• 0 Moves
    0:00 Std.
    0,00 km
    0 kcal
  • Besondere Moves
  • 31.1.2013
    • Laufen 0:38'30.3 Durchschnittliche Herzfrequenz 123 bpm, 7,04 km
      sortie barefoot
    21.8.2012
    • Laufen 0:31'27.9 Durchschnittliche Herzfrequenz 143 bpm, 7,02 km
      Bonnes sensations. Pas de douleurs. départ progressif et doux sur 10/15'. vitesse moyenne 13,4 (7'30" au max) Sortie courte 7km Sortie courte 7km
    18.8.2012
    • Trailrunning 2:46'30.1 Durchschnittliche Herzfrequenz 139 bpm, 14,44 km
      Belle sortie trail avec Franck
    8.12.2011
  • 13.2.2011
    • Laufen 1:52'49.8 Durchschnittliche Herzfrequenz 155 bpm, 24,20 km
      sortie dans le cadre de ma préparation marathon. objectif 3h. Je devais courir 2h à 12,5km/h... J'ai finalement couru à 12,9 de moyenne. Des sensations partagées... sortie dans le cadre de ma préparation marathon. objectif 3h. Je devais courir 2h à 12,5km/h... J'ai finalement couru à 12,9 de moyenne. Des sensations partagées...
    11.2.2011
    • Laufen 0:59'45.4 Durchschnittliche Herzfrequenz 140 bpm, 12,33 km
      Séance de VMA longue : 12km - 1h - corps de séance : 2X2000 (7'30) récup entre les deux : 800m en trottinant
    16.1.2011

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