• 0 Moves
    0:00 Std.
    0,00 km
    0 kcal
  • 1:20'58.1 Trailrunning
    12.3.2016

    Footing le soir. Depart parking volerie vers chateaux puis HK direct, retour par la wick. Allure cool en montée et bon rythme en dscente... car nuit tombe.....lacet des speedcross cassé ! Mal périostite à la fin

    Photo by Jedir32
    3:15'05.9 Trailrunning
    6.2.2016

    Footing à 9h tour ottrott eglise elfsberg Solhaffen Willerhof Rothlach Neuntelstein Welsbruch breitmatt birkenfels bloss maennelstein sainto. Pas en mega forme. grosse semaine. déjà cuit après une heure. Dernière montée au Birckenfels et maennelstein chaud.... 930 m D+ à la Rothlach, 1ere fois que je ragarde ! pesée avant douche 74.2 kg

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    3:15'05.9 Trailrunning
    6.2.2016

    Footing à 9h tour ottrott eglise elfsberg Solhaffen Willerhof Rothlach Neuntelstein Welsbruch breitmatt birkenfels bloss maennelstein sainto. Pas en mega forme. grosse semaine. déjà cuit après une heure. Dernière montée au Birckenfels et maennelstein chaud.... 930 m D+ à la Rothlach, 1ere fois que je ragarde ! pesée avant douche 74.2 kg

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    3:15'05.9 Trailrunning
    6.2.2016

    Footing à 9h tour ottrott eglise elfsberg Solhaffen Willerhof Rothlach Neuntelstein Welsbruch breitmatt birkenfels bloss maennelstein sainto. Pas en mega forme. grosse semaine. déjà cuit après une heure. Dernière montée au Birckenfels et maennelstein chaud.... 930 m D+ à la Rothlach, 1ere fois que je ragarde ! pesée avant douche 74.2 kg

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    3:15'05.9 Trailrunning
    6.2.2016

    Footing à 9h tour ottrott eglise elfsberg Solhaffen Willerhof Rothlach Neuntelstein Welsbruch breitmatt birkenfels bloss maennelstein sainto. Pas en mega forme. grosse semaine. déjà cuit après une heure. Dernière montée au Birckenfels et maennelstein chaud.... 930 m D+ à la Rothlach, 1ere fois que je ragarde ! pesée avant douche 74.2 kg

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    3:15'05.9 Trailrunning
    6.2.2016

    Footing à 9h tour ottrott eglise elfsberg Solhaffen Willerhof Rothlach Neuntelstein Welsbruch breitmatt birkenfels bloss maennelstein sainto. Pas en mega forme. grosse semaine. déjà cuit après une heure. Dernière montée au Birckenfels et maennelstein chaud.... 930 m D+ à la Rothlach, 1ere fois que je ragarde ! pesée avant douche 74.2 kg

    Photo by Jedir32
    3:15'05.9 Trailrunning
    6.2.2016

    Footing à 9h tour ottrott eglise elfsberg Solhaffen Willerhof Rothlach Neuntelstein Welsbruch breitmatt birkenfels bloss maennelstein sainto. Pas en mega forme. grosse semaine. déjà cuit après une heure. Dernière montée au Birckenfels et maennelstein chaud.... 930 m D+ à la Rothlach, 1ere fois que je ragarde ! pesée avant douche 74.2 kg

    Photo by Jedir32
    3:15'05.9 Trailrunning
    6.2.2016

    Footing à 9h tour ottrott eglise elfsberg Solhaffen Willerhof Rothlach Neuntelstein Welsbruch breitmatt birkenfels bloss maennelstein sainto. Pas en mega forme. grosse semaine. déjà cuit après une heure. Dernière montée au Birckenfels et maennelstein chaud.... 930 m D+ à la Rothlach, 1ere fois que je ragarde ! pesée avant douche 74.2 kg

    Photo by Jedir32
    1:56'58 Trailrunning
    24.1.2016

    Trail blanc du Gaschney, avec Frantz et Fred (LFR).Très bonnes conditions, nuageux/soleil, doux 2-3°.Rythme général cool, au debut perud du temps car parti un peu derrière et impossible de doubler. Sympa mais dur avec les appuis fuyant, surtout 4/5 dernier kilo, dur ! mais des que moyen de mettre puissance ca avance bien par rapport aux autres. pesée avant douche 74.8 kg

    Photo by Jedir32
    1:56'58 Trailrunning
    23.1.2016

    Trail blanc du Gaschney, avec Frantz et Fred (LFR).Très bonnes conditions, nuageux/soleil, doux 2-3°.Rythme général cool, au debut perud du temps car parti un peu derrière et impossible de doubler. Sympa mais dur avec les appuis fuyant, surtout 4/5 dernier kilo, dur ! mais des que moyen de mettre puissance ca avance bien par rapport aux autres. pesée avant douche 74.8 kg

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