• 16 Moves
    13:00 Std.
    149,2 km
    10500 kcal
  • Besondere Moves
  • 8.4.2018
    • Laufen 4:27'19.4 Durchschnittliche Herzfrequenz 166 bpm, 42,87 km
      First Marathon !!!
    17.1.2016
    • CrossFit 2:50'50.2 Durchschnittliche Herzfrequenz 137 bpm
      Hellweek - hell day :) 1x Hades - 75 Burpees - 50 Froggers - 50 Pushups - 1x Athena - 1x Aphrodite
    18.9.2015
    7.1.2015
  • 19.11.2014
    15.9.2014
    • CrossFit 2:13'17.8 Durchschnittliche Herzfrequenz 135 bpm
      week 7 - HELL WEEK - session 3/3 ::::::::: GAIA - 8,30min REST - GAIA 8/10 - 12 min REST - 2x POSEIDON - 8,30min REST - KENTAUROS (Problems in the end with suunto QUEST - so not all the workout is recorded)
    14.9.2014

4 Fans

  • s_kollo
    Ziggy_Stardust
    sethcracow
    FilipKrawczyk