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    17.5.2015

    1O Km de la route du Louvre. Départ trop rapide en 4'00 au kilo sur 3 kilomètres, eh oui après plus d'un an sans compétition sur route, l'envie est là, mais le physique a du mal à suivre, et puis la raison l'a emportée sur l'euphorie. Il s'en suit 2 kilomètres vraiment dans le dur. Mais le second souffle fit son apparition dans les 5 derniers kilomètres au relief accidenté où j'ai pu quand même tenir le rythme jusqu'au final au pied du terril de Loos-en-Gohelle. Bref j'étais vraiment au charbon.

    Photo by ChyrcaVancal
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    17.5.2015

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  • Moves extraordinarios
  • 2.3.2014
    • Correr 0:37'55.6 Frecuencia cardíaca media 163 lpm, 10,08 km
      10K de Fleurbaix, très bonnes bonnes sensations de course, bien en forme tout du long et je claque mon premier moins de 38'. 178ème.
    12.1.2014
    • Correr 0:40'19.1 Frecuencia cardíaca media 158 lpm, 9,43 km
      Cross Long départementaux à Biache-Saint-Vaast 45ème qualifié en individuel pour les régionaux
    15.12.2013
    • Correr 0:39'12.4 Frecuencia cardíaca media 162 lpm, 9,86 km
      Cross National de Liévin 2013 - Manque de souffle, va vraiment falloir que je soigne cette toux !!!
    24.11.2013
    • Correr 0:18'40.1 Frecuencia cardíaca media 168 lpm, 4,83 km
      Course populaire 5K du cross de l'acier 2013. Départ très rapide, un peu essoufflé à la suite du premier tour, et mieux dans le deuxième tour. Essai en course des Saucony Kilkenny XC4 avec pointes de 12mm.
  • 10.11.2013
    • Carrera de montaña 5:58'55 Frecuencia cardíaca media 152 lpm, 55,97 km
      Sparantrail 67ème sur 497 concurrents dont une centaine d'abandons ou mise hors délai. Conditions météo pas évidentes : pluie pendant 4h, du vent en rafale, froid et de la boue, beaucoup de boue. Très content de ma prestation.
    20.10.2013
    21.9.2013

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