• 18 Moves
    35:21 h
    240,5 km
    7539 kcal
  • 19:32'48.2 Correr
    Hace 1 semana(s)

    Los 101 de Ronda https://putorunner.wordpress.com/2018/05/14/la-legion-101-km-24h-2018/

    Photo by Karnaplosky
    19:32'48.2 Correr
    Hace 6 días

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    19:32'48.2 Correr
    Hace 6 días

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    1:08'22.1 Carrera de montaña
    Hace 3 semana(s)

    1 hora de CaCo la divido en 15' corriendo y lo hago a buen ritmo de menos a más, 30' de caminar y otros 15' de correr pero más tranquilo. Todo perfecto.

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    0:53'51 Correr
    Hace 3 semana(s)

    Carrera del tamarguillo, la última "vuelta" no cuenta. Edito tiempo y distancia para cuadrarlo con la realidad, pulsé vuelta y no pausa :P Muy contento por el resultado.

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    2:05'45.6 Carrera de montaña
    Hace 4 semana(s)

    CaCo 2h un poco de pesaculismo, pero bien.

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    3:10'24.2 Carrera de montaña
    1.4.2018

    Cansado, pero contento. Las patas bien que es lo que importa... ¿El ritmo? me suda tres cojones el puto ritmo.

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    2:31'27.8 Carrera de montaña
    25.3.2018

    CaCo 2.30h Hoy tocaban entre 3 y 4 horas de CaCo pero no pude hacerlas el camino de El Coronil está imposible, me fui a la Via Verde de la Sierra y no pude correr por allí porque estaba cerrada por desprendimientos en el camino y en los túneles. Así que acabé en Montellano, tengo que explorar esa zona porque se puede correr muy, muy bien, mucha cuesta y buenas pistas aunque la ruta es corta para mi. En cuanto a sensaciones, genial. Un poco corto de fuerza, tengo que hacer ejercicios.

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    3:35'46.9 Carrera de montaña
    18.3.2018

    3.30h de CaCo la idea era hacer ruta circular pero el Guadairilla iba hasta arriba y no me he atrevido a cruzarlo. Todo OK. He probado pasas, orejones, dátiles, almendras y sin problemas estomacales.

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    3:35'46.9 Carrera de montaña
    18.3.2018

    3.30h de CaCo la idea era hacer ruta circular pero el Guadairilla iba hasta arriba y no me he atrevido a cruzarlo. Todo OK. He probado pasas, orejones, dátiles, almendras y sin problemas estomacales.

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  • Moves extraordinarios
  • 12.5.2018
    • Correr 19:32'48.2, 101,0 km
      Los 101 de Ronda https://putorunner.wordpress.com/2018/05/14/la-legion-101-km-24h-2018/
    • Hace 6 días
      Hace 6 días
      Hace 1 semana(s)
    15.10.2017
    • Correr 6:13'51 Frecuencia cardíaca media 148 lpm, 51,57 km
      Dura por la distancia, dura por el recorrido y extradura por "la calóh" su puta madre. :D
    • 15.10.2017

      Foto de postureo en el km 17

      15.10.2017

      Otra vista del pantano, no tengo ni idea en qué kilómetro, pasado el 30 fijo

      15.10.2017

      Ya en casita sale el "Rey Nikochan" xDDDD

    12.3.2017
    • Correr 3:50'25.1 Frecuencia cardíaca media 148 lpm, 43,08 km
      Maratón de Barcelona, disfrutando de la ciudad y del correr un maratón en ella.
    • 12.3.2017
      19.3.2017
      13.3.2017
    19.2.2017
    • 20.2.2017
      19.2.2017
      19.2.2017
  • 29.1.2017
    • Correr 1:33'50.3 Frecuencia cardíaca media 158 lpm, 21,35 km
      Medio Maratón de Sevilla. He hecho MMP, muy contento, ha sido una pasada. Todo el rato con sensación de poder ir hasta un poquito más rápido. Las piernas bien pero en el 16 el gemelo derecho ha avisado y le he hecho caso por si acaso. :)
    • 30.1.2017
      29.1.2017
      29.1.2017
    18.9.2016
    • Correr 7:29'15.9 Frecuencia cardíaca media 132 lpm, 55,10 km
      El track está incompleto porque se acabó la batería, pero esa es la distancia y el tiempo real.
    • 18.9.2016

