• 19 Moves
    17:46 h
    206,8 km
    8436 kcal
  • 0:57'52.9 Correr
    6.12.2015

    4ος Γυρος Πυλαιας! Καλη αισθηση αν και στην τελευταια ανηφορα κουραστικα αρκετα και μετα δεν μπορουσα να ανοιξω οσο θα ηθελα.

    Photo by alexlado
    0:57'52.9 Correr
    8.12.2015

    4ος Γυρος Πυλαιας! Καλη αισθηση αν και στην τελευταια ανηφορα κουραστικα αρκετα και μετα δεν μπορουσα να ανοιξω οσο θα ηθελα.

    Photo by alexlado
    0:57'52.9 Correr
    6.12.2015

    4ος Γυρος Πυλαιας! Καλη αισθηση αν και στην τελευταια ανηφορα κουραστικα αρκετα και μετα δεν μπορουσα να ανοιξω οσο θα ηθελα.

    Photo by alexlado
    0:57'52.9 Correr
    6.12.2015

    4ος Γυρος Πυλαιας! Καλη αισθηση αν και στην τελευταια ανηφορα κουραστικα αρκετα και μετα δεν μπορουσα να ανοιξω οσο θα ηθελα.

    Photo by alexlado
  • Moves extraordinarios
  • 12.11.2017
    • Correr 3:25'24.3, 42,54 km
      35ος Μαραθωνιος Αθήνας .PR στον συγγεκριμενο αγωνα.Ευκολο ξεκινημα συντηριτικη αναβαση και επιθεση μετα το 32
    2.4.2017
    12.3.2017
    5.3.2017
    • Correr 1:33'42.8, 21,19 km
      8ος Ημιμαραθωνιος Διον .Εκανα σωστη διαχειρηση του αγωνα μεχρι τα μισα και μετα ανοιξα για να τερματισω με αρκετα καλη αισθηση.Χρονος ιδιος με περσι αν και ο στοχος δεν ηταν να κανω ρεκορ.Ακολουθει ο αγωνας στοχος της Καλαμπακας.
  • 13.11.2016
    • Correr 3:27'09.1, 42,46 km
      34ος Μαραθωνιος Αθήνας. Ιδια με την περσινη επιδοση αν και δεν προετοιμαστηκα το ιδιο καλα.Πρωτο μισο πιο αργο απο περσι και δευτερο μισο πιο γρηγορο!Γενικα εκανα συντηριτικη διαχειριση στο πρωτο μισο ειχα δυναμεις και εδωσα γκαζια στο τελος!
    8.5.2016
    • Carrera de montaña 3:32'31.7, 25,05 km
      6o Paggaio trail run . Αν εξαιρεσεις τις πτωσεις απο τη λασπη στη βροχη ολα πηγαν καλα αν και δεν πιεσα στην ανηφορα!!
    26.6.2016
    • Carrera de montaña 7:40'29.1, 40,71 km
      13os Olympus Marathon. Αν δεν με επιανε το στομαχι στην καταβαση θε ειχαμε καλυτερο αποτελεσμα.
    13.3.2016
  • 8.11.2015
    • Correr 3:27'03.1, 42,47 km
      33ος Μαραθωνιος Αθηνών!! Αρκετη ζέστη αλλα τελικα αντεξα και με καλη διαχειρηση στην ανηφορα είχα δυναμεις για τα τελευταια 10 χιλιομετρα.
    26.7.2015
    • Carrera de montaña 2:22'59.7, 18,88 km
      ZAGORI RACE 21k
    24.5.2015
    16.5.2015
  • 5.4.2015
    18.10.2014
    4.5.2014
    • Carrera de montaña 1:25'04.2 Frecuencia cardíaca media 166 lpm, 15,98 km
      ΑΓΩΝΑΣ ΣΕΙΧ ΣΟΥ 16,5 ΧΛΜ. αν και δεν προπονηθηκα για τον αγωνα καθολου τα πηγα καλα!
    6.4.2014

18 fans

  • RUN4FUN_RUNNER
    Kostis_Tsat
    stavrosstefanis
    SpiridonP
    smilec4
    dimimis
    ioadim
    Batzios
    Aviron77
    iosifchrist
    bgsteo
    krimits
    KonstantinosAl
    xJoeBlackx
    milebro
    markosdeleferis
    costa_t
    giannis_zisis