• 0 Moves
    0:00 h
    0,00 km
    0 kcal
  • Moves extraordinarios
  • 1.4.2017
    • Esquí de fondo 8:04'53.7 Frecuencia cardíaca media 155 lpm, 120,7 km
      Troll skimaraton 120 km. Våt nysnø og tungt. Hadde spikerfeste med zero ski. 3 pl i klassen nr 8 totalt.
    9.7.2016
    • 9.7.2016
      9.7.2016
      9.7.2016
      9.7.2016
      9.7.2016
    1.6.2016
    • Ciclismo 5:12'04.9 Frecuencia cardíaca media 129 lpm, 136,2 km
      Knalltur med Kristian og Jan-Inge. Syklet ned til Svelvik og tok båten over til Klokkerstua. Føltes bra og gikk bra med beina.
    5.9.2015
    • Carrera de montaña 2:22'37.5 Frecuencia cardíaca media 169 lpm, 29,17 km
      Gikk overraskende bra! 4. pl i klassen. Holdt igjen i starten og det gikk veldig fint hele veien, dog kjente jeg det på bakside lår pga ingen løping på flat vei,
  • 8.3.2015
    • Esquí de fondo 5:08'23.7 Frecuencia cardíaca media 162 lpm, 90,48 km
      Vasaloppet. 284 pl og blant de tyve i klassen min (nr av de norske) Jobbet gjevt og trutt. Veldig gode ski med godt feste (Rode KM3 med 8 prikker rossa spes. i tråkket. 50/50 skigo fiolet og Toko grafit. Rode FC1 pulver m/FC1L topping også over klisteret. Varm korna snø. Vinneren gikk med "rød" grov slip.
    7.2.2015
    • Esquí de fondo 3:04'30.2 Frecuencia cardíaca media 167 lpm, 52,21 km
      HKM 14 pl i klassen. Minus 10 ved start, ca null i mål. Korna snø. Gikk på nullrode og VO på toppen. Litt trå ski i starten, men spikerfeste helt inn. Skulle hatt 2 lag med violet og ikke fire. Super Extra isteden for VO. Hadde veldig gode ski siste halvdel av løpet.
    14.2.2015
    • Esquí de fondo 5:28'19.7 Frecuencia cardíaca media 159 lpm, 89,62 km
      Grenaderen. 2 pl i klassen. Gikk med overskudd hele veien. Funka bra, dog veldig treg i starten. Hadde knall ski med violet extra og VO på toppen. Skulle hatt et tynt lag med PK-mix i bunn eller Guru.
    11.10.2014
    • Carrera de montaña 1:25'08.3 Frecuencia cardíaca media 174 lpm, 16,57 km
      Ivar Formos Minneløp. Ikke fornøyd med løpinga, selv om det ble 4 pl. Åpnet jeg for hardt? Lenge siden jeg har løpt i "norsk terreng"
  • 2.9.2014
    • Carrera de montaña 0:50'24.4 Frecuencia cardíaca media 176 lpm, 10,52 km
      4 pl og kun 9 sek etter 3 pl. Lett og fin i beina. Kun prob. med dotter i øra. 3,5 dl sportsdrikk 20 min før start funka bra.
    2.3.2014
    • Esquí de fondo 4:54'36.8 Frecuencia cardíaca media 160 lpm, 90,66 km
      En herlig tur. Plass 454, fra pulje 2. Kom meg dårlig ut og jeg syntes det gikk veldig rolig i starten. Gikk på Zero ski og hadde gode ski , gikk meg frem over hele tiden. Litt vondt i arma mot slutten, men kroppen var fin :-)
    8.2.2014
    • Esquí de fondo 3:09'05.3 Frecuencia cardíaca media 167 lpm, 54,51 km
      Holmenkollmasjen. 20 pl i klassen. Overaskende bra. Par lag for mye med vilolett extra. Men hadde spikerfeste helt inn. Dekket med VXPS.
    13.10.2013
    • Carrera de montaña 1:20'49.2 Frecuencia cardíaca media 169 lpm, 16,64 km
      6 pl. Løp jevnt og fort hele veien. Salomon Fellraiser funka utrolig bra. Satt som støpt!!