      Saliendo del segundo avituallamiento

    26.6.2016
    • 26.6.2016
    21.2.2016
    • Correr 3:37'58 Frecuencia cardíaca media 159 lpm, 42,54 km
      MARATON DE SEVILLA Entrada manual, falla importación.
    • 8.5.2016
      18.2.2016
      8.5.2016
  • 24.4.2016
    • Carrera de montaña 2:23'03.5 Frecuencia cardíaca media 158 lpm, 23,54 km
      I Trail Ciudad del cobre (Gerena) Bien, pero al final la espalda ha comenzado a molestar y no he corrido todo lo a gusto que me apetecía.
    • 25.4.2016
      25.4.2016
      25.4.2016
      25.4.2016
    26.7.2015
    • Correr 2:43'39 Frecuencia cardíaca media 142 lpm, 24,97 km
      2015-07-26 I Jran Punk Trail Sierra de Lijar Espectacular forma de cerrar la temporada, muy bien muy entero y muy contento :) No es una carrera en serio, pero bueh xDD
    • 26.7.2015
      26.7.2015
      26.7.2015
      26.7.2015
    13.12.2015
    • 13.12.2015
      13.12.2015
    18.10.2015
    • Correr 1:35'55 Frecuencia cardíaca media 153 lpm, 20,81 km
      Media maratón marchena-paradas, increible muy bien bajo 5 minutos mi mejor tiempo en esa media. Tras la carrera todo perfecto sin problemas.
    • 18.10.2015
      8.5.2016
  • 10.5.2015
    • 8.5.2016
    22.2.2015
    • Correr 3:31'13 Frecuencia cardíaca media 153 lpm, 42,56 km
      Entrada manual, falla importación. MARATON DE SEVILLA
    • 22.2.2015
    1.6.2014
    • Correr 0:43'54 Frecuencia cardíaca media 165 lpm, 10,05 km
      Carrera Popular Parque de Mª Luisa. Mejor MMP en 10K Entrada a mano, falla importación.
    • 21.4.2016
    23.2.2014
    • Correr 3:36'25 Frecuencia cardíaca media 158 lpm, 42,55 km
      MARATON DE SEVILLA. Debut en el Maratón. Entrada a mano, falla importación.
    • 21.4.2016
  • 31.3.2013
    • 31.3.2013
    10.11.2013
    • 10.11.2013
    16.6.2013
    • Correr 1:34'53, 14,74 km
      Cursa "La Campana" en Vacarisses, me despedí de las carreras en mi tierra a lo grande. Qué buena carrera, qué bien me lo pasé y que puta la llegada a meta xD
    • 21.4.2016
    13.1.2013
    • Correr 1:41'46, 21,23 km
      Mitja Marató Sitges Tenía claro mi objetivo quería bajar de 1:45 y lo conseguí.
    • 13.1.2013
      21.4.2016
  • 21.10.2012
    • Correr 1:18'34, 13,55 km
      Cursa Solidaria Pais del Cava. Una gran carrera, distancia atipica, en travesía entre Vilafranca del Penedes y Sant Sadurní. La hice acompañando a Xavier todo el rato excepto en el ultimo kilómetro.
    • 21.10.2012
    26.8.2012
    • 21.4.2016
    5.2.2012
    • 5.2.2012
    6.12.2011
    • Correr 0:22'56, 5,00 km
      Cursa Sant Andreu No sé porqué pero a esta carrera le tengo un cariño especial y cuando escribo esto es en 2016. Así que algo tiene que tener que aún la recuerdo.
    • 6.12.2011
  • 13.11.2011
    • Correr 1:00'01, 12,40 km
      Cursa 10KM Racc Esta la corrí en el Circuit de Catalunya muy emotiva.
    • 13.11.2011
    18.9.2011
    • 21.4.2016
    1.7.2011

1 fan

  • Pep_Aguilo