0:59'14.7 Frecuencia cardíaca media 154 lpm, 19,19 km
      Koska se lepopäivä?, tiiä taas mikä hinku on mennä. :) Pyörälenkki Paasolanmäen alle ja luontokirkolla käytiin katsomassa majavaa, siellä se savotasta päätellen vielä uiskentelee. Takajarrun testausta, aika hyvin se pelittää. Tämän kuukauden tavoitteeksi laitettiin 350 km, se ois jo nyt saavutettu. Konalla 13 000 Km Rikki. http://www.movescount.com/fi/groups/group14346-Winter_Cycling
    • 16.12.2015
      16.12.2015
    22.11.2015
    • Ciclismo 1:34'00.8 Frecuencia cardíaca media 155 lpm, 25,00 km
      Talvipyöräilykauden 2015-2016 avaus. Ruokohiekalle ja siitä kisalan kautta, Exelinlenkki. Tiet ihan hyvässä kunnossa, nastat toimi, mutta takajarru pitää kyllä pikapuolin laittaa iskuun. Magicshinen lamppu ajaa sen asian minkä pitääkin. Polkimien vaihto myös tässä lähipäivinä. Ihan OK lenkki. Tämän viikon kilometrit: 125,33 km, Josta Pyöräily 124,78 km, Soutaminen / Kalastus 0.55 km. http://www.movescount.com/fi/groups/group14346-Winter_Cycling Päivän yhteenveto: https://connect.garmin.com/modern/daily-summary/GoMixsu/2015-11-22
    • 22.11.2015
      DSCN8574
      22.11.2015
      Photo by Mixsu
      DSCN8575
      22.11.2015
      Photo by Mixsu
      22.11.2015

      Pientä Fiksiä, niin saatiin lampun akku hyvin koteloutua :) Ei haittaa pieni sadekkaan.

      Photo by Mixsu
      DSCN8579
      22.11.2015
      Photo by Mixsu
      DSCN8581
      22.11.2015
      Photo by Mixsu
  • 18.11.2015
    • Pesca 0:36'17, 0,55 km
      Kalastuskauden 2015 Päätös. Muutama heitto vielä ja Vene ympäri. Jos vielä kelit sallii, voi olla että käydään, mutta tällä haavaa tämä on paketissa. Niinhän siinä kävi että jälleen tuli häviö kaudesta. Voittajan on helppo hymyillä. Päkki kaljaa ja Pokaali jälleen veljelle. Suurin kala Pokaali kuitenkin meni minulle, 4,1 Kg. Hauki. Kalastustulos: 24-14 Veli Voitti.
    • 18.6.2015

      Kalastuskauden voittaja 2015 (Kiertopalkinto) / Suurin kala 2015.

      18.11.2015

      Sony Actioncam - as15 stillkuva. 170 ° astetta.

      18.11.2015

      Sony Actioncam - as15 stillkuva. 170 ° astetta.

      18.11.2015
      18.11.2015
      18.11.2015
    31.12.2014
    • Ciclismo 1:09'27.4 Frecuencia cardíaca media 161 lpm, 21,40 km
      Vuoden viimeinen pyörälenkki ruokohiekalle. Viikon mittainen tauko pyöräilystä kyllä tuntui, mutta lenkki oli hyvä. Eturenkaan säätöä vähän alussa, jarrusatulaa pitää kohdistella uudestaan, jossain vaiheessa. Hyvää Uutta Vuotta 2015 kaikille, Olkoon se hyvä jokaiselle. :)
    • DSCN6623
      31.12.2014
      Photo by Mixsu
      DSCN6625
      31.12.2014
      Photo by Mixsu
      DSCN6627
      31.12.2014
      Photo by Mixsu
      DSCN6628
      31.12.2014
      Photo by Mixsu
      DSCN6629
      31.12.2014
      Photo by Mixsu
      DSCN6630
      31.12.2014
      Photo by Mixsu
      DSCN6631
      31.12.2014
      Photo by Mixsu
      DSCN6632
      31.12.2014
      Photo by Mixsu
    18.12.2014
    • Estiramientos
      25 etunojapunnerrus penkkiä vasten. 2 x 30 vatsalihasliike (makuulla jalkojen nosto, koskettamatta lattiaa / jalat maassa), Selän venytystä tangossa. Pääsin sitten testaamaan tämmöistä Garmin Vivosmart aktiivisuusranneketta, itselläni oli mielessä hankkia Polarin ranneke, mutta kelpaa tämäkin :). Pohdinnassa on että lunastan tämän itselleni. Päivän yhteenveto: http://connect.garmin.com/modern/daily-summary/gomixsu/2014-12-18
    • 18.12.2014

      Sulassa sovussa näillä mennään. :)

