• 1 Move
    1:07 Std.
    9,11 km
    673 kcal
  • 1:56'02.6 Laufen
    29.7.2018

    Un parcours sympa du village de Masser El Chouf à la réserve des Cèdres de ce même village, avec un peu de dénivelé.

    Photo by Michnuj
    1:56'02.6 Laufen
    29.7.2018

    Un parcours sympa du village de Masser El Chouf à la réserve des Cèdres de ce même village, avec un peu de dénivelé.

    Photo by Michnuj
    0:51'26.5 Ruderergometer
    30.10.2014

    40' UT2 @ 2:26.6 / avg 141 bpm during the 40' a little bit above the 139 bpm HR zone . the 159 bpm is completly erratic, need to change belt battery-

    reached 4 Milliom meters today

    Photo by Michnuj
  • Besondere Moves
  • 1.11.2014
    • Rudern 1:29'39 Durchschnittliche Herzfrequenz 120 bpm, 10,58 km
      first outing on a skiff '' Guy Rolland'' , bad rigging this boat is rigged for young , too low for me (:
    6.4.2014
    • Turnen 0:08'48.1 Durchschnittliche Herzfrequenz 135 bpm
      PB 96 PU in one set !
    31.1.2014
    • Ruderergometer 1:19'58 Durchschnittliche Herzfrequenz 136 bpm, 14,63 km
      5 x 10 B1 r 20-22 best 2:08.2 VTC 2013 186 967 m et 14h52' sur le mois de janvier 2013 VTC 2014 282 218 m et 32h00 sur janvier 2014 Je suis monté d'un cran et ça me va bien, l'entrainement est journalier depuis le 19/01
    27.3.2013
    • Ruderergometer 1:04'09 Durchschnittliche Herzfrequenz 137 bpm, 13,25 km
      2 X 20 ' B1 @ 20 spm Hit my first million meters after 6 months of rowing.

7 Fans

  • FannyJane
    mascagnes
    Silvia1005
    RobertoDelorenzi
    trailshredder
    karyn
    VickyJ