• 52 Moves
    35:45 Std.
    256,6 km
    12882 kcal
  • 1:11'18 Multisport
    11.3.2018

    VK2, lyhennetty pitkä matka, Cartaya 2. Olin unohtanut kellon ja sykevyön majoitukseen joten sain lainata äidin. Tämän takia en saanut gps tai sykekäyrää tänne. Aluksi tein alkuverkkan, noin 10 min juoksua ja noin 5 min avaavia liikkeitä. Halusin tehdä onnistuneen viimeisen treenin, joten mietin mitä olin tehnyt ja olinko tehnyt jotain eri tavalla el Portil keskarilla. Yksi asia joka erottui minulle oli se että olin ollut todella positiivinen ja iloinen sekä innostunut vaikka sää oli huono ja satoi kaatamalla. Päätin siis kokeilla tätä myös tähän treeniin mutta koska olin vähän ärsyyntynyt minun piti keksiä keino muuttaa olotilaa. Aivoja on aika helppo huijata joten vaan pelkkä hymyiliminen tekee ihmisestä iloisemman. Mietin myös positiivisa juttuja ja miksi suunnistus on kivaa. Alkuverkassa keskityin hyvin ja tein kisanomaisen lämmittelyn, niin fyysisesti että psyykkisesti. Kun olin valmis lähdin tekemään itse suunnistusta. Suunnistus sujui hyvin enkä tehnyt sen isompia virheitä. L...

    Photo by katjavs
    0:09'27 Laufen
    9.4.2016

    Sykekäyrä (koko treeni)

    Photo by katjavs
    0:09'27 Laufen
    9.4.2016

    Väliajat (koko treeni)

    Photo by katjavs
    0:09'27 Laufen
    9.4.2016

    Keskisykkeet (koko treeni)

    Photo by katjavs
    0:46'23 Orientierungslauf
    9.4.2016

    Muita tietoja (koko treeni)

    Photo by katjavs
    0:46'23 Orientierungslauf
    9.4.2016

    Sykekäyrä (koko treeni)

    Photo by katjavs
    0:46'23 Orientierungslauf
    9.4.2016

    Väliajat (koko treeni)

    Photo by katjavs
    0:46'23 Orientierungslauf
    9.4.2016

    Keskisykkeet (koko treeni)

    Photo by katjavs
    0:17'29 Laufen
    9.4.2016

    Väliajat (koko treeni)

    Photo by katjavs
    0:17'29 Laufen
    9.4.2016

    Keskisykkeet (koko treeni)

    Photo by katjavs

3 Fans

  • JonisRay
    Tobbee
    Eeeerik