  • 19.5.2013
    • Carrera de montaña 3:24'02.8 Frecuencia cardíaca media 132 lpm, 24,35 km
      Bedre blir det ikke! Nydelig langtur med Jon. Vakker morgen, dugg-frisk og varm. Bjordammen, Blankvann, Bjørnholdt, Kikut, V.Fyllingen, Zakariashytta, Finnerud, Sørkedalen
    4.5.2013
    • Carrera de montaña 0:50'33.3 Frecuencia cardíaca media 174 lpm
      9pl i klassen. 7,30 bak vinneren. Ikke noe topp løp, men løp gjevnt og bra hele veien
    3.3.2013
    • Esquí de fondo 5:05'11.9 Frecuencia cardíaca media 159 lpm, 90,25 km
      nr 805 på tiden 5.04,25 Men jeg knakk staven i starten av første bakke og tapte så mye som 5 min på det. Smørte litt for godt feste. Base+grønn spes. To lange + to korte med super exstra. To lag viola extra, dekket med VO. Skulle troppet de to korte med super extra og multigrade isteden for violet extra. Da skiene var trå på myrene, men feste helt inn. Glid topp! GLF 20 +GL1. 15 min raskere og topp 500 hadde vært i boks. Neste år ikke pyramide og husk nysnø på myrene er trått! Jag spor!Fin struk
    16.2.2013
    • Esquí de fondo 2:21'24 Frecuencia cardíaca media 169 lpm, 39,41 km
      Baglerrennet. Funka veldig bra idag, selv om jeg jobbet til 24 i natt. Ble nr 2 i klassen. Gikk bra på skia og hadde gode ski. Bygget med super extra. To lag null Rode + VXPS på toppen. Knallbra
  • 29.10.2012
    • Esquí de fondo 3:03'26.2 Frecuencia cardíaca media 120 lpm, 21,20 km
      First trip on snow this year. Pipenhusveien til "Speaker corner" (Gopletjern)
    20.10.2012
    • Carrera de montaña 1:22'11.5 Frecuencia cardíaca media 171 lpm, 15,68 km
      Ivar Formo løpet. Hadde gode bein i dag. Gikk lett i bakkene, men taper i lett terrenget. Klarer ikke å sleppe på utover, som mange gjør. Nr 11 av 49 i klassen på tiden 1.21,38. Neste år løper jeg med speedcross.
    10.9.2012
    • Ciclismo 2:13'58.2 Frecuencia cardíaca media 153 lpm, 64,73 km
      Fellesstart ble nr 4 (nr 3 i spurten). Litt for het på grøten. Slo kontra på David, da Henrik stoppet opp. Lærte mye om Siciliansk sykling ;-) Var i veldig god form (recovery 0 dagen før)
    12.9.2012
    • Ciclismo 0:38'47.8 Frecuencia cardíaca media 152 lpm, 17,64 km
      Tempo. 2 pl. Etter David fra Frankrike. 42,2 km i snitt. Ble jeg kjørendes på for tunge gir mot slutten ?
  • 4.9.2012
    • Carrera de montaña 0:46'45.7 Frecuencia cardíaca media 177 lpm, 10,38 km
      Sørkedalsløpet 46.10 og 10 pl av ca 70 stk i klassen. Åpnet litt for hard og klarte ikke å holde trykket opp. Hadde 30 timer til full recovery før start. Føler at dette stemmer (kanskje derfor jeg ikke klarte å presse helt inn ?) Fantastisk løp med topp atmosfære. Hornmusikk, pølser, boller og elgsuppe. Løpet ble fulltegnet og over 1000 deltagere. NB lå inne med 204 som HFmax. mao feil soner.
    13.9.2011
    • Ciclismo 1:28'46.5 Frecuencia cardíaca media 170 lpm, 56,00 km
      Cap d Agd. Eurovisjonsmesterskap. Stakk etter ca 1 mil og kjørte solo resten. Vant med 50 sek Frankrike og Spani på de neste plassene. Deilig revanskje etter tempoen tideligere på dagen.
    12.9.2010
    • Ciclismo 5:30'04.1 Frecuencia cardíaca media 150 lpm, 170,0 km
      12.09.2010 08:04:23 Giro della Toscana. 17 mil og franskstart. En av mine fineste dager på sykkel. Knall.
    7.9.2010
    • Ciclismo 1:48'57.7 Frecuencia cardíaca media 163 lpm
      07.09.2010 15:30:17 Euro i mesterskap i Italia. Knallform mye viftekjøring. Ble lurt av Italiernerne på slutten. nr 2 i dag

45 fans

  • RUN4FUN_RUNNER
    TarussioGiacomo
    Brettlesas
    Alars
    Torje
    IdarMB
    David_Stoere
    olavc
    helgeloken
    adrianzamfir
    DanielAarum
    overthetop
    d_Endo
    surferdude
    erlingda
    lokli
    tobbeloff
    trailshredder
    boerrsol
    Olavmann
    krievens
    Tala111
    krmoslet
    ehaugsnes
    Mike_Traslin
    jojjis89
    Erlend75
    eirsolh
    ojkvar
    rickmeyer22
    KasperBirk
    Cinnaberry
    SingeDeNeige
    Pelihagen
    Minnea
    Tannum
    LizardKing
    Gogap
    christer83
    permortenhoff
    marhau
    Ruprecht
    AdamChase
    Iina_H
    Marund