• 0 Moves
    0:00 Std.
    0,00 km
    0 kcal
  • Besondere Moves
  • 27.10.2012
    • Laufen 5:59'45.3 Durchschnittliche Herzfrequenz 150 bpm, 61,00 km
      CPH 6 timers.... 27 omg (a'2221m) ca1,2km har ikke fået det endlige tal MT 19omg 3:52:18 har ikke over 10km siden CC stor fejl..... :))
    17.11.2012
    • Laufen 5:59'52.1 Durchschnittliche Herzfrequenz 150 bpm, 60,20 km
      Grenå 6 timers løb fik ondt i knæet efter 1 time, ville stoppe efter 2½ time men besluttet og løbe MT'et Da jeg nået MT kunne jeg ligeså godt løbe færdigt ....... følte mig egentligt godt løbene men det gjorde ondt.... MT ca 3:57 60,154km
    7.10.2012
    • Poolschwimmen 4:30'00 Durchschnittliche Herzfrequenz 130 bpm, 12,00 km
      DANMARK SVØM LANGT først tur på 12'eren lage stille ud ca20min pr km de sidste 4-5km ca 25min pr km Drikke pause pr 45min 15-20sek fungeret GODT syntes det gik godt lærte en del
    1.9.2012
    • Radfahren 11:09'02.4 Durchschnittliche Herzfrequenz 149 bpm, 372,5 km
      Århus-københavn Officl tid 11:08:49 OVERALL PLACERING 75 UD AF 3677
  • 12.8.2012
    • Triathlon 10:28'29 Durchschnittliche Herzfrequenz 150 bpm, 226,0 km
      Challenge Copenhagen Svøm:følte mig lidt tung, ved ikke om jeg havde spist morgenmad for sent (officel tid 1,07,39) T1:gik fint (4,41) Cykel:gik fint, den fik hvad den kunne (5,05,45) T2:gik ok, bøvlet lidt med den ene strømpe(2,53) Løb:løb noget langsomere end planlagt, men havde ikke mere og gi' af , måtte ændre min væske plan fra 2gang pr omg til ALLE depoter (4,07,31)
    14.8.2011
    • Triathlon 10:45'16, 226,0 km
      Challenge Copenhagen 2011 3,8km swim 1:07:51 1st Transition 0:06:00 Bike 180km 5:30:43 2nd Transition 0:04:08 Run 42,2km 3:56:16 Total time 10:45:16
    29.10.2011
    • Laufen 6:00'06.2 Durchschnittliche Herzfrequenz 154 bpm, 60,42 km
      CPH 6 hours run dårlig mave ved 35km (for lidt tøj , kold mave) på wc 4 gange (35min) MEGET TILFREDS 1. gang jeg løber længere end de 42,2KM ;)))

14 Fans

  • Brodd
    MichaelRasmussen
    johantazdesmet
    mondoshiwan
    Gosiaa
    MRiisgaard
    Wamsler
    RealtimeEvents
    KnightBoy
    Wonsllaf
    grahamjohnson54
    Birkedal78
    ivarsandsta
    IMJB