      Photo by Mixsu
      IMG_4912
      18.12.2014
      Photo by Mixsu
    17.12.2014
    • Ciclismo 0:58'14.5 Frecuencia cardíaca media 151 lpm, 18,05 km
      Pyörälenkki paasolanmäen päälle, ja takas kylälle, kylällä muutama mutka ja pyörä kotia kohti, siitä kuitenkin suunnattiin siskon luokse jälleen pientä ATK - tukea antamaan. Päivitetty hieman valaistusta, kypärään väsättiin tuommoinen olight-h15s. UncleSam oli virittäny tossa syksyllä kypärään valon niin siitä se ajatus sitten lähti. :)
    • DSCN6604
      17.12.2014
      Photo by Mixsu
      DSCN6606
      17.12.2014
      Photo by Mixsu
      DSCN6607
      17.12.2014
      Photo by Mixsu
  • 8.12.2014
    • Ciclismo 1:09'05.6 Frecuencia cardíaca media 154 lpm, 23,14 km
      Pyörälenkki paasolanmäen päälle, ja siitä maantietä pitkin rullattiin alamäkeen kylälle päin. Kylällä taas ristiin rastiin. Pohdin tossa lenkin alussa, että miten sitä tonne sateeseen vaan aina lähtee. No se Fiilis tietenkin. :) Konalla 6000 Km rikki. Nastoilla ei kyllä periaatteessa taas mitään tee, mutta lunta ja jäätä odotellessa. Hyvä lenkki!
    • DSCN6581
      8.12.2014
      Photo by Mixsu
    3.11.2014
    • DSCN6438
      3.11.2014
      Photo by Mixsu
      DSCN6436
      3.11.2014
      Photo by Mixsu
    31.12.2013
    • Caminata 1:40'09.5 Frecuencia cardíaca media 118 lpm, 12,42 km
      Vuoden viimeinen lenkki 2013. Alussa 2-3 kilsaa taas penikat vaivasi, mutta jälleen loppua kohden jalat alko toimimaan hyvin. Hyvää Uutta Vuotta 2014.
    23.12.2013
    • Ciclismo 0:47'07.2 Frecuencia cardíaca media 172 lpm, 15,54 km
      Ei taas oikein kulkenut niin miten olin ajatellut, tulipahan kuitenkin poljettua. Tämä vetäytyy nyt joulun viettoon, katsotaan nyt milloin sitten laitetaan aselta toisen eteen. Hyvää ja Rauhallista Joulua kaikille!
    • Hyvää joulua!
      23.12.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4585
      23.12.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4587
      23.12.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4588
      23.12.2013
      Photo by Mixsu
  • 25.11.2013
    • Ciclismo 1:09'35.2 Frecuencia cardíaca media 151 lpm, 20,46 km
      Pyöräilyä ruokohiekalle, se on lunta ja jäätäkin jo tullut tielle, mutta eihän se menoa haitannut. Tää lenkille lähtö vaan meinaa aina jäädä viime tippaan tuon valoisan ajan kanssa.
    • DSCN4514
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4515
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4518
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4519
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4520
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4521
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4522
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4523
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4524
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4525
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4526
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4527
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4528
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4530
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4531
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4533
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4534
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4538
      25.11.2013
      Photo by Mixsu
    20.11.2013
    • Yoga / pilates 6:06'07 Frecuencia cardíaca media 53 lpm
      Sleep Monitor Apps testissä, tässä kartoitettiin hieman myös sitä että miten hyvä ton sykevyön kanssa on nukkua, aika pyörimistähän se oli. :) Lepsykkeen mittaus: yön alin 42 lyöntiä/min. Leposyke keskiarvo 47 lyöntiä/min.
    30.10.2013
    • Ciclismo 1:01'02 Frecuencia cardíaca media 147 lpm, 18,68 km
      Pyöräilyä. Uuden pyörän talvirenkaiden sisäänajoa. Vähän jänskättää kestääkö toi etulokari talven tossa, kun nastarenkaat meinaa olla kaiketi liian korkeet tohon lokariin, välillä hieman rouhasee nastat. :) pitää varmaan kai vähän parantaa noita tukirautoja, sen verran heiluu se että, ei ole pitkä ikäinen lokari. Eipä tosta paljon voi sanoa mitään, kun ero on kuin yöllä ja päivällä vanhaan pyörään. ja selkä tykkää tolla pyörällä ajosta. Runko pyörässä semmoinen että selkä ei pääse paljon mutkalle. :) Max Syke: 177 bpm. Maksiminopeus: 43,4 km/h.
    • DSCN4369
      30.10.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4370
      30.10.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4373
      30.10.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4375
      30.10.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4376
      30.10.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4377
      30.10.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4379
      30.10.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4380
      30.10.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4382
      30.10.2013
      Photo by Mixsu
      DSCN4384
      30.10.2013
      Photo by Mixsu
    11.3.2012

161 fans

  • RunningKidney
    _Kaitsu_
    terrorkruemel
    Thias
    Ales71
    ALEXIUSTRI81
    Pablogarciacorchete
    Benedikt
    StevenOrf_BTR
    hongsehaian
    SariManninen
    Nordri
    RUN4FUN_RUNNER
    Nomsky2000
    ArtursPaulins
    drakfireman199
    ElBee_75
    mondoshiwan
    markomahkonen
    Tintti68
    TiinaPakarinen
    runner332
    precelka
    frankenlie
    S6jas
    olegvord
    HubLit
    JennyWusi
    KUMIKOmini
    MonikaRWM
    CHRISTOPH_B
    SRBell
    anniadamson
    Bisso73
    Roby72
    BarbaraP
    KingaHaremza
    GISIZORRO
    tukiapa
    riveroe
    yakka
    anttiitkonen
    EgleRa13
    hotrest
    gregoriocastelliti
    Tommi450
    Genius70
    Vidas_Jaunesnysis
    OPARRA
    kernmartin
    TiiaMariaRauttola
    Scandreu
    Benjany
    Lauf_Frosch