• 15 Moves
    6:12 Std.
    32,62 km
    1460 kcal
  • 2:10'59.1 Orientierungslauf
    30.3.2019

    Купа "Сакар" - Дълга, ден 2. Направих стабилно бягане, може би общо с около 3мин грешки от различен характер, но нямах много сили физически и не съм съвсем доволен, въпреки, че победих с над 6мин.

    Photo by ivansirakov
    1:06'56.1 Laufen
    18.1.2019

    20х 200м/200м на стадиона 1-10 avg@35" / 11-20 avg@33" / rest 64"

    Photo by ivansirakov
    1:54'12.4 Trailrunning
    6.1.2019

    Дълго бягане на Златните

    Photo by ivansirakov
    0:46'11.5 Trailrunning
    15.12.2018

    Сутрешно бягане до Камъка, с Дизела.

    Photo by ivansirakov
    1:55'02.8 Orientierungslauf
    9.12.2018

    Купа "Ася" + повторно пробягване (с 2:20 по-бързо, най-вече заради набиването в гига-драките между 2-ра и 3-та първия път + някои малки грешки. Вторият път бях поизморен определено, но..

    Photo by ivansirakov
    1:55'02.8 Orientierungslauf
    9.12.2018

    Купа "Ася" + повторно пробягване (с 2:20 по-бързо, най-вече заради набиването в гига-драките между 2-ра и 3-та първия път + някои малки грешки. Вторият път бях поизморен определено, но..

    Photo by ivansirakov
    1:37'06.1 Laufen
    6.12.2018

    Шосеен пробег "Никулден" 2018 в гр. Бургас 1. Сава Тодорв 59:36 2. Стоян Владков 3. Йордан Петров 64:00~ 4. Иван Сираков 64:24 5. Боян Иванджоков 64:51 6. Трифон Илиев

    Photo by ivansirakov
    1:13'43.2 Orientierungslauf
    1.12.2018

    ТТ на Островче, в Разград

    Photo by ivansirakov
    1:00'34.8 Laufen
    28.11.2018

    Лек крос в сняг с Калинбата и Вальо

    Photo by ivansirakov
    0:33'52.4 Trailrunning
    26.10.2018

    Вертикал Рън ОББ - Милениум. 25 етажа - 506 стъпала нагоре и 506 стъпала надолу. Успях да спечеля, но стъпах накриво на спускането.

    Photo by ivansirakov
  • Besondere Moves
  • 5.11.2017
    • Laufen 3:30'44, 51,02 km
      CanyonCreek Ultramarathon - 50k 51к мъже 1. Иван Сираков 3:30ч 2. Robert Hajnal Румъния 3:32ч 3. Александър Спасов 3:40ч
    • 5.11.2017
      5.11.2017
      8.11.2017
    7.11.2015
    • Laufen 1:11'40.4 Durchschnittliche Herzfrequenz 141 bpm, 18,26 km
      Държавно първенство по Крос-кънтри, Койнаре. Мъже - 10км 1. Иван Сираков 33:41 2. Стоян Владков 33:48 3. Сава Тодоров 34:05 4. Деян Атанасов 34:13 5. Димчо Мицов 34:24 Направих супер бягане като през първата половина се държах с групата, винаги на 2-ра редица, а впоследствие със Стоян се откъснахме. В средата на 8-мата усетих "момент" и атакувах и аз и се откъснах, след което успях да задържа разлика и да финиширам необезпокояван. Супер!
    • 7.11.2015
      7.11.2015
      7.11.2015
      7.11.2015

86 Fans

  • RUN4FUN_RUNNER
    nkerin
    VladimirStanoev
    Marto_
    Artem_Timakov
    Mehmeteminavcil
    veselinshterev
    ozlemzrk
    BoyanIvandjikov
    ivanov71
    AdiDyaksova
    NEYKOV
    Sword_pz
    ATANASVALEV
    msirmais
    ivayloatanasov
    Zeynepocak
    ValentinShishkov
    ArtursPaulins
    mehmetcan
    myashkov
    Saulius_Calkevicius
    mnnayden
    GiannisDK
    KamenIonchev
    evgenievaam
    FrknTpl
    Morski
    Teodorol
    hamiltonguevara
    kesleth
    jpekkari
    mgradev
    Timolaurus
    feridun
    Ovcharski
    VeskoTsinzov
    VeselinaIvanova
    VesVes
    Kriss22
    valentinpaskalev1993
    hirsh
    milen7878
    filipdrag
    ELI_LOQUERE
    JonNYBlazinAzN
    polochon65
    Jnerad
    pri123
    rpowolny
    Zdravko42
    ALFREDO_LAWSON
    jordankel8
    RossTalov