• 5 Moves
    7:45 hod.
    57,37 km
    4120 kcal
  • 2:15'59 Přespolní běh
    24.4.2018

    Trail run Xirolivado-kolonaki ypsometriko me Vergoni,Kantziki k Mano. 16.35km 2h 15min 08:18/km +651m ascent

    Photo by lamprianos
    1:14'21.2 Přespolní běh
    8.4.2017

    Πρωτο τρεξιμο βουνο(Γεωργιανοι-Γκοτσικα) μετα απο 8μηνες με μικροενοχλισεις σε δεξι αστραγαλο,κ πρωτο τρεξιμο με το LA SPORTIVA AKASHA.

    Photo by lamprianos
  • Nejlepší Moves
  • 24.4.2016
    • Přespolní běh 2:49'30.1 Průměrná tepová frekvence 141 t/m, 23,61 km
      ENAS ISOS MELLONTIKOS AGONAS VOUNOU DIPLA STI VEROIA ME ONOMASIA ''DOURMANI TRAIL RACE'' APOSTASIS APO 20KM EWS 23KM ME THETIKH YPSOMETRIKH +800m K MESIS ORAS ~2h,30'!!!! MAZI ME KANTZIKIS GIORGOS/KARAGEORGOY SAKIS/BERGONIS KOSTAS.
    18.10.2015
    • Běh 3:03'19.9 Průměrná tepová frekvence 145 t/m, 28,04 km
      ΤΟ ΠΟΙΟ ΔΥΝΑΤΟ LONG RUN ΜΕ ΣΥΝΔΙΑΣΜΟ ΒΟΥΝΟ-ΑΣΦΑΛΤΟ Κ ΜΕ +610m.ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗ ΧΘΕΣΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ ΜΕ +500m ΣΕ 20κm.++++Η ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΛΥΚΟΥ ΣΤΗ ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ.ΜΕΓΑΛΗ ΣΤΙΓΜΗ!!!

7 fanoušků

  • MOURATIDISHARIS
    RUN4FUN_RUNNER
    GiannisDK
    kakarisgeorgios
    miltosakrivopoulos
    SpiridonP
    PETROS_PAPASTERIOU