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CARRERA CON RITMO MODULADO

Running, Training

Entrenamiento perfecto para mejorar y conseguir una adaptación del ritmo de carrera. Primeros 20' a ritmo normal, y 4 cambios, (10'+10'+10'+5') en los que progresivamente bajamos y mantenemos el ritmo en cada periodo, acabamos con 10' de enfriamiento y vuelta a la cama. Ideal para entrenar ritmo de carrera para 21k y 42k. Tiempo total: 65'

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Castellón de la Plana, Castellón, España
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