• 15 Moves
    23:18 h
    237,0 km
    10749 kcal
  • Moves extraordinarios
  • 14.10.2018
    • Ciclismo de montaña 4:45'20.5 Frecuencia cardíaca media 136 lpm, 51,30 km
      Ylimaakunnallinen vaellusreitti Lahti-Kouvola eli Nastolan Kouluharju (ABC Nastola) - Nastolan kk - Rakokivi - Uusikylä - Arola - Mankala - Jokue - Kausalan Matkakeidas Iitti - paluu
    • 14.10.2018

      Olet tässä

      14.10.2018

      Hiihtoreitti suoraan fillarit ja patikoijat oikealle

      14.10.2018

      Makeat ruskan värit

      16.10.2018

      Värikäs syksy

    12.10.2016
    • 12.10.2016
      12.10.2016
      12.10.2016
    11.10.2015
    • Carrera de montaña 0:48'42.5 Frecuencia cardíaca media 148 lpm, 6,57 km
      Maastojuoksu metsässä, puistossa ja katuvaloaluella.
    • 11.10.2015

      Kaupungintalon puisto ja sähkökeskus.

      11.10.2015

      Näkymä Radiomäeltä Vesijärvelle.

      11.10.2015

      Vesiurut

    25.7.2015
  • 14.6.2015
    11.4.2015
    7.5.2014
    18.4.2014
    • Trekking 3:14'02.4 Frecuencia cardíaca media 87 lpm, 10,18 km
      Kouluharju, Kukkasjoki, Seelammi, majavapato, Kinnakoski, Kukkasjoki, Kouluharju 10 km
  • 11.4.2014
    4.4.2014
    • Floorball 1:21'32.2 Frecuencia cardíaca media 104 lpm, 2,33 km
      Pojat vastaan vanhemmat!
    25.3.2014
    31.12.2013
    • Caminata 1:39'48.7 Frecuencia cardíaca media 95 lpm, 9,87 km
      Reippailimme Harrin ja Manun kanssa vuoden 2013 viimeisen setin. Reitin käännekohdassa on Nastolan kunnan ylläpitämä laskettelurinne. Nestehukan ehkäisypaikka löytyi matkan varrelta ihan kirkon kupeesta.
  • 27.10.2013
    • Escalada 0:30'52.1 Frecuencia cardíaca media 91 lpm
      Enimmäkseen varmistelin lapsia. Sitten vedin kolme lämmittelynousua ja perus- ja alppiliidin. Kiitos varmistajilleni Miialle ja Jonnelle! :-)
    4.6.2013
    20.5.2013
    20.4.2013
  • 14.9.2012
    2.1.2012
    15.12.2011
    13.9.2011
    • Correr 0:31'19.4 Frecuencia cardíaca media 145 lpm, 4,54 km
      Hyvä sykkeinen lenkki. Erittäin pimeää valaisemattomalla metsäosuudella.
  • 4.9.2011
    • Correr 0:22'30.9 Frecuencia cardíaca media 122 lpm, 2,91 km
    31.8.2011
    14.5.2011

18 fans

  • Pancake63
    Cinnaberry
    RUN4FUN_RUNNER
    anukuoppala
    taruelisabeth
    ojmiettinen1
    TapaniSmatt
    Lappis
    smilemaker7
    sukun
    Murtsi80
    TerhoLahtinen
    ponu
    Mixsu
    Kauhia
    markkuimmonen
    miia_kemppi
    Ukkoska