• 21 Moves
    32:53 h
    295,4 km
    0 kcal
  • 1:00'13.7 Correr
    12.6.2016

    Σιγα σιγα βελτιωνεται το καρδιαναπνευστικο. Καμια ενοχληση στο ποδι.

    Photo by manosrizos
    1:00'13.7 Correr
    12.6.2016

    Σιγα σιγα βελτιωνεται το καρδιαναπνευστικο. Καμια ενοχληση στο ποδι.

    Photo by manosrizos
    1:00'13.7 Correr
    12.6.2016

    Σιγα σιγα βελτιωνεται το καρδιαναπνευστικο. Καμια ενοχληση στο ποδι.

    Photo by manosrizos
    1:00'13.7 Correr
    12.6.2016

    Σιγα σιγα βελτιωνεται το καρδιαναπνευστικο. Καμια ενοχληση στο ποδι.

    Photo by manosrizos
    1:01'37.6 Carrera de montaña
    31.1.2016

    Με τρελο αερα στον αυχενα και χιονι στα πατηματα σε αρκετα σημεια

    Photo by manosrizos
    2:28'55.1 Correr
    4.10.2015

    29AMA Με καλο ρυθμο και στις ανηφορες με χρι το 22χλμ οπου αρχισα να ζαλιζομαι και παλι εκανα εμετους. Στο 25 σταματησα. Ενοχληση στο δεξι πελμα εξωτερικα

    Photo by manosrizos
    7:24'03.6 Carrera de montaña
    26.7.2015

    Δεν ειχα καλη αισθηση, μαλλον λογω του οτι εχω αρκετους αγωνες και του οτι δεν μ ααρεσει ιδιαιτερα ουτε το τεραιν ουτε το τοπιο του αγωνα. Δεν το ευχαριστηθηκα, δεν πιεσα πουθενα εκτος ισως λιγο απο το φαραγγι του Βικου οπου και καταλαβα οτι δεν ειμαι καλα. Το υπολοιπο πηγε διαδικαστικα απλα. Φοβερη διοργανωση, κινητρο για να ξαναπας!

    Photo by manosrizos
    3:21'22.2 Carrera de montaña
    20.7.2015

    Μικρη αναβαση Ενιπεα με Λαμπη, Γιαννη Πατσιατζη και Κωστα και αποθεραπεια στο ποταμι!!

    Photo by manosrizos
    0:43'59.6 Correr
    11.5.2015

    Συμμετοχη στον Ιπποκρατειο 10χλμ. Παρεα με Παζιανα. Προπονηση τεμπο στο 4.30 ενόψει Κισσαβου. Δεν πιεσα αγωνιστικα οπως φαινεται κι απο τους καρδιακους παλμους.

    Photo by manosrizos

10 fans

  • Evangelos_Niakas
    PALLAVIVI
    koukout
    gpodim
    SpiridonP
    suuntogr
    xJoeBlackx
    pazianas
    kostas1978
    stavrosstefanis