• 31 Moves
    35:24 Std.
    297,1 km
    18884 kcal
  • Besondere Moves
  • 28.4.2019
    • Laufen 1:29'07.3 Durchschnittliche Herzfrequenz 173 bpm, 20,81 km
      Hallstatt Halbmarathon, Netto: 1:28:57.9, Schnitt: 4:13 min/km, 40. von 549 Gesamt, Persönliche Bestzeit!!! Unglaubliches Rennen! 1 Gel, 2-3 Schluck Wasser, Iso.
    • Vor 4 Woche/n
      Vor 4 Woche/n
      Vor 4 Woche/n
    11.1.2019
    • Tourenskilauf 3:18'23.3 Durchschnittliche Herzfrequenz 166 bpm, 21,42 km
      21.Mountain Attack Marathon, Saalbach-Hinterglemm; gekürzte Stecke wegen Lawinengefahr usw.; Zeit: 3:18:02 (AK M-HE: 110 von 159 Herren, Gesamt:156 von 258); Essen: 11:30 glutenfreie Nudeln mit Pesto und Wasser, Verpflegung unterm Rennen: Gels und Isoflasche(0.5Liter) --> Verschluss leider beim letzten Anstieg eingefroren...
    • 11.1.2019
      12.1.2019
      12.1.2019
      14.1.2019
      14.1.2019
      14.1.2019
    15.9.2018
    • Trailrunning 2:07'46.4 Durchschnittliche Herzfrequenz 173 bpm, 16,78 km
      21.Drei Zinnen Alpine Run, Nettozeit: 2:07:43, 16. M30, Männer Gesamt: 128 von 611, Renntaktik: Immer an der Schwelle gelaufen, vl wär noch mehr gegangen
    • 19.9.2018
      19.9.2018
      15.9.2018
      15.9.2018
    4.8.2018
    • Trailrunning 7:51'47.7 Durchschnittliche Herzfrequenz 155 bpm, 46,24 km
      Pitz Alpine Glacier Trail, P42 Glacier Compresssport Marathon --> höchster Marathon der Alpen; 18. von 143 Männern, Gesamt: 19. von 178;
    • 7.8.2018
      7.8.2018
      7.8.2018
      7.8.2018
  • 7.7.2018
    • Trailrunning 10:04'39.4 Durchschnittliche Herzfrequenz 155 bpm, 58,95 km
      30.Gmundner Bergmarathon; Zielzeit: 10:04:34; 46. von 256 Herren(im Ziel); Gesamt: 47.; Rennen von Anfang an gut eingeteilt! Großteils nach Puls gelaufen! Nach jeder Stunde eine Salztablette und ein Gel! Viel Wasser!
    • 7.7.2018
      7.7.2018
      11.7.2018
      11.7.2018
      11.7.2018
    17.6.2018
    • Trailrunning 2:12'54.2 Durchschnittliche Herzfrequenz 164 bpm, 20,87 km
      49. Ebbser Koasamarsch Halbmarathon, 2h 12min 46sec, Laut Ausschreibung 21.1km und 1000hm, Platz 14 gesamt
    • 17.6.2018
    9.3.2018
    • Tourenskilauf 0:50'53 Durchschnittliche Herzfrequenz 184 bpm, 3,08 km
      10. Speckjagern - Skitourenrennen auf den Patscherkofel; 1.Platz in der Mittelzeitwertung :) Zeit: 50:44.9 min (3.5km und 945hm)
    • 9.3.2018
      9.3.2018
      9.3.2018
      9.3.2018
      12.3.2018
      13.3.2018
    9.4.2017
    • Laufen 1:37'17.7 Durchschnittliche Herzfrequenz 186 bpm, 21,49 km
      Linz Halbmarathon, 1:37:13
  • 3.9.2017
    • Laufen 1:59'08.1 Durchschnittliche Herzfrequenz 181 bpm, 22,77 km
      Achenseelauf; Hart aber herzlich :)
    • 3.9.2017
      5.9.2017
    22.7.2017
    • Trailrunning 3:38'36.6 Durchschnittliche Herzfrequenz 166 bpm, 30,92 km
      GGUT - Gletscherwelttrail; Rang 13 von 86 Männern; Stecken nicht notwendig!
    • 22.7.2017
      22.7.2017
    9.7.2017
    • Laufen 0:16'19.2 Durchschnittliche Herzfrequenz 189 bpm, 4,08 km
      Toscanalauf in Gmunden; 3.Platz AK; Gesamt 16. von 151 Startern; Strecke laut Ausschreibung 4.2km (wäre ein Schnitt von 3:52)
    • 9.7.2017
      14.7.2017
    1.7.2017
    • Trailrunning 5:42'01.1 Durchschnittliche Herzfrequenz 159 bpm, 30,42 km
      Gmundner Bergmarathon (Gmunden - Ebensee); Super eingeteilt von Anfang an - mit an Grinser ins Ziel gelaufen :) Die Stecken sind extrem hilfreich! Gesamt 28. von 151 Starter
    • 1.7.2017
      1.7.2017
  • 23.10.2016
    8.5.2016
    24.2.2016
    • Trailrunning 0:26'16.2 Durchschnittliche Herzfrequenz 180 bpm, 2,68 km
      Mülibankerllauf auf den Grünberg
    3.4.2016
    • Laufen 1:40'44.4 Durchschnittliche Herzfrequenz 187 bpm, 21,78 km
      Halbmarathon in Linz; Perfekte Wetterbedingungen; Kurze Hose und T-Shirt, Stutzen, Salomon S-lab 4 Schuhe; Rennverlauf: Leider zu schnell begonnen (4:15) --> Einbruch bei ca. km 14. Herzfrequenz sehr hoch. Möglich von leichter Grippe vor 2 Wochen bzw. zu schnell begonnen. Resümee: zufrieden :) Zeit: 1:39:22.5
  • 2.7.2016

12 Fans

  • RUN4FUN_RUNNER
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